Da Chantal176 De eerste twee weken toen ik begonnen was, was ik bijna klachten vrij in die twee weken. Maar in eens kwam alles terug, en dan alles en nog extra bonus. Ik weet dat deze therapie werkt, alleen bij sommige mensen duur het wat langer, zoals bij mij!!!! Die stress ontladingen maak je bang waardoor je snel wil stoppen! Ik wist niet dat het soms zo heftig kunnen gaan met ontladingdoor Lene30 - 2. Archief forum
Dag chantal76 en Maruska, Dank voor jullie reactie, ik had in de eerste twee weken toen ik begonnen was met HyperVen goed resultaat. Mijn probleem is dat ik mijn adem niet goed kan vast houden, waardoor ik verkramp gaan zitten oefenen. Ik ga van het weekend weer starten, hoop dat het nu met vasthouden goed gaat, dat is bij mij de probleem waardoor ik nog niet vanaf kan raken. Succes met Hypdoor Lene30 - 2. Archief forum
Beste allemaal, Afgelopen tijd ben ik afwezig geweest, maar ik start binnenkort weer met HyperVen! Ik doe nu yin yoga om mij lichaam te ontspannen en stress te verminderen. Ik moet zeggen dat het enorm heeft geholpen om je dieper te ontspannen, maar alleen dat is niet genoeg merk ik! Ik ga deze week weer starten met HyperVen, en ik zal ook Yin yoga blijven doen. Ook heb ik mij eetpatroondoor Lene30 - 2. Archief forum
Hallo Wat fijn dat je steeds beter voel. Wat voor Homeopathische middel gebruik je? Ik wil ook wat tegen die chronische hyperventilatie. Groetjesdoor Lene30 - 2. Archief forum
Dag Nicola, Dank voor je goede advies, uitleg. Ik ga binnenkort naar de Osteopathie voor mijn neus bekken/ middenrif/ Darm en de hyperventilatie. Lief dat je de moeite heb genomen om mij zo,n een goede uitleg en advies te geven ben erg blij mee. Ik ga deze zeker volgen en hoop dat ik over een tijd meer verbetering kan gaan zien. Dank voor je advies, fijne zondag.door Lene30 - 2. Archief forum
Dag Nicola, Dank voor je reactie en interesse Ik heb Mindfulness, Yin yoga en allerlei ontspanning oefeningen geprobeerd maar helaas zonder succes. Ik ga 25 Maart naar een Osteopathie, ben benieuwd. Ik start ook Dinsdag bij een Psychomotherapie. Mijn grote probleem waardoor ik nu merk dat ik steeds nog aan het hyperventileert is, niet goed via de neus kan ademen. Dit is mijn grote probdoor Lene30 - 2. Archief forum
Dag Nicola, Dank voor jou reactie, jammer dat het nog niet goed gaat met jou. Met mijn gaat het op en neer, na meer dan 10 maanden te hebben geHyperVen kan ik nog niet zeggen dat die zware klachten weg zijn. Met name continu samentrekken van de spieren, onrustige Darm, continu in ademnood, hele dag hyperventileert, tintelende handen/ voeten Bekken klachten, rug allemaal nog aanwezig. Wat ikdoor Lene30 - 2. Archief forum
Ik heb maanden geHyperVennen maar, kreeg meer klachten er bij door dat ik te veel spanning op mijn lichaam legt.,. Toen ben ik verder ga zoeken en kom op deze site terecht. Ook ben stil gaan staan en merk echt dat ik niet met mijn voeten op de grond staan, maar meer aan het zweven was. Heb net die eerste oefening gedaan en merk echt, dat ik in plaats met mijn gedacht hele dag in mijn buik zitdoor Lene30 - 1. Het open forum
Bij deze stap kijk je naar je zithouding. Hang je lekker in een stoel, of zit je juist rechtop? Leun je met één arm op de stoel? Staan je benen voor je, of hou je die juist gekruist onder de zitting van de stoel? Afhankelijk van hoe je op een stoel zit kun je gemakkelijker of moeilijker ademhalen. Bij iedere houding die je aanneemt worden de buikspieren anders aangespannen. De ideale houding omdoor Lene30 - 1. Het open forum
