Hey Alayne, Dankje, ja we moeten positief blijven! Ik heb nu een terugval met vooral veel angst en spanning/onrust in mijn lichaam, derealisatie is weer aanwezig, afwezig/dromerig hoofd, veel wakker worden met angst en spanning, vaak huilen, licht duizelig, ... Ik heb vandaag wel goed kunnen ontspannen in bad en een boek, dat is wel fijn. Hoe gaat het met jullie en je scores ? Mvg, Pedoor Peter - 2. Archief forum
Dag allemaal, Even een update van mij. Ik heb nog altijd een enorme terugval. (al een aantal dagen nu) Zeer angstig, Derealisatie is weer aanwezig, afwezig/dromerig hoofd, enorme spanning in mijn hele lichaam, slecht slapen en veel wakker worden met angst en spanning, vaak huilen, licht duizelig, ... Wel zijn mijn scores enorm omhoog gegaan van ongv. 105 tot 122 gemiddeld. Ik oefen nu 3door Peter - 2. Archief forum
Hoi, Ik hben ook een tijdje bijna niet vooruitgeraakt met mijn scores. Ik zat dan ook tijdens de oefeningen op het internet of filmpjes bekijken ... Nu doe ik ENKEL HyperVen zonder afleiding en sluit ik mijn ogen als ik mijn adem inhou, en mijn scores zijn echt enorm gestegen. Ongv. van 105 gemiddeld naar ongv. 120 gemiddeld. Ik hoop dat dat mij uit deze enorme terugval haalt want ikdoor Peter - 2. Archief forum
In het begin heb ik 3x per dag geoefend en merkte enorme vooruitgang. Daarna ben ik 2x beginnen oefenen en merk veel minder vooruitgang. Nu ga ik vanaf vandaag terug 3x oefenen en mij enkel bezig houden met HyperVen als ik oefen. (Geen tv, geen internet, gewoon HyperVen) Hier even een quote van de 'Tips' in het programma: "Een keer per dag oefenen? Als je niet die twee sessied perdoor Peter - 2. Archief forum
Hey Wendie, Super om te horen dat het beter met je gaat ! Bij mij gaat het stilletjes aan ook beter denk ik, wel nog last van dat ijle hoofd En pols doet afwisselend geen pijn en dan weer veel pijn, is afwachten. Edit: Vandaag gaan winkelen en een pakketje opgestuurd met de post .. Vreselijk last van dat ijle/houten/wazige hoofd ... echt vreselijk Dan zag ik nog iemand van vroeger indoor Peter - 2. Archief forum
Hey Alayne, Vreselijk die chronische hyperventilatie ... Wat kan een mens toch afzien van chronische hyperventilatie. Ik herken ook veel van je klachten en ik zit nu ook aan 2 maanden HyperVen. Ik heb al veel beterschap gehad en bijna verdwijning van sommige klachten, maar op het moment heb ik weer zeer veel last van klachten. (enorme terugval) Ik word er ook langzaam gek van gelijk jedoor Peter - 2. Archief forum
Hey allemaal, Ik herken die terugval zeer goed ! Ik heb er ook enorm last van de laatste dagen ... man man man wat een slecht gevoel. Enorm last van dat afwezige gevoel in mijn hoofd en gelijk jullie een constant stress of angst gevoel. Maarja ... dat we dit zo hard merken betekend dat we hebben gevoeld dat het beter is geweest voor een tijd, en die tijd van beterschap gaat weer terugkomendoor Peter - 2. Archief forum
Hey Wendie, Dat wakker worden en dan terug moeilijk in slaap vallen heb ik ook soms. Dan staan mijn gedachten gewoon niet meer stil, echt niet fijn als je moe bent. Super dat je gaat wandelen, dat kan echt zo goed doen he ? En proficiat met je autorit !! De film (Inferno) was goed, ik had meer verwacht haha maar hij was goed. En geen zenuwen of angst gehad ofzo, ik was nog altijd supedoor Peter - 2. Archief forum
Hey Mina, Bij mij verschilt het constant, dan is 's morgens moeilijk en dan weer 's avonds .. Soms haal ik 140 seconden en dan weer maar 100 seconden. Mvg, Peter.door Peter - 2. Archief forum
Dag beste mensen, Het is vandaag dinsdag en ik heb de laatste dagen weer een enorme dip pffff Veel angstig, paar keer zelfs terug duizelig geweest, gevoel van geen hoop meer, willen wenen ... Ik moet zo meteen naar een specialist voor controle van mijn pols en ben echt super angstig, ik wil niet gaan lol :p ... Heb echt bang voor een paniekaanval Daarna wil ik naar de film gaan en moet idoor Peter - 2. Archief forum
