Ik zal mijn verhaal een beetje kort proberen te houden...

Vijf maanden geleden ben ik bevallen van een prachtig mooie dochter.
De eerste acht verliepen echter niet zo rooskleurig, ze huilde hele dagen.
Dit bracht natuurlijk de nodige vermoeidheid en stress met zich mee, maar dit was (dacht ik) goed te hanteren.

Vervolgens ging het met mijn dochter weer goed. Waar ik super, super blij mee ben!!!
Vanaf dat moment kreeg ik echter allerlei vreemde klachten:
* Gespannen kaken
* Slecht slapen (moeilijk inslapen, vaak wakker worden, vroeg wakker worden)
* Opstaan met spierpijn, in mijn hele lijf
* Duizelig
* Soms krampen op de borst, of een drukkend gevoel op de borst
* Maagzuur
* Veel boeren
* Constant een gejaagd en gespannen gevoel
* Niet meer kunnen ontspannen (spierspanning en onrustig)

Ik ben hiervoor naar de huisarts geweest. Die gooide het op stress en overspannenheid.
Nu probeer ik al een hele tijd rustig aan te doen, maar niets lijkt te helpen.
Daarbij kreeg ik nog een hele enge klacht bij.
Het lijkt alsof mijn hart overslaat. Vooral als ik in bed lig. Een soort vlinderachtig gevoel op de borst, waar ik duizelig bij word.
Ik moet vervolgens even diep ademhalen en dan gaat het weer. Totdat de volgende komt... Soms wel tien keer achter elkaar. Zeer beangstigend!!!

Maar nu deze morgen.
Ik moest mijn dochter naar de oppas brengen om naar mijn werk te gaan.
Ik voelde me erg duizelig en gejaagd en voelde mijn hartslag, deze ging tekeer!!!
Bij mijn moeder aangekomen heb ik de bloeddrukmeter gepakt. Bloeddruk was goed, maar mijn hartslag wel 120. Terwijl ik gewoon zat.
Vervolgens zie ik op de meter dat mijn hart onregelmatig klopt, Hij klopt even goed, dan weer sneller... En dan EVEN NIET!!!
Ik schrok hier ontzettend van, hij stond gewoon een aantal seconden stil!!!!!!! Tegelijkertijd voelde ik ook dat enge vlinderachtige rare gevoel in mijn borst, tegelijk met een soort korte kramp in mijn rug.
Ik schoot natuurlijk in de paniek, waardoor het telkens terug kwam.
Als een gek naar de huisarts, maar die kon op dat moment niets zien... Natuurlijk! Wel ging mijn hart nog erg snel.
Ik heb gelukkig wel een verwijzing van de huisarts gekregen naar de cardioloog. Mijn vader is ook hartpatient, dus ben erg bang.

Jullie begrijpen dat ik me erg veel zorgen maak.
Ik zou graag beter willen zijn, zodat ik nog meer van mijn dochter kan genieten.
Maar ik voel me boos, verdrietig en lichamelijk beroerd.

Mijn verhaal is toch nog lang geworden... :-)
Ik hoop reacties van jullie te krijgen. Enige vorm van herkenning of geruststelling?
Daar zou ik erg blij mee zijn!

Bedankt!
Groetjes,
Angelique

Hoi Angelique

Wat herkenbaar. Dit zijn overduidelijk chronische hyperventilatie klachten.
Alles wat je noemt is gerelatteerd hieraan.
Ken ook dat stilstaan van het hart. Erg beangsti\egend, maar is niets meer dan chronische hyperventilatie.
Zes weken terug nog had ik deze klachten ook. Ben nu aan het HyperVennen, en het resultaat na dik 2 weken is nu al voelbaar.
Begin er aan zou ik zeggen. Je wordt beter!!! Neem dat van mij aan. Zelf had ik al 20 jaar last van deze symptomen.
Nu ben ik voelbaar aan het verbeteren.
Ik wens je veel succes!! Hopelijk hoor ik nog eens via dit forum terug hoe het jou vergaat.

Gr.
Bert

Bedankt voor je reactie!
En fijn dat jij veel verbetering merkt door het HyperVen programma.
Na 20 jaar... Pff, dat moet zwaar geweest zijn!

