Hoi

Ik vroeg me af
1) Ga je best sporten voor of na een HyperVen sessie? Maakt dit überhaupt verschil?
2) Wat is de juiste ademtechniek tijdens het sporten om de effecten van de HyperVen therapie niet teniet te doen?
3) Na elke sessie heb ik steeds de neiging om goed te zuchten. Ik denk echter dat dit mijn lichaam is dat tegenwerkt om uit de 'geaccepteerde hyperventilatiestand' te geraken. Klopt dat? Het is zo moeilijk om daar niet aan toe te geven.

Bedankt!



4 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 12/09/2018 13:41 door jones12345.

Hoi,

Ik denk dat je beter na een sessie kan gaan sporten. Anders is je lichaam al druk geweest en is je ademhaling verhoogd e.d.
Tijdens het sporten is het altijd het beste om door je neus in, door je mond uit te ademen.
Maar als dat niet lukt gewoon doen wat voor jou dan goed voelt.
En dat zuchten is inderdaad een chronische hyperventilatie-kwaaltje Probeer het enigzins tegen te houden, maar niet te panisch. Soms kan afleiden ook al helpen. Of juist iets gaan doen zoals traplopen, waar je hartslag van omhoog gaat.

Vriendelijke groet,

Sanne
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.