Hoi Rob en Marr, nog bedankt voor jullie reacties, ik heb inmiddels de principes van buteyko maar weer verlaten, ga me nu weer alleen op HyperVen focussen, vind het ook veel makkelijk om daarin te geloven.door Buthomar - 2. Archief forum
Hoi Jorden, Je hebt zo ongeveer mijn verhaal opgeschreven, enige verschil is dat ik 26 ben en sinds 4 jaar kamp met de gevolgen van chronische hyperventilatie. Maar nu ik jouw verhaal zo lees, wil ik graag mijn verhaal hier ook even neerzetten. Ik heb de eerste 3 jaar van mijn studentenleven volop genoten, veel sporten, feesten tot diep in de nacht en daarnaast had ik ook nog eens totaal geendoor Buthomar - 2. Archief forum
Hallo Rob, bedankt voor je antwoord. Het laatste wat ik wil is hier tegenstrijdigheden gaan verkondigen en er zit natuurlijk ook veel logica in jouw verhaal, dat je geen tegennatuurlijke dingen met je lichaam moet gaan doen, maar de fysiologie achter buteyko vind ik opzich ook logisch. Daarbij ben ik het volledig eens met het feit dat een ademfocus gedurende de dag averechts werkt, want zo kundoor Buthomar - 2. Archief forum
Ja heel herkenbaar, veel doen is natuurlijk ook meer HyperVentileren, of het nou positief of negatief is, dat zorgt wel voor meer gejaagdheid in de avond. Heb er nu ook weer twee nachten opzitten met 4 uur slaap, daar word je zo labiel van, echt verschrikkelijk. Ik heb een jaar of 2 geleden ook een slaapstoornis gehad waardoor ik met mijn studie moest stoppen, ben op dit soort momenten altijd weedoor Buthomar - 2. Archief forum
Volgens buteyko is het beter om altijd door je neus te ademen omdat je via je mond simpelweg te veel koolzuur verliest, maar die tien keer die je uitademt in een sessie is denk ik te verwaarlozen, helemaal omdat je tijdens een trial juist koolzuur opbouwt. Het is vooral belangrijk gedurende de rest van de dag door je neus te ademen. Ik plak zelf altijd mijn mond 's nachts af met tape (klinkt missdoor Buthomar - 2. Archief forum
Heel herkenbaar die klachten tijdens praten, dat is ook mede het gevolg van het feit dat praten veel co2 verlies tot gevolg heeft, waardoor je na een tijdje dat duizelige gevoel krijgt (wat angst en acute hyperventilatie in de hand werkt), vooral tijdens wandelen en praten heb ik soms echt het idee dat ik helemaal van de wereld raak. Oplossing is door de neus te ademen tussendoor en proberen laagdoor Buthomar - 2. Archief forum
Jep, nog een half jaartje coschappen en hyperventilatie maakt het er inderdaad niet makkelijker op. Ik zou alleen al huisarts willen worden om dat verschil te maken dat mensen een arts krijgen die ze wel begrijpt.door Buthomar - 2. Archief forum
Bedankt voor jullie reacties, gisteren alleen voor het eten een sessie gedaan en veel beter geslapen! Je lichaam wordt er natuurlijk niet rustiger op na zo'n sessie, aangezien het probeert dat beetje overtollige CO2 weer gelijk kwijt te raken. Ben overigens zelf over een half jaar arts, maar nooit iets gehad in mijn opleiding over chronische hyperventilatie, blijft gek he.door Buthomar - 2. Archief forum
Na maanden geleden de HyperVentherapie te hebben geprobeerd, en daarnaast ook verschillende andere methodes zoals buteyko en fysiotherapie (werkten allemaal niet), dacht ik dat het weer eens tijd was om HyperVen te proberen, omdat ik inmiddels psychisch alles veel beter op een rijtje heb en mentaal gewoon beter in mijn vel zit (hierdoor is HyperVen in het verleden waarschijnlijk niet effectief gedoor Buthomar - 2. Archief forum