Stap 4: Ademhalen in een liggende houding In een liggende houding ademhalen is de volgende stap. Net als bij de vorige stap gaat het hier om houding. Als je op je rug ligt zijn je buikspieren en je rugspieren het meest ontspannen waardoor de ademhaling het gemakkelijkst zal gaan. Als je op je rug ligt sluit dan je ogen en probeer te voelen hoe je lichaam contact maakt met de ondergrond. Voel hoedoor Lene30 - 1. Het open forum
Stap 2: De bewustwording van je lichaam Nadat je een ontspannen houding bij het staan hebt geoefend kun je verder met deze stap. Wat je nu gaat doen is het bewust worden van je eigen lichaam. Je kunt dit in een zittende of liggende houding doen. Je sluit je ogen en denkt aan je voeten. Voel hoe je voeten aan je lichaam zitten. Zo ga je het hele lichaam af van voeten naar benen, naar heupen, naardoor Lene30 - 1. Het open forum
Hoi Nicola, Hoe gaat het nu met jou? Ben je genezen van je chronische hyperventilatie? Ik slik zelf nu magnesiunglysinaat van AOV en magnesiumcitraat van Solgar ik merk nog niks. Ik heb gehoor dat je past na 2 weken al verbetering kan voelen, daarbij ook gezond moet eten wat ik nu doe. Ik slik ook brain mood van ortolon een natuurlijk antidepresiva , Omega 3 van solgar, en als laatsdoor Lene30 - 2. Archief forum
Hoi Wendy, Ik heb met name last van Darmkrampen/ spiertrekkingen/ opgeblazen gevoel/ tintelen handen, voeten, stijve kaak, nu masseert ik iedere ochtend met mijn duim de binnen kant van mijn mondhoek/ afwezig, gevoel als niks in mijn hooft zit een soort leeg gevoel, vreselijk, enorm spanning bij de litteken van keizersnee, pijn bekken/rug, schouderbladen lijk steeds de plafond te bereiken, hedoor Lene30 - 2. Archief forum
Met fietsen heb ik meer last bij mij knie, die erg zeer doen. Ik doe nu kracht training om mijn spieren te versterken. Maar ik doen geen hart lopen op de loopband, want dan krijg ik het nog enorm benauwd. Met dagelijks fietsen had ik ook last van die bonkende hart., nu minder. Vroeger dacht ik dat ik de enige was met deze klachten. Ik heb nu ruim 14 jaar last van wat eigenlijk bint in hypervedoor Lene30 - 2. Archief forum
Hoi Wendy, Dat gevoel van dicht knepen van keel, heb ik nu juist bij mijn buik, flanken, onderbuik. Ik heb zoveel andere klachten bij gekregen dat ik nu even ben gestopt, om mijn lichaam wat rust te geven. Hoe hou jij je adem vast? Met Buik/flank, Borst? Ik heb vier jaar geleden een keizersnee gehad, heb nu door alle spanningen van die chronische hyperventilatie enorm pijn op. Ik kan wel zedoor Lene30 - 2. Archief forum
Hoi Hoi Is zeker herkenbaar, vooral die stijve kaak/ Darmkrampen.Wat ik toen als advies heb gekregen van een Chiropractor om met mijn duim in me mond hoek van binnenuit te masseren, en dat doe ik nu elke ochtend. Ook het gevoeld als je ernstig ziek ben, heeft bij mij ook zeker gespeelt, maar nu niet meer door dat ik een stuk zelfvertrouwen heb gekregen met het oefenen met HyperVen. Alleendoor Lene30 - 2. Archief forum
Goede Middag allemaal Ik ben nu een paar dagen gestopt met HyperVen, omdat ik behoorlijk last kreeg van samentrekken van mijn hele Buik/Darm en spieren. ook heb ik enorm last van snelle ademhaling wat mijn nog onrustig maakt in mijn lijf. Ik heb het gevoel net als mijn hele hoofd leeg is, niet kunnen concentreren. Sinds twee maanden intensief aan het HyperVen was, heb ik het gevoel dat mijndoor Lene30 - 2. Archief forum
