Hai Breath86,
Wat wordt aangeraden is rechtop op een stoel, voeten op de grond diep inademen en klok starten. (En rechtop blijven zitten)
Maar.......ikzelf zat altijd in kleermakerszit op de stoel, met mijn hoofd in mijn handen, met mijn ellebogen op tafel en met mijn ogen dicht, want anders werd ik gek van de klok die per seconde doortikte.
En met deze positie ben ik van
chronische hyperventilatie afgekomen.
Als jij je eigen positie, zoals je zit makkelijk en/of fijner vind kan je die gewoon aanhouden, maar zorg wel dat als je inademt dat je dan wel rechtop zit om volledig in te kunnen ademen.
Veel succes
Ellen
Antwoorden die door de Stichting
HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.
