Hallo iedereen,korte update,laatste dagen weer erg veel last van angsten(bang om gek te worden),erg wazig zien waardoor ik nog angstiger word,moeite om me te concentreren voor om het even wat,beklemmend gevoel,bang zijn voor weet ik veel wat allemaal(psychose of gek worden of gewoon nooit meer van dit alles vanaf te raken)erg vermoeiend allemaal...
hierdoor ben ik weer sterk beginnen twijfelen of ik dan toch niet met ad zou beginnen...
de psychiater heeft mij een hele tijd geleden al serlain voorgeschreven,dit zou een beter middel zijn dan bv paroxetine omdat het minder bijwerkingen zou hebben bij op-en afbouwen.tot nu toe neem ik gewoon op momenten dat het mij te veel word 0.25 xanax,ongeveer 1 a 2 keer per week(nog nooit meer genomen).iemand ervaringen met deze antidepressiva(serlain)?ondertussen blijf ik HyperVennen!ben begonnen met de eerste week een gemiddelde van 58,de tweede week wel al direkt een gemiddelde van 71.7 om de derde week dan weer terug te zakken naar gemiddeld 70.en nu na 7 weken zijn mijn gemiddelde scores ongeveer 83(soms wel trials waar ik bijna de 100 haal,maar dit zijn meestal de laatste trials van een sessie).zijn dit ongeveer normale scores voor chronische hyperventilatie?of eerder al aan de hoge kant?(ja soms tijfel ik dus ook nog of ik wel echt hyperventilatie heb,ook al is het bij me vastgesteld dmv hyperventilatie provocatie test in u.z. leuven,zijn deze tests uberhaupt betrouwbaar?)
ik weet dat ik mss wat veel vragen stel maar kan er niks aan doen...
Dank jullie voor de steun...

een hyperventilatie provocatie test is volgens mij hetzelfde dan een capnografisch onderzoek...wordt dat niet door een long arts gedaan?
is dit betrouwbaar denk je?en wat vinden jullie van de ad serlain?en van men scores tot nu toe?
thanks Bilo voor de snelle reactie ;-)

Hallo,

Bij mijn zijn nooit testen gedaan om vast te stellen of ik wel chronische hyperventilatie zou hebben.
Ik weet ook niet of het me zou opluchten als ik wel testen zou doen, daarna komt er dan weer wat anders waar je overin gaat zitten.
Vertrouw die test en arts dat het zo is, zij hebben er tenslotte voor geleerd.
Misschien is het handig om wat meer aan je voeten te denken.. dat heb ik nu geleerd bij mensendiek, dan ben je niet zo met de bovenkant bezig.
Goed voelen dat je voeten op de grond staan in je schoenen enzo.

Succes!!

hey hey,dank je voor je reactie,wat bedoel je met meer aan mn voeten denken aub???
groetjes!

en echt niemand ervaringen met serlain???

Meer aan je voeten denken, bedoel ik mee, dat je je gedachten omzet naar je voeten, dan ben je niet zo met je ademhaling bezig en niet ingedachten want je bent dan bij je voeten. Heb ik geleerd bij mensendiek ik vind wel fijn.
Als ik nu bijv een aanval krijg dan denk ik zo wie zo, laat maar komen des te eerder ben ik ervan af, en ik ga met mijn gedachtes niet op mijn ademhaling letten maar op mijn voeten. Ik voel dat ik me schoenen aan heb en ik voel dat de grond hard is.
Probeer maar is, als je dan daarna je ademhaling volgt voel je dat je rustig ademhaalt.
Wil natuurlijk niet zeggen dat het bij iedereen helpt maar goed, proberen kan nooit kwaad.

Succes!!

Hallo allemaa,

Nog een tip, als je voelt dat je ademhaling niet goed is , of je krijgt een aanval dan
leg je je duim tegen je ring en middelvinger aan , dat doe je met beide handen en
dan zakt je ademhaling vanzelf naar je buik. Probeer het maar eens.

Groetjes Marjan