Hoi, Ik slik passiflora 3x per dag 15-20 druppels in water. Ik heb nu nog behoefte aan het max. aantal, mischien na een tijdje alleen nog als ik erg onrustig ben. Magnesiumcitraat neem ik ook al een tijdje. Ik heb eigenlijk altijd al last gehad van depri buien aantal dagen voorafgaand aan menstruatie, toen ik de pil nog had maar ook sinds nu ik deze niet meer slik. Heb laatste maandedoor maruska - 2. Archief forum
Hoi Wendy, Jij ook een heel goed en vooral gezond 2014! Hopelijk komen we dit jaar van onze vervelende klachten af he Tuurlijk vind ik het goed dat je naar me informeert. We zijn er voor elkaar op dit forum toch! En ik weet hoe lastig het is om het er met mensen over te hebben die je klachten niet kennen...en zich dus niet kunnen inleven hoe jij je voelt. Met mij gaat het redelijk, al bendoor maruska - 2. Archief forum
Hoi, Bij mij schommelde het ook heel erg met depressieve gevoelens en niets kunnen hebben (chagrijnig zijn dus), sinds mijn chronische hyperventilatie klachten waren verergerd. Ik slik nu sinds 2 maanden een natuurlijk middel Rhodiola van het merk Bloem. Ik wel het idee dat het helpt bij mij. De dips zijn minder heftig in ieder geval en duren geen dagen lang meer, eerder soms een paar uur. Ikdoor maruska - 2. Archief forum
Hoi Ruby, Ik denk te weten wat je bedoelt met dat gevoel in je borststreek (soort luchtbel). Ik heb ook regelmatig zo'n gevoel en dat ik even heel diep in- en uitadem om dat gevoel weg te krijgen. Ik heb dat al heel lang, dat ik dat doe. Ik heb wel het dat het minder wordt nu ik een tijdje met HyperVen bezig ben, alleen op de dagen dat ik me een stuk minder goed voel, merk ik dat ik dat nog redoor maruska - 2. Archief forum
Hoi, Spiertrillingen heb ik ook ervaring mee. Sinds bij mij de klachten door chronische hyperventilatie erger waren geworden (zo'n 4 maanden geleden) heb ik ook last van ongecontroleerde trillingen in mijn spieren. Eerder kende ik het ook wel, zo af en toe, met name in het ooglid en rondom mijn mond. Maar nu heb ik er voornamelijk last van in mijn benen en ook wel eens onder mijn schouder. Ikdoor maruska - 2. Archief forum
Oke, duidelijk. Bedankt voor jullie advies! Ik zal me hier dus niet op focussen, maar er maar vanuit gaan dat ik wel herstellende ben, aangezien er al wat klachten afnemen. Soms zoek ik alleen naar iets om het te kunnen meten. Ik zal dus nog even geduld moeten hebben tot mijn klachten helemaal over zijn en dan weet ik dat hersteld ben. Gr. Maruskadoor maruska - 2. Archief forum
Hoi Rob/Sanne, Ik ben nu ruim 3 maanden aan het HyperVennen en merk gelukkig al een aantal verbeteringen in mijn klachten, al verschilt het nog wel per dag hoe ik me voel. Dus ik wil ook nog een tijdje doorgaan met HyperVen (4 maanden is nog niet voldoende voor mij denk ik), tot ik het gevoel heb dat het voldoende is en mijn klachten dusdanig minder zijn. Nou had ik aan het begin (voordat idoor maruska - 2. Archief forum
Ik herken dat ook wel, maar dan op andere plekken in het lichaam, dat zijn denk ik ook wat Merijn zegt spier-/zenuwtrillingen. Ik had het eerst ook wel eens rondom mijn ogen of mond, maar sinds de chronische hyperventilatie klachten waren toegenomen had ik het ook op andere plekken, in mijn been en onder mijn schouder (boven mijn borst). Nu heb ik er al een aantal weken weer wat minder last van.door maruska - 2. Archief forum
Hoi Wendy, Dat is bij mij ook nog steeds zo. Niet altijd op dezelfde plek, maar elke dag wel die druk op het hoofd. Vandaag weer vanuit de nek. Ben ook heel snel verkouden (nu ook weer), wat natuurlijk ook weer invloed heeft op deze klachten. Ook de HyperVen oefeningen bezorgen mij altijd een extra druk in het hoofd na die tijd...heb jij dat ook? En dat warme gevoel in het hoofd dat heb ik ookdoor maruska - 2. Archief forum
Bij mij zijn het ook voornamelijk rillingen en dat mijn spieren van binnen trillen met name in de benen. En ook meer duizelig en druk op het hoofd/nek en kaken. De laatste dagen heb ik er ook weer veel last van en soms denk ik ook (zoals nu) dat ik ziek/grieperig of erg verkouden wordt maar meestal is dat dan niet zo. Dus ik ga er dan vanuit dat dit stressontladingen zijn. Erg vervelend, want dandoor maruska - 2. Archief forum
