Hallo, hallo,

ik wil maandag gaan starten met HyperVen, maar ik vraag mij het volgende af:

Moet ik de 2 sessies op 'vaste' tijden doen?

Ik heb namelijk nogal een onregelmatig leven en vroeg mij af of ik dus bijv. elke dag om

08.00 en 20.00 de sessies moet doen om het gewenste effect te behalen.


Alvast bedankt voor jullie reacties!

Gr Joep

Hallo Joep,

Je hoeft de sessies niet op vaste tijden te doen maar misschien is het voor jezelf prettig. Wat wel belangrijk is om te weten dat er minimaal 3 uur tussen twee sessies moet zitten en dat het ook verstandiger is om 2/3 uur na het eten te oefenen, dit omdat je lichaam dan bezig is met de verbranding! Het effect zit hem ook meer in het feit dat je gaat stijgen in je scores [en die kans is weer groter als je minimaal 2 keer oefent] dan dat je oefent op een vast ritme. Succes en sterkte!

groet, Hester

Bedankt Hester voor de snelle reactie! Dan ga ik vanaf morgen meteen aan de slag!

Gr Joep