Hoi Alayne, Ik ben nu ook verkouden, zit de hele tijd te sniffen.. Ik doe nu even geen trails en ga weer door als ik beter ben. Mijn klachten zijn ook weer wat aan het verschuiven. De buikpijn wordt eindelijk minder, maar krijg nu ineens weer een opgejaagd gevoel. Net als jij dus. Kan ook weer niet goed slapen doordat ik me zo gestressd voel.. Had gisteren ook een veel te lange dag, vandoor Marr - 2. Archief forum
Hallo! Fijn dat je beter slaapt! Wat een hoogopgeleide mensen hier Ikzelf ben gepromoveerd in stress onderzoek (lekker ironisch). Intelligentie helpt in ieder geval niet tegen hyperventilatie! Wat voor dokter wordt je inderdaad? Fijn om te weten dat er een dokter komt die er straks WEL wat van weet! Ben je nu in je co-schappen? Dat lijkt me wel heel zwaar met hyperventilatie.. Liefs,door Marr - 2. Archief forum
Hoi Wenn, Bedankt voor de geruststelling voor de darmklachten Vervelend dat je dit al eens eerder had trouwens.. Heb je toen ook HyperVen gedaan? Ik heb overigens het idee dat het niet echt mijn darmen zijn, maar meer spieren in mijn buik en rug. Gek gevoel.. Wat naar van je klachten als je praat. Ik heb dan ook gehad, maar niet zo heftig. Werd helemaal draaierig tijdens lange gesprekken.door Marr - 2. Archief forum
Beste Buthomar, Vervelend dat je niet goed slaapt Bij mij is het heel wisselend of ik goed slaap. Zelf heb ik het idee dat HyperVen en bezig zijn met je herstel soms spanningen los maakt. Als je die niet laat gaan, slaap je niet goed. Ik heb veel moeite met spanningen en onverwerkte emoties loslaten en voel tegenwoordig ook als ze naar de oppervlakte komen, maar kan het dan vaak toch nog ndoor Marr - 2. Archief forum
Hoe gaat het hier met iedereen? Verbetering in de klachten? Mijn buikklachten zijn eindelijk aan het minderen, maar nu komen de duizeligheidsklachten weer meer terug. Zucht*door Marr - 2. Archief forum
Ik ben precies zoals jij met boosheid. Heb er veel moeite mee en meestal slik ik het in. Daarna weet ik dan vanalles om te zeggen en ben ik boos op mezelf dat ik niets zei. Een paar jaar geleden had ik helemaal geen boosheid gevoelens.. Ik ben toen in therapie gegaan, ongeveer een jaar, om te leren mijn boosheid te herkennen. Daarna heb ik een tijd lang pas dagen na een incident boosheid gevoelddoor Marr - 2. Archief forum
Hoi Seth, Ik adem in het dagelijkse leven inderdaad ook vooral door mijn neus. Maar toen ik nog midden in de chronische hyperventilatie zat moest ik veel zuchten en gapen, dat is dan wel weer veel via de mond. Ik ben nu 4.5 maand bezig en het gaat al een stuk beter Gaat het HyperVennen goed bij jou? Groetjes, Marrdoor Marr - 2. Archief forum
Hallo! Wat goed dat je hebt doorgezet en nu eindelijk een diagnose hebt! Ik ben zelf nog bezig met HyperVen, nu bijna 5 maanden, en het gaat op en af. Het klinkt alsof heb bij jou vooral puur hyperventilatie is en niet veel stress of overspannenheid. Ik denk dat dat een goed teken is voor je herstel. Ik heb eerst nog door een hele hoop stress en onverwerkte emoties moeten gaan voor het betdoor Marr - 2. Archief forum
Hoi Seth, Welkom op het forum! Bij de trails adem ik altijd in via mijn neus en uit via mijn mond. Bij yoga doen ze dat ook altijd ('adem in door je neus, en uit door je mond'). Ik ben niet bekend met Buteyko, wat zou er zo goed zijn aan neusademhaling? Groetjes, Marrdoor Marr - 2. Archief forum
Een bijnieruitputting, wat is dat? Ik weet dat de bijnieren cortisol (stresshormoon) produceren. Ik wist niet dat die uitgeput konden raken..door Marr - 2. Archief forum
Alayne, dat klinkt heftig zeg! Houd ons op de hoogte. Als je wilt praten over poep e.d., ga je gang, ik kan er tegen haha :p Het is belangrijk dat je over alles kunt praten waar we mee zitten! Wenn, fijn dat je naar je moeder kunt gaan. Als dat fijn is, zou ik dat vooral doen. Moet er niet aan denken dat mijn man zolang weg zou zijn.. En dan ook nog met een klein kindje. Komt goed! Over de ldoor Marr - 2. Archief forum
