Hoi Joy,
Jammer dat er soms zo weinig reacties komen op een vraag...Ik begrijp maar al te goed dat het best eng is om naar Polen te gaan. Het is niet naast de deur en je bent nu eenmaal bang dat je
klachten zult krijgen. In het begin van mijn '
hyperventilatie-loopbaan' durfde ik zulke dingen ook écht niet te doen. Ik heb vorig jaar zelfs mijn vakantie geannuleerd, uit pure angst voor de
hyperventilatie. Toen werd het me echt te gek, want ik dacht: 'Je leven gaat er zo helemaal aan!' Ik ben toen zomaar met een vriendin met de bus en de tunneltrein (!) naar Londen gegaan. Ik dacht: 'Ik MOET uit deze cirkel komen, ik MOET gewoon iets engs doen!' Het ging toen echt heel goed, met uitzondering van een drukke markt waar ik dizzy werd. Ik had wat reispilletjes genomen en we hadden lekker kussens en slaapzakken in de bus (we reden 's nachts). Ik kwam redelijk uitgerust aan. Ik was nadien TROTS dat ik dit had gedaan! Okay, ik storrte een dag later in, maar ik had het 'm toch maar mooi geflikt!
Je moet voor je werk naar Polen, dus je kunt er niet zomaar onderuit...Dan kun je beter zorgen dat je uitgerust gaat. Ga op tijd naar bed, neem in de bus of het vliegtuig een kussen mee, zodat je eventueel kunt leunen als je duizelig word of je niet goed voelt. De reispillen helpen bij mij goed tegen de angst om over te geven als ik
hyperventilatie heb...Ik heb een soort braakfobie volgens mij...Dan denk ik: 'Ik val dan maar flauw!' Verder nam ik Valdispert-tabletjes toen ik afgelopen zomer ging VLIEGEN. Daar ben ik ook erg bang voor, ik zag mezelf al hijgend in dat ding zitten...Ik was daardoor de rust zelve. Ik was even bang met opstijgen, maar ik had géén
hyperventilatie. De hele vakantie ging het perfect.
Weet je wat het is? Moet je mij horen, de angsthaas zelve...Je denkt vaak dat iedereen aan je ziet dat je raar doet, afwezig bent, tolt...Maar als ik niet tegen mensen had gezegd dat ik
hyperventilatie heb, had niemand dat ooit gezien! Ook al voel je je eng tijdens je reis, waarschijnlijk merkt niemand het. Ik weet jammer genoeg ook niet wat je moet doen als je naar wordt tijdens een rondleiding (wist ik het maar), maar bedenk dat er ooit een einde aan zo'n praatje komt en je daarna misschien even op je hotelkamer een boek kunt lezen. Ga even liggen als dat kan, dan pep je weer wat op...
Probéér te denken dat het allemaal wel los zal lopen en ja, ik weet hoe moeilijk dat is! Maar bij mij vallen enge dingen uiteindelijk reuze mee...En als het dan gelukt is, ben je apetrots op jezelf dat je dit weer 'doorstaan' hebt! Gek he, dat wij
hyperventilatie-ers zo tegen dingen kunnen opzien...Mijn vriend duikt maandelijks het vliegtuig in voor een zakenreis...maakt hem niks uit...Ik heb in november 5 dagen cursus, ik lig er nu al bijna wakker van!
Ik kan je helaas niet van echt nuttige tips voorzien, aangezien ik zwelf amper weet hoe ik me met die
hyperventilatie moet redden...Maar ik hoop dat je RUSTIG op reis kunt en ook rust kunt nemen. Trouwens...wie weet is het daar superinteressant en heb je niet eens TIJD om te hyperen! [:]
[/:]
Heel veel succes Joy en laat je weten hoe het ging?
Groetjes Rainbow
([/:]
)[/:] Gewoon stom van mezelf! Ik wil ook ZO graag van die duizels af...Ik lees dan vaak de opbeurende verhalen hier en dan denk ik: 'Kom op, nu ga je echt goed oefenen!' Wat is eigenlijk een uur op 24 uur he? Bovendien hebben we dit in jaren 'opgespaard' en dan kun je niet verwachten dat je er met af en toe wat oefenen (wat ik dus soms doe) vanaf komt...Het gaat om het VOLHOUDEN!
