Hallo Michiel,
Zo’n terugval komt niet zo vaak voor, maar het kan natuurlijk wel. Ik heb jouw grafiek erbij gepakt en zie dat je wel een stijgende score had. Mogelijk zit er nog meer in, maar ik zie ook dat de stijging erg langzaam is gegaan. Dat is meestal een teken dat de onderliggende
stress nog aanwezig is. Die
stress is iets waar je aan moet werken om dat te verminderen. Dat kan met veel wandelen, fietsen en eventueel
yoga of
meditatie. Zorg er ook voor dat je niet teveel
stress opdoet op een dag, dat je regelmatig en voldoende slaapt. Denk om de valkuilen waardoor je
chronische hyperventilatie hebt gekregen, zodat je daar niet weer in terugvalt….
Je zou weer kunnen gaan
HyperVennen om te kijken of je de score nog hoger kunt krijgen. Maar ik denk dat werken aan je
stress levels nog belangrijker is…
Rob Gravesteijn
HyperVen
Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.
