Lieve mensen,

Ongeveer 8 weken geleden begon het...
Ik had steeds starende ogen en een onwerkelijk dromerig gevoel.
Kon mij ook niet meer concentreren. Alles leek te veel. Bijvoorbeeld een afwasmachine uitruimen gaf al stress omdat ik het overzicht niet had.
9 jaar geleden ben ik burn-out en depressief geraakt. Ik koppelde deze klachten daaraan en kreeg angst... ben ik weer burn-out aan het raken...
Maar dit is totaal iets anders dan ik ooit gevoeld heb.
Vooral die starende ogen en dat onwerkelijke dromerige gevoel in mijn hoofd. Het maakt me bang.
Ik ben nu ruim 2 weken aan het HyperVennen. Soms heb ik dagen dat ik me iets minder dromerig en angstig voel. Maar zodra ik in een omgeving kom met veel prikkels begint alles veel erger te worden.
Ik wil absoluut niet zo worden dat ik nergens meer heen durf en me opsluit in huis. Wel merk ik dat rust me op dit monent goed doet.
Is hier iemand die hier ervaring mee heeft en bij wie het positief beter is gegaan zodat ik mezelf weer wat moed in kan spreken.

Groetjes een 31jarige mama van 3 kindjes

Hoi Adena,

Ik ben ook 31 en heb 2 kleine kindjes.
Ik weet precies hoe je je voelt! Zo heb ik mij ook gevoeld en met HyperVen ben ik er weer vanaf gekomen.
Het heeft wel echt tijd nodig en schrik niet als je ook weer wat slechtere dagen/momenten er tussen hebt zitten.
Mij hielp het ook heel goed om ontspanningsoefeningen er bij te doen. Zeker met kinderen zou ik dit aanraden
Er staan wat voorbeelden van ontspanningsoefeningen bovenaan het forum.

Vriendelijke groet,

Sanne
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Ontzettend bedankt voor je antwoord Sanne.
Waar staan de ontspanningsoefeningen?
Boven aan het forum?
Ik zie ze niet zo 1,2,3 ...

[www].hyperventilatie.info/phorum/17/41963/ontspanningsoefeningen

Vriendelijke groet,

Sanne
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.