15 jaar geleden heb ik dit programma gevolgd met hele goede resultaten.
TIjdens eerste lockdown een grote paniekaanval gehad en merkte dat de corona me een hoop stress en onrust gaf. Langzaamaan sluimerde er een grote moeheid in, ook wazig zien, duideligheid, rond de zomer steeds meer last van angsten...
Werk kostte me steeds meer energie. En ik voelde veel spanning in mijn lichaam.
En opeens moest ik 2 weken geleden aan dit programma denken. Het weer opgepakt om 2 x per dag te oefenen, en de lijn is grillig.
Ik heb mezelf in het forum teruggezocht en zag dat mijn scores 15 jaar geleden een stuk hoger lagen dan nu. Blijkbaar ben ik heel gevoelig voor chronische hyperventilatie.
Toen ben ik in een week of 6 heel erg opgeknapt en nu na 2 weken zie ik ook alweer wat verbeteringen. Voorlopig zit ik weer twee keer per dag achter de computer!

Op weg naar genezing!

Wat vervelend voor je dat de klachten weer terug zijn na 15 jaar! Kan me voorstellen dat corona je veel extra stress heeft gegeven.
Goed om te horen dat je weer bent begonnen met HyperVen. Ben benieuwd hoe het nu met je gaat? Zie je al wat meer progressie?
Sta er van te kijken dat je de vorige keer al in zes weken zo snel resultaat had! Hopelijk ben je er nu ook weer snel vanaf.
Mij helpt het enorm om te wandelen of even te sporten na een stressvolle dag.

Succes met de oefeningen!

Ik merk dat het me niet lukt om 2 x per dag te oefenen. Dus gaat allemaal wat langzamer. Maar voel me gelukkig weer wat normaler. Nu bijna 2 maanden bezig met het programma. Lijkt dat omslagpunt rond de 60 zit bij mij, dagen dat ik daaronder zit voel ik me ook echt naar. Daarboven gaan de dagen beter. Ben ook veel buiten en wandel veel. Probeer op werk ook echt op stressfactoren te letten.
Hoe gaat het bij jou?

Fijn dat je jezelf al weer wat normaler voelt.
Ik heb zelf ook een periode gehad dat ik maar 1x per dag oefende.
Het wandelen helpt echt enorm goed om stress kwijt te raken, en nu in het voorjaar is het ook heerlijk om buiten te zijn
Ik heb zelf HyperVen ongeveer een jaar geleden gedaan. Besef nu pas eigenlijk dat ik zeker vanaf mijn puberteit hyperventilatie heb gehad. Het heeft mij echt enorm geholpen! Alleen omdat ik het zolang heb gehad heb ik enorm veel onverwerkte stress in me zitten en dat komt er nog steeds uit door stressontladingen. Dat is ook een van de redenen dat ik veel wandel.