Ik heb HyperVen besteld en was net anderhalve dag bezig.
En dan vandaag zo'n dramatische dag, met constante hartoverslagen.
Eigenlijk durf ik nu niet meer zo goed.
Ik wacht het onderzoek bij de cardioloog vrijdag even af.
Als die zegt dat het allemaal oké is, ga ik zeker weer beginnen!

Jij nog veel succes!

Groetjes,
Angelique

Hoi Angelique

Wellicht heb je op het forum ook gelezen dat je in het begin van HyperVen klachtentoename kunt krijgen en ook eventueel klachten die je nog niet had
Uiteraard eerst de cardioloog raadplegen

Hoor nog wel

Gr.
Bert

Hoi Angelique,

Hoe was het bij de cardioloog? Jouw klachten zijn voor mij ook heel herkenbaar! Heb al chronische hyperventilatie vanaf mijn 18e (ook bij cardioloog, internetnist, kno, etc etc geweest) en ben nu 30. De klachten zijn op en af gegaan en er zijn een paar periodes van enkele weken tot max 3 maanden geweest dat ik er echt even niet goed door kon functioneren. Op het moment weer een vrij stressvolle periode, 2 kleine kindjes en een eigen bedrijf runnen, waardoor de klachten weer drastisch zijn toegenomen. Ik ben in december hier mee gestart, maar een week later ging het wel weer, dus een hele poos niet meer gedaan. Nu voel ik me sinds twee weken weer heel slecht: hartkloppingen, overal tintelingen, brok in mijn keel, gespannen kaken, droge mond, duizeligheid, paniekgevoelens, slap gevoel...ik weet dat ik een jonge gezonde vrouw ben en mij niets mankeert, maar toch.............ergens zit er een angst dat ik iets heb wat die symptomen veroorzaken/'>oorzaakt. En hoe meer ik er over nadenk, hoe erger het wordt...zoooooooo vermoeiend. Op de momenten dat ik lekker met de kids bezig ben, kan ik genieten en heb ik nergens last van. Maar wanneer ik weer achter de pc kruip om wat zakelijk dingen te doen (die ik eigenlijk wel heel leuk vind en wat echt mijn ding is) dan begint het weer. Stijve nek, druk in de oren, tintelingen in schouders, blablablabla...dus de hele mikmak heb ik ook al jaren! Sinds twee weken echt goed bezig met de HyperVen en ben nu van 40 naar 60 gegaan. Ik geloof er wel in trouwens!!! Wat mij ook helpt is een flesje Rescue spray van Bachbloesem, kun je gewoon bij de drogist kopen voor een paar euro. In stress situaties spray je die op je tong en wordt je wat rustiger. Dit helpt mij de lange autoritten door naar kantoor of belangrijke gesprekken of drukke verjaardagen. Vaak is het idee dat dat flesje in mijn tas zit en ik het kan pakken als het nodig is al genoeg :-)
Ik zit er wel aan te denken om een op maat samengestelde bach bloesem te proberen, werkt toch wel goed geloof ik! Nou, ben benieuwd hoe het nu met je gaat!

Bedankt voor je reactie!
Balen dat het op het moment niet zo lekker met je gaat!
Het lijkt inderdaad op en af te gaan, zo frustrerend!!
Wil allerlei dingen doen, maar op de meest vreemde momenten spelen die enge klachten weer op.
Zo zit ik net in de auto, met mijn dochter achterin notabene!

Ineens voel ik soort van druk-explosie van mijn hoofd naar mijn borst trekken (ik weet dat het raar klinkt, maar het voelt echt zo). Ik word duizelig, begin te zweten en trillen. Zooo eng!!
Gelukkig trekt het vrij snel weg, maar de hartoverslagen blijven.
Blijf er zo angstig van worden.

Afgelopen vrijdag heb ik een holterkastje van de cardioloog gehad.
Ik had die dag veel last, dus heb er vertrouwen in dat ze het nu goed kunnen beoordelen.
Overmorgen krijg ik de uitslag. Spannend!

Bedankt trouwens voor je tip.
Zal het eens gaan proberen...
Hoe gaat het ondertussen met jou?

