Hoe gaat het bij jullie? De afgelopen week waren de kinderen ziek, mijn man was ziek en ik werd ziek. Een week geen HyperVen omdat het er niet van kwam en wilde me niet nog meer druk opleggen. Nu weer gestart en dat voelt goed, actief bezig zijn met herstel. Wat ik merk is dat ik mij veel beter voel als ik 's ochtends een half uur tot een uur wandel. Doe ik dat een aantal dagen niet, dandoor Meg - 1. Het open forum
Zo herkenbaar! En het is ook zo vervelend he, want het beperkt je zo enorm in alles in je leven. Ik heb ook vaak dat ik erg veel zin in iets heb en op de dag zelf dan gaat t haast niet door alle spanning in mijn lijf. Volg je iets van haptotherapie/yoga/ontspanningsoefeningen? Bij mij werkt dat naast de HyperVen ook goed. Zeker bij de hapto heb ik geleerd over wat je kan doen met die angstgeddoor Meg - 1. Het open forum
Sterkte! Ik heb andere klachten en dat gaat ook op en neer. Het liefst wil je dat het binnen een dag allemaal over is het..door Meg - 1. Het open forum
Ik doe nu mee aan een online live programma 1x per week. Merk dat ik het heel lastig vind om zelf iets te gaan doen, of er dan de hele sessie bij te blijven en niet gewoon te stoppen.door Meg - 1. Het open forum
Precies dat! Kijk ik een serie die een beetje spannend is en dan trilt mijn hele lichaam. Het is nu ook dat ik beter aan voel wanneer ik gespannen ben, maar jaar of vijf terug had ik zeker niet zo'n heftige reactie. Wel dat ik aan die dingen merk hoe hoog mijn basisniveau van stress nog is.door Meg - 1. Het open forum
Hey, Inhoudelijk heb ik geen bijdrage of antwoord op je vraag, maar wilde je wel even een reactie sturen/steunen. Ik herken delen van je verhaal. Ik ben iets ouder, maar heb ook (jonge) kinderen. En door mijn chronische hyperventilatie/angst is het zo lastig om dingen te ondernemen soms. En dat vind ik ook vervelend. Tegelijkertijd geniet ik extra van de kleine dingen die nu wel lukken. Bijdoor Meg - 1. Het open forum
Denk dat het bij chronische hyperventilatie belangrijk is om aan jezelf te blijven denken. Drink je te weinig water, dan ga je je minder goed voelen. En voor mij betekent dat ook meer last van chronische hyperventilatie. Dus alleen al daarom is het denk ik belangrijk om voldoende water te eten. (en gezond te eten, voldoende te rusten e.d.).door Meg - 1. Het open forum
Mijn scores zijn wel wat lager, maar schommelen ook enorm. De scores zeggen niet alles he! Ik had de eerste weken ook heel vaak verdriet na een sessie. Ook door ontspanningsoefeningen kan er verdriet loskomen. Sterktedoor Meg - 1. Het open forum
Hoi allemaal, Ik heb me nog niet eens voorgesteld. Jarenlang liep ik met klachten rond, totdat ik niet meer kon. Angst, zenuwen, duizeligheid, steeds minder doen, enorme vermoeidheid en langzamerhand ook paniek. Bij de huisarts kwam t idee van een angststoornis, maar gaf ze aan, je hebt ook hyperventilatie. Nu bleek de onderliggende oorzaken/'>oorzaak een trauma. En bij iedere therapeut waar idoor Meg - 1. Het open forum
Klopt, gek is dat he dat er zoveel uit komt qua stress. Ik merkte dat ik daardoor ook amper kon werken, ik voelde me dan verdrietig en kon me niet concentreren. Daarom werk ik nu eerst wat uren en ga dan pas HyperVennen. In de avond viel ik slecht in slaap als ik ging HyperVennen vlak voor het slapen. Heb de sessie daarom nu verschoven naar het begin van de avond.door Meg - 1. Het open forum
Hallo, Welkom! Wat goed dat je begonnen bent. Heb je al eens besproken met een psycholoog of je ptss of een trauma hebt? Ik heb een traumatische jeugd gehad. Daardoor is hyperventilatie ontstaan. En de gevoelens die je daardoor hebt zijn inderdaad zo rot. Ik werk nu aan de stress, het trauma en de hyperventilatie. In de hoop dat de klachten allemaal verdwijnen. Heel veel succes!!door Meg - 1. Het open forum
Hey, Wat een mooie verbetering van je score al zeg. Ik ben ook vier weken bezig en bij mij gaat het met de scores op en af. Ze geven aan dat je vaak pas na een maand of twee, of wat langer, resultaat merkt. Probeer het vol te houden! Je bent nog niet bij die twee maanden. Sterktedoor Meg - 1. Het open forum
Hai, ik merkte in de eerste twee weken van de therapie dat ik juist heel verdrietig was. De eerste uren na een sessie vooral. Dus stress die eruit komt kan zeker een optie zijn.door Meg - 1. Het open forum