Hoi Allemaal.

Ik wil even weer iets van me laten horen.
Ik ben zo benauwd en kortademig de laatste paar dagen.
Ik merk dat mijn nek en schouders aan 1 kant gruwelijk pijn doen, ook mijn bovenrug doet verschrikkelijk veel pijn.
Omdat ik die benauwdheid had ben ik bij de huisarts geweest en die heeft mijn longen en hart geluisterd en dat was allemaal perfect, was dus niks aan de hand.
Voor de zekerheid had de huisarts een uitgebreide allergietest gedaan maar daar is gelukkig niks uitgekomen, toch blijf ik bij gigantische benauwdheid houden.
Nu blijf ik weer denken dat ik het toch aan mijn hart heb, terwijl ik zoveel ecg´s heb gehad en die waren allemaal perfect. Ik vertrouw het gewoon niet meer.
Ik heb een tijdje geen HyperVen gedaan en nu heb ik het net gedaan athans geprobeerd, ik kwam niet verder als 25 seconden, niet normaal meer.
Continu moet ik zuchten, word er zo moedeloos van en meestal heb ik die benauwdheid ook als ik plat lig.
Ik weet dat ik ook overgewicht heb en daarvoor met shakes bezig ben. Nu ben ik sinds vrijdag gestopt met roken en het lijkt wel of mijn kortademigheid erger word.
Ik zie door de bomen het bos niet meer en ben ten einde raad.
Wie kan me helpen want het ging redelijk goed maar ik merk dat ik helemaal verkrampt ben en nergens geen puf meer voor heb.
Ik hoor graag van jullie.

Groetjes van een ongeruste moeder.

vervelend allemaal he?
bij mij doet ook alles zeer momenteel
zoek ook lotgenoten om erover te praten
momenteel moet ik ook continue zuchten
alles doet zon zeer ervan bah
sterkte ermee

Hoe komen we met elkaar in contact?
Misschien via Facebook of mail?

Gr. Karin.

Bedenk wel dat je van je lichaam nu van alles tegelijk vraagt.
Het beste is om niet tijdens HyperVen ook volledig te stoppen met roken, dit heb je wel gedaan en is een behoorlijke opdonder voor je lichaam.
En misschien is afvallen erbij ook wel teveel. Probeer of je eerst 1 ding onder controle kan krijgen of misschien iemand die je kan helpen met het logistiek aanpakken van deze 3 dingen.
Misschien kan het wel, al deze dingen tegelijkertijd, maar houd er wel rekening mee dat het je lichaam veel moeite kost om dit allemaal tegelijk te veranderen.

Vriendelijke groet,

Sanne
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hoi Sonja,

Heb je behoefte aan contact met elkaar?
Laat het me weten?

Groetjes,
Karin.

Hoi Sanne,

Ik ben inmiddels alweer begonnen met roken, kon het niet laten.
Maar waarom blijf ik die benauwdheid zo houden?
Ik deed HyperVen maar zo af en toe maar ik ga het vanaf morgen 2x per dag oppakken.
Ik vind het zo akelig en ik ben zo verkrampt en daardoor word ik benauwd en het ergste met zitten of liggen, dan lijkt het net of mijn keel dichtgeknepen word.
Ook de druk op mijn borst, en rondom mijn bovenstuk doet alles zo pijn.
Ben nu op vakantie maar kan echt niet meer genieten zo.

Groetjes,
Karin.

Hoi Sanne,

Nog ff een vraagje?
Ik adem altijd in via buik dan naar flanken en dan naar borst voor een volledige inademing, is dat goed?
Want als ik alleen moet inademen tijdens een buikademhaling dan kom ik niet ver want kan mijn buik niet lang genoeg uitzetten en kan dan pas 5 tellen inademen als ik zit.
Ik hoor het wel.

Groetjes,
Karin.

Hoi Karin,

Al jouw klachten passen bij chronische hyperventilatie.
Je ademhaling klinkt als een hele diepe. Probeer daar nu nog niet op te letten, maar ga eerst consequent met HyperVen aan de slag.
Dan is het verstandig om elke dag ontspanningsoefeningen te doen (staan bovenaan het forum). Je ademhaling gaat dan vanzelf rustiger worden, maar dit zal misschien een paar weken duren.
Ik had al heel snel dat m'n ademhaling beter werd, maar als ik er dan op ging letten, ging het weer mis.
Het enige wat mij een rustige ademhaling gaf, was als ik op mijn rug ging liggen met mijn hand op mijn buik.
Je lichaam heeft een tekort aan CO2, wat weer opgebouwd moet worden. Daarbij zal er de nodige stress vastzitten in je lichaam, wat los kan komen door middel van HyperVen, ontspanningsoefeningen en eventueel wat bewegen zoals wandelen of fietsen.

Vriendelijke groet,

Sanne
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Beste

Hoe gaat het nu nog met jou ?

De laatste week voel ik me echt slecht eindelijk.

Wat vermoeid,misselijk, veel zuchten, last van vermoeide ogen en wat pijn aan de polsen en me heup