hallo,mijn scores komen niet boven de 80sec. uit,dit al 2,5maand,met soms een uitschieter naar 105sec,is dit normaal?
word dit geleidelijk aan beter?
lavast bedankt voor eventuele discussie

Volgens mij is dit normaal. De therapie kan snel gaan maar kan ook een hele tijd duren.

oke,bedankt voor je reactie,ik dacht al dat ik iets verkeerd deed,ik merk er tot op heden nog niet veel van en ben nu zo`n 3,5maand bezig,en de scores lopen niet op,maar we gaan door,ik heb nu al 20jaar last van chronische hyperventilatie dus wat langer doorgaan is dan ook niet zo moeilijk,ik wil er nu toch eindelijk eens vanaf,grt berry

Hoe vaak en hoeveel oefen je?

2xdaags 10reps,zoals men voorschrijft,grt berry

Hai Berry,

Je doet het goed hoor.
Als je al zo lang last hebt van hyperventilatie duurt het ook langer om door de blokkades heen te breken.
Ikzelf heb 7 maanden geoefend. 2x daags 10 trails.

Ik ben echt maanden blijven hangen op 70 sec met af en toe een uitschieter, maar uiteindelijk ben ik gestopt
rond de 100 sec.

Hou je echter niet vast aan mijn eindscore, want de eindscore is voor iedereen anders.

Veel succes met oefenen.

Hartelijke groetjes van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.