Hallo HyperVennertjes Ik heb een vraagje. Ik heb sinds een aantal maanden last van veel puistjes op mijn gezicht en rug. In het verleden heb ik wel eens wat jeugdpuistjes gehad (ik ben 24 jaar), maar op dit moment is het bijna Acné... Ik ben een beetje tot de conclusie gekomen dat ik hier last van heb gekregen sinds ik chronische hyperventilatie heb door midden van foto's terug kijken. Toendoor Arina2 - 2. Archief forum
Ja ik herken dit heel erg van toen ik nog veel last had van chronische hyperventilatie. No worries, probeer je klachten te accepteren, waarschijnlijk zul je nog wel meer nieuwe en oude symptomen terugzien komen. Niets om je zorgen om te maken. Hoort er allemaal bij!door Arina2 - 2. Archief forum
Zeker schokkend Ben. Maar toch, ik heb niet het gevoel dat ik gestresst ben. Ik ben over het algemeen best wel 'chill', ik kan het wel druk hebben in mijn hoofd soms, maar niet echt stress denk ik. Ga dan twijfelen aan mezelf of ik misschien stress niet herken ofzo snap je.door Arina2 - 2. Archief forum
Pfff zo klote he zo'n dip... Dan lijkt al het positieve wat je eerder voelde compleet vervaagd. Als ik me echt rot voel, helpt mediteren bij mij ook! Vond ik op het begin erg onwennig, maar begin me er nu wel in te vinden. Google eens op '3 minuten Ademruimte' of andere meditatie oefeningen. Misschien kun je daar iets mee?door Arina2 - 2. Archief forum
Hoi Lin, Ik heb 5 maanden geHyperVent, en ik ben voor 70% van mijn klachten afgekomen denk ik. Maar ook ik heb nu nog steeds soms terugvallen. Ik ben nu gestopt omdat ik wil kijken hoe het nu gaat. Misschien dat ik het over een tijd weer oppak. Dat lichte gevoel ken ik inderdaad ook, maar uiteindelijk ga je er aan wennen en accepteren, en merk je dat het ook af zal nemen. Succes!door Arina2 - 2. Archief forum
Hallo Ben! Helemaal met je eens! Altijd positief proberen te blijven, en inderdaad.. even rot deze periode, maar ik ben ervan overtuigd dat wij straks heel anders in het leven staan, en hier ook heel veel van geleerd hebben. Ik heb nu al bijna een jaar last van de klachten van chronische hyperventilatie, en ondanks dat het nog niet over is, heb ik wel al heel veel bereikt dit jaar. Op het bdoor Arina2 - 2. Archief forum
Super goed van je Ben! Jeetje jij bent ook nog jong zeg, 19 toch? Ik ben ook nog maar 24, lastig he, om gewoon lekker 'jong' te zijn, uitgaan etc. terwijl je eigenlijk met deze shit zit... Ik ga nu proberen om een aantal weken 0 alcohol te drinken.door Arina2 - 2. Archief forum
Hoi allemaal, even een berichtje van mij weer. Herkenbaar ook om jullie verhalen te lezen. Probeer te accepteren (net zoals Ben zegt) dat je niet morgen van al je klachten bent verlost. En waarschijnlijk over een paar weken of maanden ook nog niet. Maar je zult merken dat het erg langzaam vooruit gaat, en dat is het belangrijkst! Uiteindelijk worden we allemaal beter, alleen leggen we daadoor Arina2 - 2. Archief forum
Hoi Ben en Seadreamer. Ik snap helemaal wat je bedoelt. Mijn klachten komen sterk overeen met de jouwe. Ik heb 5 maanden geHyperVent en ben nu gestopt om te kijken hoe het nu gaat (met het idee om over een paar maanden misschien opnieuw te beginnen als het niet gaat). Tot nu toe gaat het goed, merk dat nu ik niet meer 2 of 3 keer per dag MOET HyperVennen, ik ook alweer wat rust vind. Het grdoor Arina2 - 2. Archief forum
Bedankt voor je mooie woorden! Ik denk inderdaad dat ik er gewoon nog een maandje aan vast plak, dan heb ik 6 maanden gedaan. Het is een gemakkelijke therapie, en inderdaad, dat rustmomentje voor jezelf is ook erg prettig! Super tof dat je nog even iets van je laat horen, ik zou me voor kunnen stellen dat je liever niets meer met hyperventilatie te maken wil hebben. Vervelend dat je een terugdoor Arina2 - 2. Archief forum