Groetjes

Hi Angelique,

Ik ben nieuwsgierig hoe het is gegaan de afgelopen dagen en of je al een uitslag hebt van de cardioloog?

groet,

Groes

Hoi Groes,

Alles was helemaal goed!
Mijn hart blijkt hartstikke gezond.
Er waren wel wat overslagen te zien, maar niet meer dan de gemiddelde mens heeft.
Ben natuurlijk hartstikke blij en opgelucht!!

Blijf me wel heel erg afvragen wat ik dan in godsnaam voel.
Het voelt heel erg als een overslag, maar blijkbaar is het dit niet!

Ellen of Rob... Hebben jullie hier misschien een antwoord op???

Ben gister wel weer gestart met HyperVen.
We gaan er maar weer voor!

Groetjes Angelique

Hai Angelique1510,

Ik heb een posting voor je opgezocht uit forum 3: Vragen en antwoorden over hyperventilatie:

Hier komt hij:

-----------------------------

Wat is de relatie tussen hyperventilatie en hartkloppingen, hartoverslagen en hartritmestoornissen?

Wat zijn nou precies:

1 Hartkloppingen ?
2 Hartoverslagen?
3 Hartritmestoornissen?

1. Je ervaart hartkloppingen als de frequentie waarmee het hart klopt, plotseling omhoog gaat. Dit kan komen door chronische hyperventilatie (ga ik straks iets dieper op in) of door ontlading van stress. Door dit soort ontladingen brengen de hersenen adrenaline in de bloedsomloop, waardoor de hartfrequentie (soms heel sterk) omhoog gaat.

2. Gewoonlijk wachten de hartspiercellen van de kamers netjes tot de puls uit het geleidingsssysteem de hartspiercel heeft bereikt. Er zijn echter soms hartspiercellen die wat "ongeduldig" zijn, die maken hun eigen puls voordat de normale puls hen heeft bereikt. Dit wordt ventriculaire extra systole (VES) genoemd. Deze extra slagen kunnen soms worden gevoeld als overslagen. Als er een aantal achter elkaar komen voelt dat weer aan als hartkloppingen.

Ze treden vooral op in rust, omdat bij inspanning de hartfrequentie oploopt en de "ongeduldige " cellen niet de gelegenheid krijgen om hun eigen impuls af te geven

3. Bij hartritmestoornissen is de frequentie waarmee het hart slaat onregelmatig. Wat je (heel) vaak ziet bij mensen met chronische hyperventilatie, is dat er een met name respiratoire arythmie is. Dat wil zeggen dat de hartfrequentie bij het inademen anders is dan bij het uitademen. Je kunt dat heel gemakkelijk bij jezelf constateren.

+ + +

Hoe komt het nou dat het hart dit soort problemen krijgt, als je last hebt van chronische hyperventilatie? Het hart is in feite een (heel sterke) spier. Bij chronische hyperventilatie is de zuurgraad van het bloed te laag, doordat er niet voldoende HCO3 ionen in het bloed zitten. De spieren proberen het tekort aan kooldioxide te compenseren door melkzuur te gaan produceren. De afzetting van melkzuur op de spieren leidt tot kleine kortsluitinkjes in de spieren. Hierdoor kunnen spieren gaan trekken (denk bijvoorbeeld eens aan een trillende wenkbrouw) of pijn gaan doen.

Omdat het hart ook een spier is, heeft deze spier ook last van melkzuurafzetting. Hierdoor ontstaan dus vergelijkbare problemen als met de andere spieren. Het gevolg zijn de overslagen, kloppingen en arythmiën...

Hierbij moet ik tevens opmerken dat deze verschijnselen niet gevaarlijk zijn. Maar ze zijn wel aanleiding tot de hevige ongerustheid van veel mensen, want het betreft ten slotte ons hart, nietwaar? Ik hoop dat - nu jullie beter begrijpen wat er precies gebeurt met de hartspier - jullie minder ongerust zullen zijn. Het zijn vervelende klachten maar in feite onschuldig. Ze verdwijnen meestal door het doen van de therapie met HyperVen, omdat je daardoor weer een normale zuurgraad in het bloed krijgt, en de hartspier geen melkzuur meer afzet.