Hallo Rob, Bedankt voor je antwoord. Het lijkt mij inderdaad ook sterk dat het van de therapie zou kunnen komen, toch heb ik het idee dat ik soms druk op mijn ogen voel tijdens de therapie die daarna niet wegtrekt, ik ben nu een paar dagen gestopt en ga dinsdag naar de oogarts, maar die kan daar natuurlijk ook geen antwoord op geven, hopelijk is het niks ernstigs.door Buthomar - 1. Het open forum
Is het mogelijk dat je droge ogen kunt krijgen van de therapie? Ik heb dit nu sinds een week of 5 en ken het niet van eerder, ik zit er dan ook over te denken de het HyperVennen even stop te zetten, want het is erg vervelend.door Buthomar - 1. Het open forum
Over sporten gesproken, is het naast cardio verstandig om krachttraining te doen als je last van chronische hyperventilatie, in verband met een bepaalde ademhaling?door Buthomar - 1. Het open forum
Ik heb nu zo'n 2 jaar chronische hyperventilatie met de nodige verschijnselen, ik ben altijd maar doorgegaan met mijn studie omdat het wel ging, het was zeer vervelend en ik was niet gelukkig, maar het was te doen. Nu kwam daar een jaar geleden een slaapstoornis bij, ik sliep al vaker slecht door de chronische hyperventilatie, maar dit ging om nachten van 2-3 uur, waarna ik helemaal was opgebranddoor Buthomar - 1. Het open forum
Ik heb inderdaad hetzelfde, meestal lijken mijn scores lager uit te vallen als ik me juist ontspannen voel.door Buthomar - 1. Het open forum
Ik heb nu een oefening gedaan zonder te forceren, ik wist eigenlijk niet dat ik daar al die tijd mee bezig was, het verloopt dan allemaal veel rustiger, totaal andere beleving, wat ik echter wel constateer is dat ik nu terugzak van een gemiddeld van 115 naar 95 wat inhoudt dat ik maanden voor niks heb zitten HyperVennen terwijl ik toch wel het idee had dat het beter ging, daar word ik wel moedelodoor Buthomar - 1. Het open forum
Waarschijnlijk is dit wel het geval, want ik ga meestal wel wat langer door dan de prikkel, maar ik vind het altijd lastig te bepalen wat nou precies de ademprikkel is, wanneer je je niet comfortabel meer voelt of wanneer je middenrif zich samentrekt? als dat laatste het geval is, dan heb ik dat al bij 80 seconden en dan ben ik dus eigenlijk nog steeds niets opgeschoten. Verder vind ik de therapidoor Buthomar - 1. Het open forum
Is het normaal dat je van de therapie je ook ontzettend grieperig gaat voelen en zelfs misselijk? Sinds mijn scores stijgen voel ik me juist alleen maar slechter, daarnaast heb ik het idee dat ik ook meer last van mijn ogen heb, sinds ik met therapie ben begonnen, ze branden en zijn helemaal rood. Iemand die dit herkent? Maak me hier uiteraard weer eens zorgen over.door Buthomar - 1. Het open forum
Bedankt voor de reacties jongens, uiteraard erg logisch allemaal, maar toch altijd weer goed om van een ander te horen! Ik ga maar weer gewoon door en ga proberen ook ontspanningsoefeningen ernaast te doen.door Buthomar - 2. Archief forum
Is er iemand die dit herkent? ik vind het namelijk erg vervelend, vraag me af waar het door komt. Iemand tips over hoe ik het moet aanpakken?door Buthomar - 2. Archief forum
Hallo Ik ben nu ongeveer 2 maanden bezig en mijn scores zijn al gestegen van 63 naar 100, ik merk wel dat ik me steeds vaker beter voel, maar het heeft zeker nog tijd nodig, ook omdat ik nog te kampen heb gehad met een flinke slaapstoornis, waar ik nog steeds niet helemaal van af ben. De oorzaken van mijn hyperventilatie klachten heb ik al grotendeels aangepakt, maar helaas heb ik een drukkedoor Buthomar - 2. Archief forum