Ik weet het... kon in september ook echt echt bijna niets meer... Gelukkig weer opgekrabbeld tot zover ik nu ben maar voel gewoon dat het weer mis gaat als ik zo door ga.. na 2 dagen werk moet ik echt 2 dagen bijkomen.. dus ja je hebt gelijk maar daar komt de grote maar..... Ik kan financieel niet stoppen met werken en recht op een uitkering heb ik niet omdat mn vriend fulltime werkt en we eendoor Seadreamer - 2. Archief forum
Wat rot zeg! Herken je gevoel. Ik vraag me steeds vaker of ik al echt uit mn burn out ben hoor.. Ik ben er grotendeels uit gekomen door echt rust te nemen. Geen werk, veel rusten en drna langzaam opbouwen. Hoewel dat langzaam op het laatst veel te hard ging en ik inmiddels weer volledig werk en nu steeds meer klachten terug krijg. Ik baal daar heel erg van want het maakt mij bang dat ik ndoor Seadreamer - 2. Archief forum
Wat balen lin! Heel herkenbaar hoewel mijn grafiek niet keurig stijgt maar echt ups en downs laat zien. Het zal er allemaal bijhoren die tegenslag maar het is echt super balen steeds als je denkt dat het ff lekker gaat val je weer terugdoor Seadreamer - 2. Archief forum
Ademhalingsoefeningen van fysiotherapie Phycholoog Phychosomatische fysiotherapie Ontspanningsoefeningen Geen medicijn. Wel metoprolol ivm hoge hartslag Ook het idee dat HyperVen het best helpt maar ook het idee dat alleen dat niet genoeg is maar denk dat komt omdat de stress niet weg gaat ivm mn werk en ik heb werkelijk geen idee hoe ik het moet oplossendoor Seadreamer - 2. Archief forum
Heb het ook wel eens gehad en volgens mij behoord het ook tot de symptomen. Alleen even opletten of je het niet zelf forceert met het oefenen dat je teveel druk uit oefent dat kan ook op je oren slaan. Als het niet daardoor komt dan is het waarschijnlijk 1 van de vele klachten die ook wel weer verdwijnen. Lastig hè steeds weer die onzekerheid als je iets nieuws voelt. Herken dat zodoor Seadreamer - 2. Archief forum
Herken wel dat je met kleine kinderen weinig tijd hebt om te oefenen maar adviseer je wel echt toch 2 x te oefenen. Ik weet niet of jou kids nog overdag slapen? Voor mij is dat het moment om te oefenen en het andere moment als ik dr net ik bed heb gelegd. Ook heb ik op mn werk geregeld dat ik de therapie kan doen. Misschien heb je er iets aan? En wat betreft het dromen. Dromen is ook puur hdoor Seadreamer - 2. Archief forum
Wat goed zeg wat een positieve verhalen allemaal! Geeft me weer wat hoop dat het met mij ook binnenkort wel weer wat beter zal gaan. Jullie zijn echt mn motivatie!door Seadreamer - 2. Archief forum
Dank je wel voor je lieve berichtje. Het is zeker niet altijd makkelijk met kleintje en die angsten want wil haar niets ontnemen en ook zeker niet dat ze ook bang word voor niks. Hopelijk kom ik er ook voor een groot deel vanaf binnen een paar maanden. Verlang ik zo naardoor Seadreamer - 1. Het open forum
Dank je wel voor je uitleg en tips! Ga het zeker overwegendoor Seadreamer - 1. Het open forum
Ja dat klopt. maar ik ben mn geloof in puur gesprekken en oefeningen met de psycholoog kwijt. Dus psycholoog liever niet meer. Of misschien een andere therapie vorm dat kan ik wel overwegen. Misschien dat iets als emdr helpt voor de angsten? Of iemand nog ervaring met andere therapie vormen? Ik ben ook niet dol op medicijnen. Idd ook alleen paracetamol als ik het echt niet meer hou van de pijndoor Seadreamer - 1. Het open forum