Hoi Alayne, Wat verschrikkelijk voor je allemaal Als je relatie niet goed zit kan dat inderdaad heel veel stress opleveren, vervelend.. Gelukkig ging het wat beter op de bruiloft dan de vorige keer. Wanneer was dat? Ik zag dat je een paar posts terug wat over darmklachten zei en dat je er maar weinig over zag. Ik heb ook veel darmklachten. Krampen en steken en misselijkheid. Een hele tijdoor Marr - 2. Archief forum
Hoi Alayne, Ik hoop dat je dit nog kunt lezen voor op de bruiloft: vervelend dat je er geen zin in hebt, maar wel logisch met zoveel prikkels. Op zo'n evenement waar je perse heen MOET probeer ik het volgende te doen: als je je heel naar begint te voelen aan je voeten denken, hoe voelen ze op de grond? Beweeg je tenen een beetje. Dit had mijn adem fysiotherapeut mij geleerd. Het helpt om uit jdoor Marr - 2. Archief forum
Hm, dat is een erg goede tip: verschil tussen WIL en MOET. Dank je, Avedar! Daar ga ik zeker op letten. Alayne, nee ik gebruik geen medicatie. Als ik in Nederland zat was ik waarschijnlijk al lang naar de huisarts gegaan. Ik ben hier twee keer naar een psycholoog geweest en die praatte alleen over zichzelf en wilde dat ik me eerste helemaal lichamelijk zou onderzoeken. Dat is hier loei duur!door Marr - 2. Archief forum
Hoi hoi, Ik ben nog steeds bezig met mijn lijstje. Het is echt veel langer dan ik dacht.. Wel confronterend. Ik probeer vooral gebeurtenissen of situaties op te schrijven waarin ik eigenlijk boos wilde zijn of had moeten zijn, maar het heb ingeslikt en verdrongen. Maar ook dat is een enorme lijst... Kom steeds weer op nieuwe dingen. Het geeft in ieder geval wel inzicht. Zijn jullie ook al begodoor Marr - 2. Archief forum
Hoi Avedar, Fijn om te horen dat het beter met je gaat. Knap dat je je emoties hebt kunnen laten gaan. Ik vind dat zelf nog steeds heel erg moeilijk. Heb de laatste tijd wel al een aantal keer kunnen loslaten, maar voel daarna meteen weer weerstand. Vooral 's nachts met dromen komt het er veel uit. Ik droom veel over dat ik boos ben (wat ik in mijn echte leven niet goed kan) en schrik dan wakkdoor Marr - 2. Archief forum
Alayna & Wenn, ik slaap ook niet lekker. Vaak heel onrustig en veel vervelende dromen. Vannacht maakte mijn man me wakker. Blijkbaar riep ik "ik wil eruit, ik wil eruit". Nachtmerrie... Hebben jullie eigenlijk ook een partner? Hoe gaat die daarmee om? Mijn man is heel lief, maar zijn geduld raakt wel een beetje op heb ik het idee. Bij mij heeft het stress/emotie opslaan ook te mdoor Marr - 2. Archief forum
Wenn, ik heb net mijn account verlengt. Ben vanaf midden Juli bezig. Moest me er even overheen zetten en toe geven dat ik echt nog meer nodig had, maar ben er nu wel blij mee. Ik ben duidelijk nog niet genezen en dat is OK. Ben hard bezig met de stressontladingen. Het valt me maar zwaar Heb overal pijn, heel mijn rug, mijn nek, mijn heupen en bovenbenen en nog steeds mijn buik. Na een stressdoor Marr - 2. Archief forum
Hoi Eva, Soms op aanwijsbare plekken, zoals bij mijn heup en bil, en soms meer verspreid. Ik heb eerlijk gezegd op zoveel plekken pijn dat ik soms ook niet goed meer kan aanwijzen waar het zit.. Ik loop zelf ook bij een manueel therapeut (kraker). Die zegt dat mijn SI-gewricht (botje helemaal onder aan je ruggengraat) verschoven is. Daar komt dus waarschijnlijk ook een hoop van mijn pijn vanddoor Marr - 2. Archief forum
Hoi Eva, Welkom op het forum Ik herken zeker je pijnklachten. Zelf heb ik ook rugpijn, nekpijn en pijn in mijn bil/heup. Sinds een paar weken doen vooral mijn ribben pijn bij mijn middenrif. Soms steken, soms zeurende pijn. Ik heb ook al van alles bedacht, ben vooral met vlagen bang voor darm kanker omdat ik ook veel misselijk ben. Je kunt veel verschillende klachten krijgen door chrondoor Marr - 2. Archief forum