Hallo allemaal! Terugvallen zijn zwaar kl*te, je vergeet dan ook al snel hoe goed het eigenlijk ging, alleen die slechte momenten zijn dan nog aanwezig in je hoofd. Zie het als een opruiming, dat gaf mij erg rust. Dat ondanks dat het vervelend is, het wel positief is dat je lichaam deze reiniging doet! Uiteindelijk worden de tegenslagen steeds minder en minder vaak. Ik ben nu 5 maanden bezidoor Arina2 - 2. Archief forum
Pff ja ik kan me helemaal vinden in jouw verhaal. Onbegrip vanuit de omgeving iz echt ontzettend moeilijk. Ik ben zelf nu bijna 5 maanden bezig, de laatste weken nog maar 1x per dag. Mijn klachten zijn drastisch minder geworden, maar nog niet weg, mijn ademhaling is nog steeds van slag, en ik heb soms nog wel wat last van klachten, met name derealisatie/zicht. Ik twijfel nu wat ik moet doendoor Arina2 - 2. Archief forum
Bedankt voor dit berichtje! Super lief. Ik ben inderdaad ook benieuwd, hoe lang heb je ge-HyperVent?door Arina2 - 2. Archief forum
Hallo Allemaal. Ik begrijp je zo goed! Ik ben nu bijna 5 maanden aan het HyperVennen en heb nog steeds af en toe terugvallen. Precies hoe Ben het omschrijft, zo ervaar ik het ook. Steeds een periode dat het goed gaat en dan ineens weer een aantal dagen helemaal k%#$%t. Zonder enige aanleiding. Accepteer dat het zonder aanleiding kan komen, persoonlijk was ik ALTIJD op zoek naar antwoorden edoor Arina2 - 2. Archief forum
Hee Alayne. Ja ik werk er nog fulltime bij. Ik ben ook altijd blijven werken, dit was soms echt heel moeilijk. Heb soms met aanvallen of huilend op mijn werk gezeten. Gelukkig weten mijn baas en collegas ervan, en zijn erg lief en begripvol. Dat is voor mij wel de reden geweest dat ik ben blijven werken. Heb nu weer wat mindere periode, omdat ik teveel gefeest heb met Koningsnacht/koningsddoor Arina2 - 2. Archief forum
Bedankt voor je bericht Rob! Ik kan me zeker vinden in je uitleg. Soortgelijke 'mini-aanvallen' krijg ik inderdaad in stressvolle situaties (bijvoorbeeld als mijn baas het kantoor in komt gelopen), maar soms ook als ik 's avonds in bed lig en ga slapen. Ik sta er al véél positiever in dan een aantal maanden geleden, ik merk dat ik langzaam maar zeker steeds beter wordt! Gr. Adoor Arina2 - 2. Archief forum
Ik heb zelf ook nog een vraagje. Over het algemeen nemen mijn klachten steeds meer af, gelukkig! Mijn scores zijn inmiddels gestegen van rond de 50 naar gemiddeld 60/70/80 (dit verschilt enorm per dag). Ik doe dus nu ongeveer 5 maanden de therapie. Maar, ik heb nog steeds het gevoel dat ik erg veel en diep adem. Als ik de ControlePauze doe (van Buteyko) haal ik de 15 seconde niet eens. Maar mijndoor Arina2 - 2. Archief forum
Terugvallen blijven helaas (bij mij) ook nog vaak het geval. Ik zit er nu weer een beetje in. Maar ik merk wel dat ik steeds minder vaak terugvallen heb, en minder heftig. Ben nu zo'n 5 maanden bezig. Dus als antwoord op je vraag, ik denk dat het heel normaal is, die terugvallen, hoe vervelend ook. Gr A.door Arina2 - 2. Archief forum
Focus inderdaad niet teveel op wisselende scores, ook zoals Ben zegt, zijn de hoogten van de scores voor iedereen anders. Zelf ben ik 5 maanden geleden begonnen rond de 50, en zit nu rond de 70. Geen mega vooruitgang dus, maar ik ben wel bijna van alle ernstige klachten af. Ik blijf wel nog even doorgaan voor de zekerheid. Succes!door Arina2 - 2. Archief forum
@alayne Ik begrijp het helemaal, heb ook gestaan waar jij nu staat. Als die angst of dat idee eenmaal in je hoofd zit, is het ZO moeilijk om het er weer uit te krijgen. Alsof je hoofd echt een eigen willetje heeft. Gooi het er allemaal maar lekker uit op dit forum, daar is dit forum voor! En dan luisteren wij en proberen je zo waar mogelijk te helpen. Probeer door te gaan met HyperVen, wat isdoor Arina2 - 2. Archief forum