Nee met de psycholoog had ik totaal geen klik en zijn behandelwijze werkte niet voor mij. Heb wel lang bij psychosomatische fysiotherapie gezeten dat ging wel beter maar die had na een half jaar ook weinig meer toe te voegen. Ik moet vooral gaan leren hoe ik stess kan loslaten en hoe ik het beste kan ontspannen... Het is gewoon zo'n zoektocht naar wat werkt Qua medicijnen heb ik nu medoor Seadreamer - 1. Het open forum
Dank je wel voor je tips! Ik had niet verwacht dat het zo zwaar zou zijn. De eerste tijd dat ik de therapie deed ging het me super gemakkelijk. Nadat het minder ging en ik ook minder kon oefenen is het zo bergafwaarts gegaan met als dieptepunt die stressontlading gisteren. Of misschien zou ik daar blij mee moeten zijn want het is natuurlijk ergens goed dat het eruit komt maar wat hoop ik datdoor Seadreamer - 1. Het open forum
Bedankt voor je reactie! Ik merk ook dat ik steeds meer angsten heb ontwikkeld. Ik weet ook dat de meeste niet realistisch zijn en probeer toch die dingen te doen. Het is inderdaad heel moeilijk. Hoe doe jij dat dan je er niet tegen verzetten?door Seadreamer - 1. Het open forum
Bedankt voor je reactie! Eigenlijk is het dus een "goed" iets? Alleen voelt het echt verschrikkelijk voel me de hele dag zo verschrikkelijk! Het wandelen was wel fijn, ondanks dat ik eigenlijk niet zo goed durfde (bang onderweg flauw te vallen) ging het verrassend goed. Ben 3 x gegaan. Probeer zoveel mogelijk niet op mn klachten te letten maar vind het nog erg moeilijk. Hoopdoor Seadreamer - 1. Het open forum
Ik dacht echt dat ik deze angst wel te boven was. Ik dacht echt dat ik inmiddels wel had geaccepteerd dat het puur hyperventilatie is maar ik ben net zo rot wakker geworden. Dat ik mezelf nu compleet over de zeik zit te helpen. (Ik heb het de laatste dagen enorm druk gehad en laat naar bed gegaan, slecht gegeten icm de hitte) Ik werd al redelijk vroeg wakker doodmoe en voelde toen wat hartdoor Seadreamer - 1. Het open forum
Heey meid Wat lief maar wil geen medelijden hoor het is voor iedereen zwaar op zn eigen manier denk ik! Ziek melden gaat niet ik ben namelijk nét beter heb vanwege bo half jaar in de ziektewet gezeten waarvan ik bijna 4 maanden volledig thuis heb gezeten en echt niks meer kon. Nu gaat het veel beter maar het is zwaar nu alles weer is opgbouwd en ben echt nog zoekende naar hoe ik het zo aldoor Seadreamer - 2. Archief forum
Is ook zo moeilijk. Bij mij doet het gewoon pijn als ik recht zit omdat mn spieren te kort zijn geworden volgens de fysio daarvoor moet ik sporten maar ook dat doet pijn ze hebben wel gelijk hoor heb ook echt foute houding...door Seadreamer - 2. Archief forum
Ik vroeg me af of meerdere hier een verkeerde houding hebben? Ik zit en sta met schouders naar voor en bolle rug. Wat volgens de fysiotherapie mijn chronische hyperventilatie nog lastiger maakt. Ik heb al wat opties van fysio gehad maar vind het zo vreselijk moeilijk om mn houding te veranderen na het jaaaaaaaaaaren verkeerd te hebben gedaan. Iemand goede tips?door Seadreamer - 2. Archief forum
Je hebt zeker gelijk al is rust pakken voor mij moeilijker nu ik weer volledig moet werken en thuis de zorg heb voor een peuter, een hond en het huishouden. Vooral na zo'n lange werkdag tot 1730 is het mn kindje ophalen bij de opvang, hond uitlaten, eten koken en eten, met de kleine in de douche en als die dan eindelijk slaapt en alles is opgeruimd doe ik therapie dan heb ik nog 1.5 uur rustdoor Seadreamer - 2. Archief forum
Ik ben dus niet de enige die opeens niet meer tegen dat warme weer kan? Vond het vroeger heerlijk! Nu zit ik binnen te hopen dat het koeler word. De warmte lijkt wel op mn ademhaling te slaan ofzo veel benauwder vind het maar niks Nu mezelf motiveren om door te gaan en dan hopelijk van de zomer weer genieten van mooi weer...door Seadreamer - 2. Archief forum