Hey Mina, Je doet dat goed !! Goed dat je beter hebt kunnen slapen ! En tijd nemen voor de oefeningen te doen vind ik ook moeilijk Ik had deze nacht een nachtmerrie en nu ben ik weer heel angstig en down .. Ook heb ik redelijk veel gedronken gisteren avond, daar heb ik nu wel spijt van haha. Maarja, ... rond de middag een lekkere wandeling maken want het word mooi weer vandaag ! Iedoor Peter - 2. Archief forum
Hey Gerwin, Aangezien je morgen al naar de dokter gaat zal ik even reageren met wat info. Je kan chronische hyperventilatie testen : - hyperventilatie provocatie test De hyperventilatie provocatie test wordt meestal in het ziekenhuis gedaan. Je gaat op een stoel zitten en dan moet je een tijdje heel snel en diep ademen. Iedereen wordt dan duizelig en beroerd. Maar hoe snel de klachtendoor Peter - 2. Archief forum
Hey Wendie, Dat is SUPER !! Gefeliciteerd !!! Doe zo door !! En met mij gaat het goed, rustig aan niet veel nieuws Ik ben terug 2x per dag oefeningen bezig en scores zijn weer hoger dan het gemiddelde dus gaat goed. Mvg, Peter.door Peter - 2. Archief forum
Hey Frake en Wendie ! Dankuwel allebei ! @Frake, Super dat je hebt kunnen genieten van je feestje !!! Als ik een paniekaanval krijg doe ik als eerste rustig buikademen, dan inleven in mijn 'rol' bv. als je gaat uiteten is je rol eten. Dus snij je een stuke vlees, neem je een hap, drink je eens, ... (doen waar je voor kwam en zo schuift je focus op wat je doet in plaats van je paniek)door Peter - 2. Archief forum
Hey Wendie, Wow wat goed dat je zoveel beterschap merkt ! En die scores zijn verdubbeld, dat doe je fantastisch ! Slecht slapen heb ik nooit gehad, ik slaap altijd goed :p En wow dat helder hoofd wil ik ook wat vaker dat is super dat je daar beterschap in hebt !!! En de oefeningen zijn moeilijk op het moment, ik ben ook lichtjes verkouden (zal hier wel aan liggen) ik krijg het snel bdoor Peter - 2. Archief forum
Hey Clare, Als ik jou was zou ik toch nadenken om een andere job te gaan doen. Of een hele tijd ziekenverlof nemen en je echt focussen op jou chronische hyperventilatie. Het lijkt erop dat jou werk wel een grote rol speelt in jou chronische hyperventilatie, Je gezondheid is veel belangrijker dan dat stresserende werk en jij verdiend beter ! En idd die duizeligheid is echt erg ... daardoor krdoor Peter - 2. Archief forum
Hey Frake, Ja die enorme dip na goede stappen heb ik ook vaak, ... echt moeilijk om mee om te gaan. En dat denken voor een ander heb ik ook enorm last van haha. Uit mijn boek heb ik geleerd dat je niet kan weten wat anderen denken, of dat ze je niet altijd zitten te beoordelen of van die dingen... Maar dit is super moeilijk Persoonlijk denk ik ook wel dat je niet word ontslagen, we hebben idoor Peter - 2. Archief forum
Hey Doorzetter, Ik herken je klachten zeer goed en die sluiten aan bij zoveel van ons hier . Echt een vervelende situatie waar jij je nu in bevindt, maar ik vind het super dat je aan jezelf werkt en dingen probeerd te verwerken ! Ik zelf heb ook 3 sessies bij een ademtherapeut / stressconsultant gedaan. Hier leerde hij me ontspannen, 'goed' te ademen, los te laten, buikademen, ... Ikdoor Peter - 2. Archief forum
Hey Lenala, Ja ik ken het, Ik heb het ook met dieëten gehad Maar de gedachten dat je iets aan je 'probleem' aan het doen bent geeft toch moed. Het gaat je lukken en als je beterschap merkt, (hoe klein ook) laat het dan weten he want dat moet gevierd worden ! Mvg, Peter.door Peter - 2. Archief forum
Hey Frake, Wat super van je overwinning bij de schoonheidsspecialist !! En donderdag die bedrijfsarts gaat ook super gaan ! Ik moet donderdag ook ( EEN UUR ) op gesprek om te praten over welke job ik ga doen. Maar we gaan het super doen ! Hey Nero, Wat goed dat je toch al wat beter bent ! Ziek zijn is iets wat we nu echt niet nodig hebben ... Ik ben ook lichtjes verkouden en dat is odoor Peter - 2. Archief forum