-------------------

Ik hoop dat je hier verder mee komt en anders vraag je maar gerust hoor.

Hartelijke groetjes van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hoi Ellen,

Bedankt voor je snelle reactie!!

De cardioloog heeft alleen gezegd dat het rare gevoel wat ik meerdere malen per dag in mijn borst voel geen overslagen zijn.
Zo voelt het echter wel:

Een raar fladderend, licht gevoel in mijn borststreek.
Net alsof er iets naar boven gaat, of even samentrekt.
Het doet geen pijn, maar voelt vervelend.
Krijg ook het idee dat ik diep moet inademen.
Het duurt maar enkele seconden, soms meerdere malen achter elkaar.
Het gebeurt vaak als ik me probeer te ontspannen, maar soms ook als ik loop.

Misschien een wat rare omschrijving, maar het is ook lastig uit te leggen... :-)

Alvast bedankt voor de moeite.
Groetjes,
Angelique

Hai Angelique,

Ik zal Rob even vragen of hij zich nog even wil buigen over je vraag, dan kom je misschien nog meer te weten.

Hartelijke groetjes van Ellen

Antwoorden die door de Stichting HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hallo Angelique,

chronische hyperventilatie kan tot veel sensaties leiden die vaak verkeerd geïnterpreteerd worden door degene die er last van heeft. Zo kunnen die sensaties die jij ervaart gewoon lichte spiertrekkingen zijn van de borstspieren. Door chronische hyperventilatie gaan de spieren melkzuur afzetten om het CO2 verlies te compenseren. Dat kan leiden tot spiertrekkingen e.d. Een klassiek voorbeeld is de trillende wenkbrauw. Als het echt overslagen waren, dan waren die heel duidelijk te zien geweest op het ECG.

Probeer om minder te letten op die al die stoorsignalen die je lichaam kan produceren. Ik weet dat het gemakkelijker gezegd is dan gedaan, maar als je het eenmaal hebt geleerd te negeren komen ze – gek genoeg – ook minder vaak voor. Althans zo verging het mij… Je bent – net als bijna alle andere chronische hyperventilatie’ers – teveel gefocust op je eigen lichaam. Het vertrouwen in het eigen lichaam is er niet meer en je zoekt naar houvast en verklaringen voor wat je ervaart. Het is de reden dat veel mensen met chronische hyperventilatie hypochondrische angsten ontwikkelen. Meestal m.b.t. het hart, of andere ernstige ziekten. Het is een van de triggers die het chronische hyperventilatie syndroom in stand houden. Daarom: probeer het los te laten, hoe moeilijk het ook is…

hoi angelique,

ik herken mezelf zo in jou verhaal!
ook ik heb dat zelfde gevoel, gisteren avond nog, heel eng..
ik ben nu 3weken aan de HyperVen..
doe het 2 x per dag..
het valt niet mee, maar ik zet door.

heb al zoveel geprobeerd,en tot nu tot heeft er niks geholpen..
heb weinig geslapen vannacht omdat ik mezelf steeds in de gaten hield..

kan ook zijn dat ik weer stress heb los gelaten zeggen Rob en Ellen..
ik hoop echt dat dit me gaat helpen..

ik had vanmorgen een score van 60!!!!
ben begonnen met 34,, en jij???

succes verder met alles!!!

groetjes

Bedankt voor je antwoord Rob!!
Teveel focussen op wat je lichaam doet helpt inderdaad niet!
Soms ben je bijna aan het wachten totdat het weer begint...

Danielle... Ik ben nu weer twee dagen bezig en zit pas op de 30 seconden.
Hoop ook dat er snel verbetering gaat komen!
De klachten zijn om gek van te worden!!

