Heb zonet een ware paniekaanval gehad.
Lig nu nog op mijn bed.
Ik weet niet goed wat me overkomt, dit is heel lang geleden dat ik dit nog gevoeld heb.
Voelde me al een hele dag wat raar, hoofdpijn en wat ijl .
Niets bijzonder vermits ik al 5 jaar aan chronische hyperventilatie lijd.
Was net boodschappen gaan doen en daar was het, een warme gloed over men lijf en vooral op mijn borst.
Ik probeer het te controleren maar deze keer lukte het me niet.
Ik dacht onmiddellijk aan een hartinfarct .
Ik voel me zo rot omdat ik soms niet weet wat ik ervan moet denken.
Ik dacht dat ik die rotte gedachten had overwonnen en nu lijkt het alsof alles voor niets was.
Ik kan wel heel hard wenen nu.
In de hoop dat iemand dit herkent en me wat moed kan inspreken

Hoi Sabine,

Om even mee te beginnen; Helaas hoort een terugval er ook bij. En misschien is het soms goed te verklaren op welk moment dit gebeurt, maar het zal ook gewoon kunnen gebeuren als je denkt dat alles gewoon lekker loopt.
Maar heb je HyperVen gedaan? Want anders zou ik sterk aanraden hier mee te beginnen.
Het enige wat je hoeft te doen is 2x per dag tijd vrij maken om rustig HyperVen te kunnen doen. Bij mij werkte het razendsnel!
Niet in de zin dat ik genezen was binnen korte tijd, maar dat ik me eindelijk beter ipv slechter ging voelen.
Ik ken de reactie dat je schrikt als je weer zo'n aanval krijgt en ik weet dat het lastig is, maar ik denk dat je het beste het over je heen kan laten komen en er zo min mogelijk van te balen en zo. Wie weet is het ook wel een stressontlading, wat betekent dat het alleen maar goed is dat dit er weer uit is.
Succes!

Groetjes, Sanne

Hoi Sanne,

Ik ken HyperVen, maar om eerlijk te zijn ben ik geen volhouder.
Omdat de ontlading bij mij zeer heftig is.
Er zijn ook goede periodes, maar als je dan enkele weken weer die nare dingen ervaart daar word je niet zo vrolijk van.
Ik neem geen medicatie tegen angst etc..
Ik denk wel dat ik het zonder kan.
Maar toch het was al een hele tijd geleden dat ik nog zo een aanval heb gehad.
Dan is dat toch weer beangstigend .
En je hebt gelijk, mss is dit een stressontlading.
Maar ik hoop dat die dan toch ooit stoppen .

Bedankt voor je reactie.
Ik ga nog enkele dagen gewoon wat ontspannen en dan terug hyppervennen, want er gaat weer vanalles gaande in mijn lijf

Hee Sabine,

Wat vervelend zeg. Ik snap wel dat het niet echt motiveert om door te gaan als je zo'n last hebt van de stressontladingen.
Helaas hoort het er bij en (hoe lastig het ook is) je moet er eigenlijk blij mee zijn, want die dingen moeten eruit.
In feite is het goed teken omdat je aan het herstellen bent.
Ik heb zelf ook geen AD medicijnen gebruikt en wil dat ook echt niet, mits je er anders zelf echt niet meer uitkomt.
Hoe moeilijk het ook klinkt, ik probeer bij een terugval het over me heen te laten komen.
Want ik had zelf, dat ik probeerde rustig te worden, maar dan ben je nog steeds zo druk met je lichaam dat het mij niet goed lukte.
Als het ik een soort van toeliet, verliep het rustiger. Maar ik weet dat dit lang niet altijd te doen is.
Heel veel succes en blijf doorgaan! Je komt er wel!

Groetjes, Sanne