Hey Wendie, Jammer van die ervaring met AD medicijnen ... Dan snap ik wel dat je niet graag nog dingen neemt. En mijn ervaring met magnesium is goed, je merkt niet dat je hebt genomen of niet. En een overschot aan magnesium plas je gewoon uit, is niet schadelijk. En wat super dat je zoveel voouitgang merkt !! Echt fantastisch, ik ben blij voor je ! Gisteren zat ik mijn oefeningen te ddoor Peter - 2. Archief forum
Hey Wendie, De vooruitgang is wat verminderd denk ik maar ik ben niet meer extreem vermoeid geweest dus er verbeterd nog wat En ik neem nog magnesium, vitamine B's en ginseng. Ook heb ik ergens gelezen dat iemand zo goed als genezen was van chronische hyperventilatie, MAAR dat hij/zij nog zat met angst omdat hij dat niet had aangepakt ... DUS heb ik een boek van angst en paniekaanvallendoor Peter - 2. Archief forum
Hey Wen ! Wat fijn om jou verhaal te lezen, en wow 13 jaar al last ervan, wat vreselijk ! Echt erg dat veel mensen zo lang niet vinden wat er nu juist aan de hand is. Ben blij voor je dat je nu weet wat het is en er aan kan werken met HyperVen ! Als je vooruitgang maakt of iets super fantastisch hebt gedaan, posten he En ja mijn verhaal staat ook hierboven ! Mvg, Peter.door Peter - 2. Archief forum
Hey Wen ! Natuurlijk is het ok, ik wil jou en iedereen zijn verhaal horen ! Ik las op een ander topic dat je nu een week bezig bent en stilletjes vooruitgang merkt, Dat is toch al SUPER !!! De vooruitgang en beterschap sluipt er echt langzaam in en voor je het weet zit je met symptomen die bijna verdwijnen! Hoe lang heb jij al last van je klachten ? Mvg, peter.door Peter - 2. Archief forum
Hey Nero, Zoals Frake zegt neem de tijd voor jezelf. Nu draait alles om jou genezing en alles te verwerken wat er op je af komt. Het lijkt me zeer moeilijk met ook nog eens hyperventilatie en al je klachten, maar het komt goed ! Mvg, peter.door Peter - 2. Archief forum
Hey Nero, Wat vreselijk om te horen van je hond. Ik zelf heb ook mijn hond een paar jaar geleden moeten laten inslapen, het is iets enorm vreselijk om zo een trouwe vriend te moeten verliezen. Ik denk er altijd aan dat we ze een mooi leven hebben kunnen geven en dat dat iets onvergetelijks mooi is. Veel sterkte, en veel beterschap met je griep ! Mvg, peter.door Peter - 2. Archief forum
Hey Frake, Ik ben nog gaan winkelen in 3 winkels en ik ben zondag naar de markt geweest. Vrij angstig allemaal maar ik heb het goed gedaan en met mensen gepraat Nu sta ik net maandag morgend op en ik ben aan het huilen en voel me super angstig Maargoed dat het straks warm weer is dan kan ik gaan wandelen, dat doet me altijd goed. En dan straks om 16:00 moet ik naar de specialist voor mdoor Peter - 2. Archief forum
Hey Frake, Super goed van je bij de kapper !! Proficiat ! Ik was ook super nerveus op het terras, maar we moeten door die angst heen ! Aleen zo gaan we leren dat die angst niet nodig is, en dat we zo uiteindelijk angstvrij gaan leven ! En tips voor het kleuren van je haar zal ik proberen in het kort uit te leggen. 1: Anticipatie ... Deze opbouwing van gedachten zijn altijd erger dan hetdoor Peter - 2. Archief forum
Hey Frake, Super dat je hebt gewinkeld zonder paniek aanval !! Ik heb mezelf ook al zo betrapt op geen paniekaanvallen te hebben, echt fantastisch ! En morgen zien we jou een post maken dat je ook bij de kapper geen paniekaanval hebt gehad ! Langzaamaan komt het nog goed met onsdoor Peter - 2. Archief forum
Hey Frake, Ja ik ken het gevoel van te goed willen doen. Zo nam ik in het begin wel een extra laatste hap lucht, en nu niet meer. (is gewoon te geforceerd) ( het moet natuurlijk aanvoelen en niet abnormaal geforceerd ) En ik heb mijn lucht niet echt in de keel vast maar meer in mijn gehemelte ... of op mijn tong :pdoor Peter - 2. Archief forum