Hallo allemaal,

Ik was eventjes benieuwd of er hier ook mensen zijn die meer last hebben of gehad van HyperVentileren na het bijna helemaal niet meer roken? (ook al rookte ik heel weinig en zeker niet elke dag). Het lijkt namelijk wel alsof zelfs oefeningen met door de buik ademen weinig effect hebben, ben benieuwd of er iemand is die ook zo aan het tobben was of is? Het voelt soms zo vervelend dat ik de neiging krijg om in paniek te raken, ik weet dat dat slechts een waarschuwing van je lichaam is, maar toch!

Groetjes,

Biebje

Hi Biebje,

dat herken ik zeker, bij mij is destijds de hyperventilatie en de angsten veel erger geworden nadat ik stopte. Achteraf denk ik dat dat komt omdat door roken de longblaasje minder goed zuurstof en kooldioxide doorlaten. Wanneer dat dan schoon wordt ga je bij dezelfde ademfrequentie dus nog meer co2 uitblazen zodat het hyperen erger wordt.

Ik weet niet of het echt zo is hoor, maar herkennen doe ik het zeker.

Plus dat je doordat je niet meer rookt meer gestresst kan zijn, dat kan er ook voor zorgen dat je meer gaat ademen,

gaat het nu weer beter?

Hoihoi,

Jazeker wel hoor! Enn wat toch ook wel helpt moet ik zeggen zijn de Bach bloesem rescue pastilles.. Had me er laatst opeens in verdiept en dacht ga dit eens proberen. Ben toch gewoon wel een stresskip, of zenuwachtig voor dingen en dat is nu eenmaal zo, maar dit helpt je emoties reguleren (en dus je ademhaling). Schijnt al heeeeel lang te bestaan, maar nu wordt het weer een beetje bekender op de 1 of andere manier, is ook niet zo gek met deze stressmaatschappij af en toe.

Groetjes

Biebje Schreef:
-------------------------------------------------------
> Hoihoi,
>
> Jazeker wel hoor! Enn wat toch ook wel helpt moet
> ik zeggen zijn de Bach bloesem rescue pastilles..
> Had me er laatst opeens in verdiept en dacht ga
> dit eens proberen. Ben toch gewoon wel een
> stresskip, of zenuwachtig voor dingen en dat is nu
> eenmaal zo, maar dit helpt je emoties reguleren
> (en dus je ademhaling). Schijnt al heeeeel lang te
> bestaan, maar nu wordt het weer een beetje
> bekender op de 1 of andere manier, is ook niet zo
> gek met deze stressmaatschappij af en toe.
>
> Groetjes

mooi dat het beter gaat, aan de bachbloesems ben ik nog nooit begonnen, hoewel ik er al vaak van heb gehoord. Ga nu valdispert proberen ivm slaapproblemen, hoop dat het wat helpt.

Ik was vroeger ook altijd een erge stresskip, maar sinds ik regelmatig mediteer gaat dat veel beter, en het kost niks :-)

Hoi
hier net hetzelfde....ook gestopt met roken, een aanval gehad, en nu volgen en meer aanvallen, en de angst om een aanval lokt een aanval uit, enz enz....zeer vervelend ...

Hi!

Tijdje geleden dat ik hier ben geweest, maar hoe gaat het nu met de aanvallen? Wel beter?

Ik heb vorig jaar ook best wel last gehad van bronchitis en wekenlang benauwdheid, een soort onbewuste angst die toch meespeelt dat ik dat weer krijg nu het weer koud is enzo, weet dat dat niet zo snel zal gebeuren maar toch. Het is tijd voor lente vind ik haha.

Bij mij is stoppen met roken zeer waarschijnlijk de aanrichter van hyperventilatie, heel opvallend een periode tijdens een stoppoging erg duizelig geweest enzo. Weer begonnen. 2e poging een jaar later exact hetzelfde, alleen nu met aanvallen en het hele pakket.