Hallo Roel, Ook ik ben een HSP-er, dus ik weet wat het is. Ik weet dit sinds een paar jaar. Op zich een mooie eigenschap, die ook hele goede kanten met zich meebrengt, maar voor jezelf soms ook erg lastig. Op het moment heb ik er ook veel last van, kan ook heel slecht tegen geluiden en licht en snel bewegende beelden (zoals tv of de kinderen die heel druk zijn). Tevens ben ik ook nog herstelledoor maruska - 2. Archief forum
Hoi Frank, Ik heb inderdaad ook veel paniekaanvallen gehad, dat klopt. Bij mij begon dat met het hart wat ineens veel sneller ging kloppen (terwijl ik niet aan het inspannen was, juist rustig zat of lag), heel erg warm krijgen ineens, zweten en bij mij begonnen vooral mijn benen heel erg te trillen, ik kreeg ze dan niet meer stil. Ik kon op zo'n moment vaak alleen in bed liggen en amper lopen,door maruska - 2. Archief forum
Hoi Frank, Een aantal weken geleden had ik dat ook nog, soms kon ik dan ook gewoon niet uit bed gaan. Het is een vreselijk gevoel De koude en klamme handen en voeten heb ik ook. Nu met name nog in de ochtend, 's middags wordt het vaak wat beter, ook de duizeligheid. Het is er nog wel de hele dag, maar soms momenten dat ik er ff niet aan denk, het is wel allemaal een stuk minder erg dan paar wdoor maruska - 2. Archief forum
Hoi Daniëlle, Fijn dat je ook even reageert. Behalve de onregelmatigheid sinds een maand of 3, heb ik met name de 2 dagen ervoor en de 1e dag ook meer last van chronische hyperventilatie klachten. Normaal heb ik ook wel veel klachten rond die periode, maar nu extra. Soms denk je dat je dan weer de enige bent met die gekkigheid...maar dat is dus niet zo Pil slik ik niet....dus kan helaas nidoor maruska - 2. Archief forum
Hoi Sanne, Dank je voor je reactie. Ik was de eerste maanden wel heel erg moe, dat ik ook bijna niets kon en ook veel in bed bleef liggen. Nu begint mijn energie gelukkig een beetje terug te komen. Ik bouw alles wel in stapjes op, ga nog snel over mijn grenzen heen. Ik denk ook dat het door losgekomen stress komt enzo, het lijkt wel of mijn hele lichaam van slag is. Als ik nog veel blijf afdoor maruska - 2. Archief forum
Hoi, Ik wil graag weten of het zo is, dat chronische hyperventilatie ook invloed kan hebben op de stofwisseling in je lichaam. Ik ben namelijk, sinds de chronische hyperventilatie klachten bij mij enorm toenamen (en ik dus ook weet dat ik chronische hyperventilatie heb), al 10 kilo afgevallen binnen een periode van 3 maanden. Ik ben verder niet op een dieet ofzo. Nou had ik wel licht overgewicdoor maruska - 2. Archief forum
Bedankt Sanne! Ik heb ze al even doorgekeken en er zitten er zeker wat tussen die ik nog niet ken, ga ze zeker proberen. Ik heb ook nog een tip, nl. de volgende site: Hiervan kun je ook allerlei mindfullness meditatie oefeningen downloaden. Die ik zelf dagelijks wel doe zijn de 3 minuten ademruimte, een lekkere korte oefening voor tussendoor en de aandachtsoefeningen van 8 minuten. Metdoor maruska - 1. Het open forum
Hoi, Met behandelingen van een osteopaat het ik in het verleden veel baat gehad bij hoofdpijnklachten, als ik weer een beetje over mijn straatfobie heen ben, dan ga ik denk ik ook weer eens een afspraak daar maken. Ik heb nu al moeite om naar de afspraken bij de psycholoog heen te gaan, dus ik wacht er nog maar even mee Wendy, die straatfobie van mij is inderdaad ontstaan 3 maanden geleden.tdoor maruska - 2. Archief forum
Hoi Wendy, Daar was ik ook weer even...weer volop herkenning in jouw verhaal Die druk op mijn hoofd heb ik al jaren last van en ik werd ook al jaren volgepropt met telkens een antibioticakuur door de HA....dacht dat ik chronische bijholteontsteking had. Dit heeft me echter nooit helemaal van mijn klachten af geholpen. Nog steeds heb ik enorme druk op het hoofd/oren/kaken. Ook soms pijnlijkdoor maruska - 2. Archief forum
Hoi Frank, Dat te weinig ademen hyperventilatie veroorzaken/'>oorzaakt, lijkt mij sterk maar dat weet ik eigenlijk niet precies. Rob/Sanne weten dit vast wel. Onderzoeken zijn er wel om chronische hyperventilatie op te sporen, heb ff een stukje voor je gekopieerd van de site. Ik heb dit overigens zelf nooit laten onderzoeken, ik weet wel bijna 100% zeker dat ik het heb. Hoe kan chronisdoor maruska - 2. Archief forum