Heel ironisch doe ik onderzoek naar stress, haha! Ik onderzoek het effect van stress van de moeder tijdens de zwangerschap op het kind. Dat lijkt zeker een effect te hebben. Ik weet dus heel goed dat stress niet goed is.. maar het is lastig om er wat aan te doen als het om jezelf gaat. Fijn om te horen dat anderen het ook lastig vinden om zich over te geven aan de stressontladingen. Soms vodoor Marr - 2. Archief forum
Hoi Nero, Ik heb ook vaak een brok in mijn keel. Soms word ik er ook misselijk van. Het kan zijn dat je last van je nek krijgt door te forceren. Ik probeer nu om de teller uit te zetten, zodat ik niet meer 'nog eventjes' vol kan houden tot een rond getal of tot een bepaald aantal seconden. Het helpt denk ik wel, maar het is frusterend dat mijn scores nu ook wat lager zijn.. Beste Avedar, Alsdoor Marr - 2. Archief forum
Hoi Nero, Dat draaierige gevoel hebben we volgens mij allemaal. Bij mij is het voor een groot deel weggegaan met HyperVen. Toen ik net begon had ik het 24/7, de hele dag door.. Nu alleen nog als ik me druk maak en op bepaalde plaatsen, in de supermarkt en vaak in de bios. Vooral plekken die erg druk zijn en/of waar ik niet makkelijk weg kan. Wenn, ik heb dat precies ook als ik praat! Als idoor Marr - 2. Archief forum
Beste Rob, Heel erg bedankt voor je uitgebreide antwoord! Het klinkt inderdaad wat gek 'angst voor angst/emoties', maar dat is denk ik wel correct. Ik ga hard aan de slag om de onverwerkte stress op te ruimen, ook al vind ik het een beetje eng Groetjes, Marrdoor Marr - 2. Archief forum
Ik vroeg me af of het mogelijk is dat je, als je erg veel onverwerkte stress en emotie vasthoudt, je klachten kunt krijgen omdat je deze maar niet los laat. En dat ze dan steeds erger worden tot je dat wel doet. Zo voel het bij mij op het moment.. Ik vind het heel erg lastig om me 'over te geven' aan het ervaren van (negatieve) emoties. Vaak slik ik het weer in als ik het op voel komen, ga ik snedoor Marr - 2. Archief forum
@ Alanya: Het is niet altijd makkelijk op werk nee.. Ik moet er gveel doen en mijn to do list lijkt eerder voller dan leger te raken. Vooral toen ik nog pas net aan de therapie begon was het echt afzien. Ik had de hele dag dat duizelige gevoel en moest soms even op de wc tot mezelf komen. Soms kreeg ik paniekaanvallen, vooral tijdens meetings (gevoel niet weg te kunnen waarschijnlijk). Dan ging idoor Marr - 2. Archief forum
Hoi Sennie, Hoe gaat het met je? Ik herken je gevoel. Laatst zat ik in het vliegtuig en dacht ik ineens "als we nu neerstorten is dit gevoel tenminste over". Ik schrok best wel van deze gedachte. Maar chronische hyperventilatie hebben is soms gewoon echt heel naar en er lijkt geen einde aan te komen soms. Het lijkt me erg moeilijk om met 15 jaar al met zoiets als chronische hyperdoor Marr - 2. Archief forum
Hoi Alayne, Vervelend dat je je zo naar voelt Ik weet precies waar je het over hebt. De succesverhalen beuren in het begin op, maar kunnen je extra onzeker maken als je al weinig (zelf)vertrouwen hebt en het niet zo makkelijk lijkt te gaan. Mijn klachten zijn ook al een paar keer erger geworden. Het duizelig voelen en mijn tintelende voeten en handen zijn wel echt minder, maar ik heb er weedoor Marr - 2. Archief forum
Beetje late reactie, maar ik kwam langs je berichtje. Ik herken dit heel erg goed en vind het ook erg frusterend! Ik begon met HyperVen doordat ik vooral last had van duizeligheid, tintelingen en soms pijn op mijn borst. Dat is nu bijna allemaal weg, maar nu heb ik ineens enorme last van mijn middenrif en buik (krampen) en mijn onderste ribben doen pijn. Ook kreeg ik ineens een paar dagen een bdoor Marr - 2. Archief forum
Beste Clare & Wendy, Bedankt voor jullie reacties! Wat vervelend dat jullie ook al zolang met chronische hyperventilatie lopen.. En stiekem fijn om te horen dat het niet bij iedereen even soepel verloopt (ook al wens ik dat jullie wel toe!). We moeten er maar doorheen vrees ik.. En de tijd nemen om te herstellen. En Wenn, wat je zegt over dat we misschien nu pas voelen dat onze spidoor Marr - 2. Archief forum