Hallo Sandra, Jouw symptomen wijzen inderdaad sterk in de richting van het chronische hyperventilatie syndroom. Op basis van wat je beschrijft denk ik dat je zeker baat zult hebben van het HyperVen programma. De therapie is er op gericht om te leren steeds langer de adem in te houden. Door de in het verleden ontstane hyperventilatie, is de zuurgraad van het bloed (CO2 ionen) te laag geworden.door HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Xavier, Die scores zijn inderdaad wel vrij hoog voor iemand met chronische hyperventilatie. De startwaarde hangt sterk af van lichaamsbouw en longvolume, maar dan nog zijn deze scores m.i. wat te hoog voor het chronische hyperventilatie syndroom.door HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Marklin, Als ik je verhaal zo lees dan bekruipt mij het gevoel dat je de therapie aan forceren bent. Dat werkt meestal averechts en ontneemt uiteindelijk ook vaak de lust om door te zetten. Daarnaast kan forceren tot allerlei klachten leiden, zoals keelpijn e.d. Je moet proberen om het niet te forceren. Blaas eerst rustig uit. Start de timer en begin gewoon rustig in te ademen totdatdoor HyperVen - 2. Archief forum
Hallo Jones, De klachten die je hebt neergezet zijn inderdaad typische chronische hyperventilatie klachten. Maar niet alleen chronische hyperventilatie kan dit soort klachten opwekken. Er is bijvoorbeeld een lichte en onschuldige hartaandoening genaamd Mitralisklep Prolaps, die nagenoeg dezelfde symptomen geeft als het chronische hyperventilatie syndroom. Daarnaast kan de stress die we in ondoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Abe, Het was niet bedoeld als een indirecte tip, maar meer als een verklaring waarom de ochtend- en avondsessies soms zover uit elkaar liggen. Overigens is voldoende slaap / nachtrust en vooral regelmaat wel erg belangrijk in het genezingsproces.door HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Ziva, Het is nog kort dag, maar het is wel vreemd dat de scores dalen in plaatst van stijgen. Kan het zijn dat de oorzaken/'>oorzaak van jouw chronische hyperventilatie nog steeds aanwezig is? Weet je voor je jezelf waarom je bent gaan HyperVentileren? Dat is een belangrijke vraag die we eerst zouden moeten zien op te lossen. Je hoeft dit overigens niet via dit forum te doen, je kandoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Bari, Dat heeft geen invloed op elkaar, dus kan je gewoon naast elkaar doen.door HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Abe, De eerste trial is bij iedereen (veel) lager. Dat is normaal. Dat de ochtend- of avondsessies zo verschillend zijn, zien we ook heel vaak. Bij de een is de ochtendsessie beduidend minder, bij de ander de avondsessie. Het heeft te maken met hoe je geslapen hebt, als je veel hebt gedroomd, dus veel stress hebt verwerkt, heeft dat flinke invloed. Overdag ben je volop bezig met allerleidoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Pip, Ik zie in de database dat jouw laatste sessiedatum 23.02.2016 was. Daarnaast zie ik geen 2 sessies elke dag maar eerder een regelmatig onderbroken patroon. De scores schommelen tussen 70 en 110 met een enkele uitschieter. Oorzaken voor stagnatie kan zijn onregelmatig oefenen, of vastzittende diepliggende stress. Dat kan overigens ook een oorzaken/'>oorzaak zijn voor terugvallen, alsdoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Pip, Voor het eten maakt niet uit of dat een kwartier is of een half uur. Na het eten moet je 2 a 3 uur aanhouden.door HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Nancy, Dat is een veelvoorkomend verschijnsel. Er zijn twee mogelijke oorzaken. In principe geeft gapen aan dat je lichaam aan het ontspannen is. Het is de voorbereiding op de slaap. Als je extra gespannen bent gedurende de dag, dan kan zo’n rustmoment als HyperVennen leiden tot een verhoogde behoefte om te gapen. Het wordt vanzelf weer minder naarmate je minder gespannen bent.door HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Mara, Als het chronische hyperventilatie is, moet je jezelf herkennen in deze lijst van klachten. Net als bij andere aandoeningen toont niet elke patiënt elke klacht in even sterke mate. De volgende verschijnselen zijn echter vrijwel zonder uitzondering aanwezig: • wisselende mate van moeheid / lamlendigheid • duidelijk verhoogde vermoeibaarheid • overgevoeligheid voor prikkedoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Sarah, Ik bergrijp dat met alles wat er gebeurd is je emotioneel wat wankel staat momenteel. Daarom denk ik dat je sowieso de adviezen van de HA moet opvolgen. HyperVen kan je dan eventueel daarnaast gaan doen, maar dan in overleg met de behandelend arts. De hypochondrische angsten wordt vaak gevoed vanuit de onderliggende stress, en dat kan je nagenoeg niet wegredeneren. Medicijnen kunndoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Winnetou, HyperVennen is geen absolute must die kost wat het kost gedaan moet worden. Als je lichaam aangeeft dat je beter even kunt stoppen, dan moet je dat zeker doen. 2x 5 is beter dan 3x 5 als je in zo'n dip zit. Rustig aan en dan rustig aan ook weer opbouwen. Luister goed naar je lichaam. Het is niet zo dat als je een paar dagen stopt, je meteen weer terug bij af bent. Het ademcentrdoor HyperVen - 2. Archief forum