Hee allemaal Ben even een tijdje niet op het forum geweest. Om te proberen niet zoveel met chronische hyperventilatie bezig te zijn. Dacht misschien helpt me dat.. ..Maar nou ik me ellendig voel merk ik dat ik toch echt die steun nodig heb! Heb een drukke week achter de rug met laat naar bed, slecht gegeten en gedronken, vroeg op, veel staan en dat enorm warme weer Resultaat; vreselidoor Seadreamer - 2. Archief forum
Ik denk ook iets van (onbewuste) angstaanval in je slaap (droom) misschien Ik had het laatst namelijk ook nadat ik wakker werd van de rookmelder.. heel erg geschrokken en spontaan gaan hyperen / benauwd etcdoor Seadreamer - 2. Archief forum
Nou doofheid niet wel oorsuizen of een piep toon wat dan even aanhoudt en daarna vreemd aanvoelt Probeer rustig te blijven waarschijnlijk is het morgen over. Maak je zelf vooral niet gek hè anders versterk je je andere klachten ook weer Komt goeddoor Seadreamer - 2. Archief forum
Hier ook was er echt van overtuigd dat er iets gruwelijk mis was in mn lichaam. Heeft me erg lang gekost om het te accepteren en nog steeds op mindere momenten denk ik nog wel eens ... zou het niks anders zijn? Alayne Schreef: ------------------------------------------------------- > Hoi allemaal, > > Bij mij heeft het heel lang geduurd voordat ik > accepteerde dat ik chronisdoor Seadreamer - 2. Archief forum
Heel herkenbaar Mensen met burn-out vinden vaak dat zegeen stress hebben. Harde werkers die altijd maar doorgaan. Mensen aan wie je het niet ziet! Iemand die als kip zonder kop rond rent daarvan roept iedereen ohh die is zo gestresst vraag maar niks extra Maar wij die er rustig uitzien maar van binnen continu bezig zijn en iedereen tevreden willen houden krijgen juist klachten omdoor Seadreamer - 2. Archief forum
Ik ben pas begonnen met beetje fitness hoewel ik alweer 3 weken niet gegaan ben omdat ik het druk heb en me zo rot voel. Het werkt wel ontspannend maar vind het ook eng omdat ik nog aan de beta blokkers zit en in afwachting van mn hart onderzoekdoor Seadreamer - 2. Archief forum
Hee ben wat een rot nacht zeg! Snachts heb je natuurlijk ook geen afleiding dus ga je piekeren en word het weer erger. Gelukkig nu weer iets gezakt. Hee lin bij mij begon de burn out vooral me lichamelijke pijn. Rugpijn, doodmoeie benen, vreselijke hoofdpijn, gespannen spieren vooral in nek en schouders. Ook liep mn hoofd gewoon over. Werd eerst niet serieus genomen door huisarts en heb tdoor Seadreamer - 2. Archief forum
Thanks voor de oppepper! Zal idd wel allemaal stress zijn.. helaas zit ik niet meer in de situatie rust te nemen wanneer ik wil ivm werk en gezin maar doe mn best... hoop dat het snel weer vooruit gaat! Ben4 Schreef: ------------------------------------------------------- > Vervelend Sea! Zoals je zegt, het is toch een chronische hyperventilatie > symptoom! Wel fijn dat je edoor Seadreamer - 2. Archief forum
Jongens het gaat echt heel k*t hier.. heb iets wat lijkt op hartkloppingen of in elk geval iets op mn borst wat ik voel en waar ik steeds van schrik. Waarschijnlijk gewoon weer een chronische hyperventilatie klacht maar omdat ik volgende maand een echo van mn hart krijg vind ik het toch eng. Ik wil zo graag stoppen met mezelf bang maken en tot deze terugval ging het zo goed maar nu voel ik me zodoor Seadreamer - 2. Archief forum
Haha ik herken het hoor ik heb uren lang gegoogled maar idd je maakt jezelf gek en daarmee worden je klachten alleen maar erger van de stress over wat je allemaal leestdoor Seadreamer - 2. Archief forum