Hoi Wendy, De klachten die ik heb, tenminste in deze heftige mate, sinds een maand of 3. Maar ik heb al wel zo'n 20 jr (ben nu 39) last van duizeligheid, veel hoofdpijnen en licht fobische angstklachten. Ook de laatste 2 jr tegen burn-out aan gezeten en dus veel ziek thuis gezeten. Maar nog nooit geweten dat al deze klachten het gevolg van hyperventilatie kon zijn. Dus bij mij zal het ook wel tidoor maruska - 2. Archief forum
Hoi Wendy, Ook ik herken enorm veel in jouw verhaal. Met name de klachten van druk op het hoofd (bij mij ook veel druk op de oren/kaken), de hele dag licht in het hoofd zijn, zware armen en benen. Verder heb ik nu ook alles in mijn nek vastzitten, wat ook weer veel klachten geeft. Ik weet dat veel bewegen goed is, maar dit lukt vaak niet. Probeer nu wel zoveel mogelijk op te zijn en niet in bedoor maruska - 2. Archief forum
Hoi Leon, Bedankt voor de tip! Ik heb het net geprobeerd inderdaad op een stoel (zonder een echte paniekaanval te hebben) en het lukt me in deze houding al beter om via de buik te ademen. Ik ga het zeker proberen toe te passen in een paniekaanval, al zal het dan wel niet zo makkelijk gaan als nu .door maruska - 2. Archief forum
Hoi Mark, Voor mij ook weer heel herkenbaar je klachten, met name de duizelingen, onwerkelijk gevoel en uiteindelijk je geestelijk labieler voelen. Ook ik heb een angst- en paniekstoornis ontwikkeld hierdoor ben ik achter gekomen en heb van de huisarts ook een verwijzing voor een psycholoog. Ik heb daar morgen een eerste afspraak staan. Verder ben ik nu bijna 4 weken bezig met HyperVen, waardoor maruska - 2. Archief forum
Hoi, Voor mij ook herkenbaar, ik zit nu in de 4e week HyperVen. De eerste week ging allemaal redelijk en na de 2e week heb ik ook erge paniekaanvallen etc gehad. Ik ben naar 2x5 per dag gegaan (ook na advies van Rob) en na een paar dagen voelde ik het beter gaan, de klachten namen af. Ik ga nu weer 2x7 proberen, ik bouw het langzaam weer op. Ook die spierpijn in de borstkas herken ik. Volgdoor maruska - 2. Archief forum
Hoi Sander, Bedankt voor je tip, ik zal er zeker naar kijken op internet...je probeert op een gegeven moment ook van alles om maar van die vervelende klachten af te komen toch Maar wel fijn te horen dat het jou wel geholpen heeft. Het gaat overigens vandaag al weer iets de goede kant op ....het trillen van mijn spieren is een stuk minder dan afgelopen weekend. Sta alleen nog wel heel erg wankdoor maruska - 2. Archief forum
Hoi Sanne, Bedankt voor je reacties! Dat stelt me weer een beetje gerust, dat het dus betekent dat ik aan het genezen ben. Het zal inderdaad wel wat langer duren bij mij, is natuurlijk ook logisch omdat ik al zo lang hyperventilatie heb. En heb ook een periode met behoorlijk veel stress gehad, , dus de ontladingen zullen dan oik wel heftig zijn. Zal er wel doorheen moeten. Ik hou vol! Wat fijdoor maruska - 2. Archief forum
Sinds 2 dagen continue paniekaanvallen. Ik tril de hele dag door met mijn benen en ben enorm licht in het hoofd en al mijn spieren doen zeer, met name in de nek/schouders. :-( Kom bijna mijn bed niet meer uit. Wie herkent dit ook, heeft dit ook gehad aan het begin van HyperVen-therapie (ik ben nu 2 weken en 3 dagen bezig). En wordt dit dan ook snel weer minder? Ik ben nu al af gaan bouwen naardoor maruska - 2. Archief forum
Hoi allemaal, Ik ben sinds 2 weken gestart met HyperVen. De sessies op zich gaan aardig goed. Alleen mijn klachten zijn nog niet echt afgenomen, op sommige dagen zelfs erger! Ik heb al wel 20 jaar last van hyperventilatie, heb ik pas ontdekt, maar er viel altijd mee te leven. Sinds een week of 4 (na mijn vakantie) is het veel erger geworden, met name de duizeligheid, totaal geen eetlust (missedoor maruska - 2. Archief forum
Hoi, Voor mij heel herkenbaar wat je schrijft. Ik kon de hyperventilatie ook jarenlang redelijk onder "controle" houden door maar bezig te blijven. Vooral niet stilstaan, dan was het te doen. Nu ben ik 3 weken geleden voor de zoveelste keer uitgevallen op mijn werk met klachten aan de holtes in mijn hoofd en dus compleet stil te komen staan. Ik kan bijna niets, ben de hele dag duizeligdoor maruska - 2. Archief forum