Succes met vliegen, you can do it!door Path - 1. Het open forum
Alfred Schreef: ------------------------------------------------------- > Beste mede HyperVenners, > > Wat is dít nu weer.... > Ik dacht net even spontaan de heg van mijn ouders > te snoeien. > Is prima gelukt hoor, maar ik werd wel even erg > ijl in mijn hoofd. > > Daarna ging ik wat drinken en mijn rechter arm is > helemaal slap en gaat trillen zodradoor Path - 1. Het open forum
Ik heb hetzelfde als jij, ik adem ook keurig met mijn buik, door mijn neus, met tussenpauze en langere uitademing, ongeveer 8 keer per minuut (Sterker nog: ik heb logopedie gestudeerd, dus ik weet precies wat wel en niet goed is). Niets aan de hand dus. Ik heb echter gemerkt dat als ik gespannen ben, ik ineens 15-20 keer per minuut hoog inadem via mijn mond. En dat is dus waarom ik nu chronischedoor Path - 1. Het open forum
Ja heel herkenbaar, dit is een paniekaanval. Ik had ze vaak als ik een drukke tijd had doorgemaakt, of ergens gestrest/gespannen voor was geweest, en weer even in een rustige periode zat. Soms lijkt het dus compleet uit het niets te komen op momenten dat je ff rustig zit en het niet verwacht.door Path - 1. Het open forum
Hoi Rob, Ik zit met tijd nu alweer rond de 30 seconden. Ik begon met 55s, maar toen forceerde ik, ik deed het toen ook drie keer per dag. Toen ik dat niet meer deed en mijn trails verminderde, zakte ik naar 31, ik ben heel langzaam opgeklommen naar tegen de 60, waarop ik een aantal weken bleef steken. Dat gaf mij het idee even te stoppen en te kijken of ik daarna misschien weer zou stijgen. Tedoor Path - 1. Het open forum
Ik ben vorige week een weekje gestopt met HyperVen en afgelopen maandag weer begonnen. Resultaat in dat weekje is dat mijn 'benauwdheid' afnam! Nu sinds maandag neemt het weer toe... Ik word dus benauwd van het HyperVennen . Iemand die daar ervaring mee heeft? Wat kan ik nu het beste doen? Rest van mijn klachten zijn nog niet helemaal weg...door Path - 1. Het open forum
Helaas, was het maar zo makkelijk, maar het 'benauwde' gevoel gaat niet zomaar weg door anders te ademen. Het zit er 24/7 en ik word er moedeloos van, ik heb al veel geprobeerd om het weg te krijgen. Ik ben nu ongeveer twee maanden bezig met HyperVennen en ik merk totaal geen verschil. Even leek het beter te gaan, maar ik zit nu alweer een paar dagen alleen maar op de bank, alleen met opstaan aldoor Path - 1. Het open forum
Hallo allemaal, Ik ben nu ruim twee weken bezig, maar ik blijf maar zo benauwd. Het is zelfs erger geworden. Ik weet dat het echt van de chronische hyperventilatie is en het 'erbij hoort', maar wanneer wordt het minder? Hoe lang duurde het bij anderen tot het weg ging? Daar ben ik wel benieuwd naar. De benauwdheid is bij mij nu eigenlijk de ergste klacht, het meest beperkend en angstopwekkdoor Path - 1. Het open forum
Dat heb ik ook gehad inderdaad, voor ik begon met HyperVen. Rusteloos in beide benen, soms werd ik wakker met een slapend rechterbeen en tintelingen zitten meestal links. Ook vaak slappe benen of geen kracht in mn handen. Nu (na 1,5 week HyperVen) heb ik van de meeste van die klachten geen last meer of stukken minder. Geen idee waarom het zo asymmetrisch is... Ik dacht zelf omdat ik rechts ben endoor Path - 1. Het open forum
Hoi Random, Ik herken mij ook in die klachten, nu gaat het gelukkig weer beter. Ik wijt het een deel aan angst, een deel aan de stress die vrijkomt, en een deel doordat ik in eerste instantie de oefening toch wat forceerde. Hierdoor kreeg ik last van mn longen, toen ik minder lucht inademde tijdens het oefenen ging de pijn in mijn borst/ribben weg. Na het oefenen met HyperVen voelde ik mij odoor Path - 1. Het open forum
Bedankt! Ik ben jullie tips aan het proberen, ik zing en fluit de hele dag en accepteer alsof mn leven ervan af hangt, hahaha. Ik heb nu al minder stress en het vervelende gevoel in me longen begint af te nemen. Ik heb nu zelfs momenten dat ik denk 'hé ik dacht even niet aan mn ademhaling!'. Helaas is zo'n moment daarmee wel meteen voorbij en volgt weer het benauwd voelen... Wat mij wel zorgendoor Path - 1. Het open forum
Hallo, Sinds vandaag begonnen met HyperVen, met goede moed . Ik heb nu 2,5 maand last van chronische hyperventilatie. Het begon bij mij met een dag waarop ik meerdere hyperventilatieaanvallen kreeg, waardoor ik gelukkig vrij snel doorhad dat mijn blijvende klachten door chronische hyperventilatie kwamen en ik ben er zodoende op tijd bij. Na het forum doorgespit te hebben heb ik nog steeddoor Path - 1. Het open forum