Hallo,

Sinds afgelopen dinsdag heb ik het idee dat ik niet lekker door kan ademen. Ik heb het idee dat ik de hele tijd moet zuchten en ben het inademen NET niet genoeg zuurstof binnen krijg.

Vanmiddag op mijn werk kreeg ik in ene het gevoel dat ik ging flauwvallen, draaierig en tintelingen in de vingers en ook ontzettend koude handen.

Ik heb toen de dokter gebeld en kreeg van de assistente te horen dat dit waarschijnlijk hyperventilatie is.. Ik heb wel constant het gevoel van dat niet helemaal door kunnen ademen... Herkent iemand dit???

Groetjes,

Marielle

hoi marielle,
heel herkenbaar wat je verteld die klachten had ik ook allemaal het hoort bij hyperventilatie.
het begon bij mij in juni van dit jaar toen had ik het ook zo, telkens het gevoel dat je flauwvalt tintelingen in handen en voeten en ook vaak in de mond .
ik was de hele dagen duizelig ,ik kon niet eens alleen weg mijn man moest mee in de auto en als ik dan in de winkel moest ,moest hij me vasthouden zo duizelig was ik,ik kon niet eens alleen lopen.
ook koud zijn hoort erbij, dat had ik ook heel vaak en nog wel es
ik was ook altijd heel erg warm dan zweette ik ook heel erg .
en wat je vraagt over niet door kunnen ademen dat hoor er ook bij heb ik ook vaak en dan heb ik ook het gevoel dat ik niet kan slikken
dus het hoort allemaal bij hyperventilatie maar als je het niet vertrouwd kun je altijd nog naar de huisarts gaan en je kunt ook naar een therapeut gaan voor ademshalingsoefeningen heb ik ook gehad heeft me goed geholpen ik gebruik het nu ook nog wel es/
nou hoop dat je er wat aan hebt.

groetjes alie.

Heel erkenbaar Marielle, het gevoel niet achter je adem te kunnen komen om het zomaar is uit te drukken, na de zoveel keer zuchten lukt het wel , het lijkt dan een zucht van opluchting.
Heb het vooral als ik me gejaagd voel.
Het is puur hyperen, en inderdaad je voelt je ook licht in je hoofd.

Hoort er allemaal bij.[:][/:]

Annette

Ook veel geeuwen , hebben jullie dat ook ????[:][/:]

Annette

hoi,

ja dat heb ik ook vaak de hele dagen moet ik geeuwen en ben ook erg moe[:][/:]

Erg herkenbaar, het lijkt bij mij net of mijn adem 'stokt' alsof je extra moeite moet doen om het allemaal op gang te houden (wat dus eigenlijk het probleem veroorzaken/'>oorzaakt [:]NO[/:])) Je ademt dan toch te diep in, en doordat je erop focust gaat je ademhaling ook sneller want je wordt ongerust. Bij mij is duizeligheid ook de hoofdklacht. Het lijkt een tekort aan zuurstof maar het is in feite het omgekeerde...

Tips:
-een stukje lopen, al is het maar een heel klein stukje
-zeg tegen jezelf 'ontspan' en laat daarbij al je spieren los (met name je schouders!!!)
-let erop of je je buik aanspant terwijl je loopt of zit, dit kan ertoe leiden dat je ademhaling naar boven gaat.

liefs, Maartje

Ik heb dat ook heel erg geeuwen , en ook boeren.. is heel verschillend bij mij..
Sterkte

Liefs My

Iedereen bedankt voor de reacties, erg "fijn" om te lezen dat dit word herkend door anderen.

Ik ben gisteren bij de dokter geweest en die heeft naar mijn hart en longen geluisterd en mijn bloeddruk opgemeten.. En dat is allemaal prima.

Waarschijnlijk dus hyperventilatie.. Wel raar dat ik dat zo in ene krijg.. Er is momenteel juist niet zoveel meer aan de hand, maar heb wel een spannend en vermoeiend jaar gehad.

Ik heb nog wel dat gevoel niet "achter mijn adem" te kunnen komen. Een goede uitdrukking inderdaad. Maar.. Als ik er even niet aan denk, dan heb ik daar geen last van.
Het probleem is denk ik dat ik nu teveel bezig ben met nadenken bij het ademen.. Iets waar ik me eerst nog nooit bewust van was!!

Ik hoop dat het snel over zal zijn, of is dat niet mogelijk?? Dat dit nu altijd wel zal blijven?? [:]:|[/:]

beste nu dat je niets zo erg gehyperventileerd ben is beter om iets aante doen omdat hyperventilatie kan de mensen verazend ,ik wil je niets bang maken ,maar wat je heb is eigelijk denk ik omdat ik geen dokter ben ,is een reactie van stress wegens moielijkheden gehad wegen enz.enz. en nu heb je de negative vruchten daarvan meer niets ,en dat het stress en daardoor kreeg je alles die rare gevoel ,zoals niets diep kunnen ademen ,opervlakkig ademen ,veel geween ,ik moet nog altijd zuchten en zeker geween als ik dat niets doe voel ik mij alsof ik sterf van wennig lucht in maar hart en longen ,dus prober onspanning therapie te volgen , mischien autogene trainning , anders als je zo blijf kan je op een dag een hyperventilatie aanval hebben en juist bang woorden en mischien nog een ,enz dat ben je bang en voel alsof geen oplosing meer bestaat en dat is niets de bedoeling ,en woord je zoals mij ik kan nieks meer aan en ben altijd maar ziek

Hoi Marielle,

Dit gevoel heb ik dus ook sinds een paar dagen en doordat ik zo diep moet ademen krijg ik ook zo'n last van mijn rug en dan met name bij mijn longen.

Ik probeer heel erg op mijn ademhaling te letten en daardoor gaat het juist niet goed en krijg je het gevoel dat je heel diep in moet ademen en dat gaat dan niet