Hallo allemaal


.
Ik ben gisteren naar een Osteopathie geweest, zei dat ik veel spanning in de bindweefsel en spanning in de buik, onderbuik Middenrif en Darm hebt.
Hij heeft me voorgesteld om Mindfulness en Yin yoga te gaan doen in combinatie met Zijn behandeling. Ook heeft hij voorgested dat ik nu iedere dag 2x half uur doelloos moet lopen met gedacht naar de middenrif zodat die weer in werking komt.

Ik heb behoorlijk last van die hyperventilatie en Angst, het niet kan ademen via de neus nu met de Ad wel. Van morgen begonnen met een AD medicijnen van een lage dosis van venlaxfaxine 37,5
en Magnesium 2x daags. Ik hoop dat ik na een paar weken als ik me goed voel weer kan stoppen met die Ad wat ik meestal niet langer dan een maand of twee, drie slikt. Ik hoop dat ik morgen weer kan starten met HyperVennnen zodat ik me goed kan voelen om zo snel mogelijk te soppen met die Ad, het werkt bij mij direct zo draai ik het inneem maar wil niet afhankelijk van zijn.





Groetjes
Lene