Ik ben al meerdere maanden bezig om van chronische hyperventilatie af te komen en er wordt vaak gesproken over ' dingen die je niet hebt verwerkt '. Wie heeft daar ervaring mee en hoe heb je het psychische probleem opgelost? Bij mij is dat duidelijk een overlijden geweest

Hoi Camille,

Allereerst is natuurlijk een psycholoog zeer geschikt om dingen te leren verwerken die psychisch voor problemen zorgen.
Ik heb zelf veel baat gehad bij de hulp van een psychosomatische fysiotherapeut.
Hier heb ik veel geleerd over hoe ik zelf in situaties sta. Maar ook gewoon bewustwording van je houding en de invloed daarvan op eventuele paniekaanvallen.

Vriendelijke groet,

Sanne
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hallo,

Ik ben samen met een psycholoog d.m.v. mindfullness en EMDR therapie bezig de psychische problemen te verwerken en een plekje te geven. Vooral de EMDR therapie helpt bij de verwerking. Mindfullness helpt me om niet altijd meer stil te staan bij dingen die gebeurd zijn of me zorgen te maken om wat er nog gaat gebeuren. Nog steeds ben ik nog niet helemaal de oude, mocht ik dat ooit weer worden, maar ik ben al een goed eindje op weg.

Groetjes Korrie

Klein puntje: EMDR is een trauma-therapie. Ik weet niet of dit zo bij iedereen zin heeft. Wel dus als je iets traumatisch meegemaakt hebt.

Vriendelijke groet,

Sanne
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.