Hallo Winnetou, In het begin kunnen de klachten wat toenemen. Dat effect wordt vanzelf minder na een aantal dagen oefenen. Als het blijft moet je het aantal trials per sessie wat verminderen naar bijvoorbeeld 5 trials per sessie. Als het dan weer beter gaat, kan je het langzaam weer opvoeren totdat je weer op de volledige 10 trials zit. Het kan inderdaad een gevolg zijn van het HyperVennen,door HyperVen - 2. Archief forum
Hallo Pip, Deze vraag is al heel vaak gesteld. De zuurgraad in het bloed wordt maar voor een klein gedeelte bepaald door wat je eet en drinkt, maar primair door het aantal HCO3 ionen in het bloed. En dat niveau wordt door het ademcentrum bepaald. Het ademcentrum is ingesteld om het aantal HCO3 ionen in het bloed op een gelijk niveau te houden. Bij toename van de verbrandingsprocessen, neemt oodoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Pip, Het is bij iedereen verschillend, Bij de een zijn de ochtendsessies altijd minder, bij de ander de avondsessies. Het hangt ervan af hoeveel je gedaan hebt die dag, of hoeveel dromen je hebt verwerkt ’s-nachts. Het is normaal voor deze therapie. Kijk niet teveel naar die sessie scores, maar naar de voortgangsgrafiek. Die vertelt je het echte verhaal.door HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Ariel, Zuchten is een typisch chronische hyperventilatie verschijnsel, omdat het uitademen van veel kooldioxide erdoor vergemakkelijkt wordt… Mensen met chronische hyperventilatie gaan onbewust veel zuchten omdat het een snelle manier is om het CO2 niveau in het bloed op de ingestelde waarde van het ademcentrum te houden. Omdat de HyperVen therapie de tolerantie voor CO2 van het ademcdoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Josje, De benauwdheid / luchthonger komt omdat het ademcentrum overgevoelig is voor Co2 stijgingen in het bloed. Bij een geringe toename overreageert het ademcentrum met een te hoge ademfrequentie. Dat is het kenmerk van het syndroom van de chronische hyperventilatie. Om daar vanaf te komen is de HyperVen therapie ontwikkeld door Drs. Snitslaar. Door deze therapie wordt het ademcentrumdoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Jens, Teveel zuurstof in het bloed gaat hand in hand met een te laag CO2 gehalte. In feite is de verhouding tussen O2 en CO2 verstoort. Dat komt omdat het ademcentrum is gaan wennen aan de lagere zuurgraad en je ademhaling nu die verstoorde balans in stand houdt. De therapie met HyperVen is absoluut niet bedoeld om je longen vol met lucht te krijgen. Het gaat er in de therapie om, omdoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Arial, Het komt waarschijnlijk omdat het middenrif begint te trekken doordat het ademcentrum de inademing al triggert, terwijl je aan het uitademen bent. Dat is op zich een goed teken, de grens wordt dan verlegd. Maar het is ook een teken dat je misschien een beetje forceert. Pas daar voor op. Ga het niet te lang rekken. Dat trekken van het middenrif zal vanzelf minder worden naarmate jedoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Bhutomar, Zou het kunnen dat je - onbewust - tijdens het inhouden van de adem de knipperreflex van je oogleden even "uitschakelt"? Misschien is dat de oorzaken/'>oorzaak. Let er eens op tijdens het de oefeningen of dat zo is. Anders zou het te maken kunnen hebben met de veranderende zuurgraad in het bloed, maar ik hoor dit echt voor het eerst. Als het blijft, dan inderdaad evedoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Harvey, 's-Ochtends en 's-avonds kan, maar zorg wel dat er minimaal twee a drie uur zit tussen de maaltijd en de oefeningen. Tenminste als je de HyperVen therapie na het eten doet. Ervoor is niet erg, dan hoeft er niet zoveel tijd tussen te zitten. Probeer om wel twee sessies per dag toe doen. Af en toe een dag overslaan is niet erg, maar dat moet ook meer uitzondering zijn dan regel natdoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Guinevere, Dat je de neiging hebt om te slikken tijdens het inhouden van de adem komt meestal omdat je dan teveel druk zet. Onwillekeurig ga je dan proberen de druk te verminderen door wat lucht weg te slikken. Die lucht komt dan in je maag terecht en kan daar voor een wat ongemakkelijk gevoel zorgen. Probeer om iets minder druk te zetten. Dus wel volledig inademen, maar zonder dat je grdoor HyperVen - 1. Het open forum
Allen, De scores van individuele sessies zijn soms misleidend. Als je een dag flink hebt gehyperventileerd, zal je HCO3 buffering laag zijn. Gevolg -> hogere scores. Maar dat wil niet zeggen dat je dan een heel goede sessie had. Wat uiteindelijk echt het verhaal vertelt, is de voortgangsgrafiek. Daarin kan je zien dat het gemiddelde langzaam toeneemt. En dat is een indicatie voor een toegendoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Guinevere, Antwoorden op jouw vragen: 1. Er is helaas geen andere documentatie beschikbaar. 2. Die andere methoden ben ik niet mee bekend. 3. Die klachten worden niet zo zeer door de oefeningen maar eerder door de chronische hyperventilatie zelf veroorzaken/'>oorzaakt. Dat kan inderdaad nog een tijdje aanhouden. Mensen raken vaak ook meer gefocust op hun klachten als ze de therapiedoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Guinevere, Het klopt wel dat het lichaam een stressreactie geeft op deze onnatuurlijke manier van ademhalen / adem vasthouden. Maar dat is maar een paar keer per dag en de stress is klein. Het is zeg maar een noodzakelijk kwaad of een bijwerking als je het zo wilt noemen van de therapie. Overigens zal die stressreactie minder worden naarmate het eenvoudiger wordt om de adem vast te houdedoor HyperVen - 1. Het open forum