Hoi Sanne, Fijn om jouw reacties te lezen en je geeft ook goede tips, waar we ook echt wat mee kunnen! Ik heb nu ook even een paar dagen pauze ingelast, was zo'n 9 weken bezig met HyperVen. Had even een behoorlijke dip afgelopen dagen, veel paniekaanvallen(trillende benen, zware hoofpijn en spierpijnen, zweten en heel onrustig) nu gaat het gelukkig weer iets beter. Of kan dit ook weer stressontdoor maruska - 2. Archief forum
Hoi wendy, Ik herken zoveel van wat jij schrijft. Ik heb nu ook al weer een paar slechte dagen, wil ook het liefst in bed blijven, veel duizelig en paniekerig, onrustig van binnen. Zit er dan weer helemaal doorheen. Probeer wel m'n dingen te blijven doen....en dat zijn er al niet zoveel....kleine stukjes wandelen buiten (ben ik aan het opbouwen), ned. in beweging meedoen voor de tv 's ochtends.door maruska - 2. Archief forum
Ik heb ook last van pijn boven de borst, merk ik het meest als ik lig. Heb dit sinds ik HyperVen doe, volgens mij is het een soort spierpijn omdat je deze spieren gebruikt met de oefeningen. Ik voel het ook bovenin de rug tussen schouderbladen en heb vaak een strak gevoel in de hals. Ik denk dat het allemaal erbij hoort als je HyperVent....dus niet ongerust erover maken. De druk op mijn hoofddoor maruska - 2. Archief forum
Hoi wendy, Erg vervelend , ik weet het Ik heb er ook nog steeds bijna de hele dag last van. Wat mij helpt is proberen het te relativeren' mezelf eraa herinneren dt het een reactie is op de hyperventilatie en dat het echt ooit een keer ophoudt. Ik merk al wel dat ik er s'middags mider angstig voor ben en er al beter mee om kan gaan. De eerste weken lag ik nog hele dagen op bed met paniekaanvaldoor maruska - 2. Archief forum
Hoi, Volgens mij kun je door de chronische hyperventilatie klachten ook depressieve gevoelens krijgen. Ik ben soms namelijk ook echt depri erdoor, met name omdat ik nu even bijna niets kan en dat je geen zekerheid hebt wanneer het ooit over is. Maar ik merk ook, dat mensen het je soms ook bijna aanpraten dat je depressief bent, ik word er soms zelfs boos van als mensen zeggen dat ik wel depredoor maruska - 2. Archief forum
Hoi Frank, Je kunt ook tijdens het oefenen het knopje "tips" aanvinken, dan krijg je in de pauzes tussen het oefenen ook allerlei informatie.....maar misschien had je dat ook al ontdekt Groeten, Maruskadoor maruska - 2. Archief forum
Hoi Sanne (of Rob), Ik wil hier ook nog graag een vraag over stellen over de scores. Ik ben nu ruim 7 weken aan het HyperVennen en de laatste 3 weken gaan mijn scores ook maar heel gestaag omhoog (ong. gemiddeld 1 sec. per week). Kan dit ook nu (na 7 weken oefenen) nog steeds te maken hebben met stressontladingen? Of is het redelijk normaal dat het zo langzaam omhoog gaat? Ik ben ook al eedoor maruska - 2. Archief forum
Hoi leon, Ik ben er ook bekend mee. Sinds al mijn hyperventilatie klachten fors verergerd zijn, nu sinds een maand of 3, heb ik ook veel gerommel in mijn maag en buik. De eerste weken kon ik ook amper eten en ben ook in die tijd ruim 8 kilo afgevallen! Sinds een week eet ik weer redelijk normaal en val nu ook niet meer af, dus maak me er nu minder zorgen om (ik dacht eerst hoe kun je nu zoveeldoor maruska - 2. Archief forum
Hoi Wendy, Niet twijfelen aan je chronische hyperventilatie als iemand zegt dat ze het niet aan je kunnen zien of merken. Er valt ook niets op te merken, omdat het niet echt aanvallen zijn die je hebt, maar daarom is het er wel! Ben je al met HyperVen begonnen? de klachten kunnen namelijk verergeren in het begin, dat kunnen ook stressontladingen zijn. Bij mij was dat namelijk wel het geval.door maruska - 2. Archief forum
Hoi Sander, Wat vervelend voor je, dat je de moeite neemt om zo'n onderzoek te laten doen en alles goed voor te bereiden en dat je vervolgens niet serieus wordt genomen. Ik heb dat ook al meerdere malen ervaren bij de huisarts, het gevoel niet serieus te worden genomen.....en dat is zeker niet fijn! Ik heb verder geen onderzoeken voor chronische hyperventilatie laten doen in het ziekenhuis, omdoor maruska - 2. Archief forum