@stil Interessant om te lezen, ik heb bepaalde dagen van mijn cyclys ook altijd meer last. Je bent nu nog maar een maandje bezig, volhouden !!! @ben Hopelijk heb je een fijne vakantie gehad? Heb je het wat los kunnen laten? @Alayne Wat gaat een jaar snel he! Waarschijnlijk had je nooit verwacht dat je hierin zou belanden, maar je bent al super ver gekomen!! Persoonlijk ben ik altijd erg gefdoor Arina2 - 2. Archief forum
Hoi Ben & de rest. Ik herken veel van je verhalen. Dat gevoel dat je 'zweeft' had ik vooral als ik in bed lag. Ik had dan vaak het gevoel dat heel mijn lichaam onder spanning stond. Probeer zo min mogelijk te Googlen (HA! Goeie tip ook aan mezelf...) het is naar mijn mening ook waar dat wanneer je er veel mee bezig bent, je er de focus op legt, en uiteindelijk dus veel meer klachtendoor Arina2 - 2. Archief forum
Ik merk altijd dat ik de dagen nadat ik wat alcohol heb gedronken slecht slaap. Ook moet ik altijd erg bijkomen. Iedere keer denk ik dat ik het wel weer aan kan. Maar dan blijkt dat er toch een klap komt....door Arina2 - 2. Archief forum
Ben, Wat rot zeg! Kun je daarna dan nog wel slapen? Op dit moment ben ik niet meer bang voor mijn symptomen, dus ik voel ook geen angst meer opkomen. Maar dit heeft echt een hele tijd geduurd. Ik heb zelf ook veel last gehad van slapeloosheid, dat is wel erg rot... de hele nacht staren naar het plafond. A.door Arina2 - 2. Archief forum
Hoi allemaal, Had even een weekje pauze genomen van dit forum, maar nu weer wat gelezen. Ik merk dat wanneer ik er veel aandacht aan besteed mijn klachten ook toenemen, maar zodra ik het een beetje kan accepteren, het ook allemaal beter wordt. Qua HyperVen, probeer ik mezelf nu écht alleen maar te HyperVennen, voorheen keek ik bijvoorbeeld ook televisie tijdens mijn sessie. Nu zonder ik mdoor Arina2 - 2. Archief forum
Hoi Zoe, Ik werk zelf ook 5 dagen per week achter een pc, en ik herken jou verhaal heel erg! Ik heb ook het meest last van mijn chronische hyperventilatie klachten op mijn werk. Achter de pc krijg ik gauw het gevoel dat alles een beetje vaag wordt. Ik vraag me soms ook af hoe dit kan, zo specifiek achter de pc. Misschien heeft het inderdaad te maken met dat je niet goed adem haalt. Gr. Adoor Arina2 - 2. Archief forum
Hoi Wen en andere HyperVenners, Bedankt voor je reactie. Jeetje, wat heftig zeg dat je niet kan praten zonder te gaan HyperVentileren. Ik hoop dat de Logopediste je daar mee kan helpen. Ik ga zelf weer even door een diep dal, man man, ik zit nu weer in een periode waarin ik enorm bang ben om depressief te worden. Ik voel me constant down en ik kan overal om huilen. Een bijkomend detail isdoor Arina2 - 2. Archief forum
Hallo HyperVenners Zoals de meeste van jullie ben ik wanhopig op zoek naar antwoorden. Antwoorden op de vraag: Waarom overkomt mij dit? Ik ben een stresskipje, dus ik kan me zeker vinden in het stress verhaal. Maar nu denk ik de laatste tijd ook aan iets anders. Van meerdere mensen heb ik gehoord dat ze depri/down zijn geworden door hun anticonceptie, dan met name het spiraaltje. Ook leesdoor Arina2 - 2. Archief forum
Hallo Seadreamer. Heftig om je verhaal te lezen. Erg herkenbaar qua de symptomen. Ik ben nu zelf 3 maanden bezig met HyperVen en het gaat stapje bij stapje beter. Ik heb ook hulp gekregen van Psychosomatische Fysio voor de angst, ben gelukkig daardoor nooit dingen uit de weg gegaan. Goed dat je bent begonnen met HyperVen! Ik heb zelf ook soms last van een verhoogde harstlag, op het begin wdoor Arina2 - 2. Archief forum
Hallo allemaal, Gezien de vorige discussie is gesloten, en ik toch graag mijn ervaringen deel en verhalen van anderen aanhoor, heb ik een nieuwe discussie gestart op dit forum. Hoe gaat het met jullie? Ik ben nu 3 maanden bezig met HyperVen en heb me tijden veel beter gevoeld. Ik merk een lichte stijging in mijn scores (ik begon rond de 55, en ik zit nu tussen de 65 en 70). De momenten ddoor Arina2 - 2. Archief forum