Groetjes

@Danielle,

Goed om te horen dat er niets mis was/is met je hart :-)

Heken het gevoel dat je hebt... heb ook regelmatig klachten/spanning in mijn borststreek ,niet echt hartkloppingen
(voelt soms wel zo maar als ik dan mijn hartslag/bloeddruk meet valt het reuze mee) ook geen overslagen of
onregelmatige slagen maar meer een gevoel van spanning, trillen, spierpijn ofzo alsof er een bepaalde druk wordt
uitgeoefend phfff wat is het toch moeilijk om te beschrijven wat je voelt :-)

En hoe meer je er op let hoe meer het aanwezig is.. probeer het nu zoveel als mogelijk te negeren en merk dat ik
er dan ook minder last van heb. Ben wel even gestopt met HyperVennen omdat ik indruk had dat ik iets forceerde
en dat in combinatie met veel sporten ik misschien ook een spiertje tussen mijn ribben irriteerde... ben nu 10 weken
bezig eerst negen weken 2x daags 10 trails en van gem. 1e week 45 naar gem 70 9e week. nu een week rust en
pak het eind van de week weer op.

Ik voel wel echt vooruitgang de laatste weken maar heb ook wel een drastische wending gemaakt in mijn leven
door heel gezond te gaan eten.sporten en de oorzaken aan te pakken, stress, in mijn geval zoals iemand het mooi zei
"een verhoogde waakvlam" ik heb de afgelopen weken ook wel een paar flinke stressontlandingen gehad.

gr groes

Goed te horen dat je een verbetering merkt!!
Dat geeft de burger moed! :-)
En knap dat je de bezem door je leven hebt gehaald!

Het zou voor mij persoonlijk ook goed zijn om het sporten weer op te pakken, maar op de een of andere manier lukt het me niet.
En de stresslevels verminderen is ook een belangrijke!
Ben vandaag begonnen met Mindfulness, dus hoop dat het iets op gaat leveren!

Succes met het oppakken van HyperVen.

Groetjes

Grappig eergisteren een introductie avond mindfulness gehad en ga er ook mee beginnen hoop dat ik daarmee mijn
stresslevel wat kan verlagen en ik dingen beter los kan laten.

Ben nieuwsgierig hoe het jou bevalt, in ieder geval succes !

gr, Groes

Hoi Angelique,
Ik herken het vlinderachtige gevoel wat je beschrijft, ook dat je dan even duizelig wordt. Ik heb ontdekt dat het helemaal niet mijn hart is wat dan raar doet, maar dat het lucht is wat zich verplaatst, of wat iets met je slokdarm doet. Als ik dat gevoel heb moet ik gewoon even heel veel boeren! Ik las dat jij ook veel last hebt van lucht in je maag, probeer eens of dat het is. Je raakt zo gewend aan een volle, gespannen maag dat je het daar niet eens meer echt voelt. Pas als ik dan bewust even ga boeren merk ik hoeveel lucht er in mijn maag zit.
Ik ben twee weken geleden gestopt met HyperVen, na drie en een halve maand. Het gaat echt veel beter met me, ik voel me nog wel eens even raar, maar dat trekt dan heel snel weer weg. Ik ben nog wel erg onzeker over mijn lijf, ben gefixeerd op pijntjes en denk snel dat er iets ergs aan de hand is. Maar het licht in mijn hoofd zijn, de maagklachten en de aanvallen 's avonds en 's nachts zijn verdwenen! Ik hoop dat het zo door blijft gaan......Dus hou vol, ik heb echt het idee dat het me flink geholpen heeft!!
Groeten,

Marian

Hey Marian!!

Wat fijn te horen dat het goed met je gaat!
Lijkt me heerlijk om te kunnen concluderen dat je zo goed als klachtenvrij bent.
Geeft ons allemaal weer een zetje om door te gaan met de HyperVen therapie!

Ik had zelf inderdaad ook eens gedacht aan lucht/slokdarm/middenrif.
Boeren op commando kan ik helaas niet.
Misschien heb je daar nog een tip voor? :-)
Anders eens een glas cola drinken, dat wil nog wel eens wat doen.

Bedankt voor de tip in ieder geval en hoop dat je je zo goed blijft voelen!

Groetjes

Hoi Angelique,
Ik kan ook niet echt boeren op commando, maar wanneer ik dat trillende gevoel heb, merkt ik vaak even later dat ik moet boeren, dat er erg veel lucht in mijn maag zit. Door even te gaan lopen of van houding te veranderen, kan ik op dat moment wel boeren laten, wat erg oplucht!
Sterkte!

Marian