Dag Rob Dank voor de advies, ik zal weer de oude ritme weer oppakken en meer op letten dat ik geen lucht laten ontsnappen. Ik hou niet mijn adem door mijn neus dicht te knijpen, alleen de eerste 4 seconde van elke sessies om zeker te zijn dat ik echt de adem vast houd.Met deze trucje kan ik sneller de adem volledig vast houd zonder dat er onnodig lucht ontsnapt, wat ik volgens mij al die tidoor Lene30 - 2. Archief forum
Goede Morgen Na een jaar HyperVennen ben ik er achter gekomen dat ik al die tijd niet goed deed. Met name het in houden van de adem, wel ging ik iets beter slapen,5 uurtje. Ik heb iets meer dan 10 maanden in totaal geHyperVennen maar zag geen enkele verbetering van mijn klachten. Van morgen heb ik nadat ik ingeademd, mijn NEUS dicht geknepen met mijn duim en wijsvinger van binnen ui, om zekerdoor Lene30 - 2. Archief forum
Goede Middag Sanne, Dank je wel zal deze gaan proberen. Ik heb in het verleden deze oefening gedaan via een mensendieck therapeut het aanspannen en los laten van de spieren. Dank voor de tips MVG, Lenedoor Lene30 - 2. Archief forum
Goede Morgen Sanne, Dank je voor je informatie, advies. Ik stopt even met Mindfulness. MVG, Marlenedoor Lene30 - 2. Archief forum
Hoi Wendy, Ik had vorige jaar een paar keer flink last gehad van die chronische hyperventilatie dacht dat aan mijn hart lag. Ik was twee keer van naar het huisartspost geweest, omdat ik ook zware druk had in mijn keel, gecontroleerd en alles was ok, en mocht ik weer naar huis met het mededelen dat het hyperventilatie is! Het is vreselijk ook die ribbenkast doe zo pijn. Nu heb ik veel last idoor Lene30 - 2. Archief forum
Goede Ik heb overal pijn waardoor ik van morgen niet kon HyperVen. Ik ben nu 6 weken intensief aan het oefenen, maar voel mijn ademhaling niet! Ik doe oefening van mindfulness maar word erg onrustig van, als ik naar mijn ademhaling bewust op let. Wat kan ik het nu het beste doen? Ik heb het gevoel dat ik nog steeds niet genoeg lucht in adem om volledig vast te houden waardoor in denk dat idoor Lene30 - 2. Archief forum
Goede morgen, Ik heb nu precies het zelfde, die klachten rondom het middenrif het gevoel dat niks meer beweegt! Het is zo pijnlijk, die flanken druk enorm onder mijn buik waardoor ik vreselijk pijn ervaart. Ik ben nu ben zo 6 weken bezig en kan nog steeds niet mijn ademhaling voelen alles zit verkrampt. Ik heb nog probleem met het vol maken van de longen, ik krijg niet veel lucht binnen.door Lene30 - 2. Archief forum
Goede Middag allemaal Ik vraag me ook af of ik het niet forceert, heb nu enorm pijn in me onderrug. Ik heb het gevoel dat ik nu via mijn rug adem wat erg pijnlijk is en vervelen.. Ik let ook nu continu op alles wat ik in mijn lichaam voelt. Ik doe ook oefening van Mindfulness. Ik heb een laatst ook iets gevraag zonder reactie van HyperVen, wat ik jammer vind. Ik ben nu zo drie weken intensdoor Lene30 - 2. Archief forum
Hallo, Mijn vraag is, moet ik mijn adem met Middenrif/Borst of Buik vast houden? Of allebei? Graag uw reactie en tips MVG, Lenedoor Lene30 - 2. Archief forum
Hallo Marco, Leuk om te horen dat je genezen ben van hyperventilatie. Hoe ben j vanaf gekomen? Ik zelf heb nu al jaren last van chronische hyperventilatie en doe nu MindFulness en slik Magnesiuncitraat van Solgar, Magnesiumglycinaat van AOV, Omega3 vanuit en Vitamine D. Ik voel onspaning als ik Magnesiun neem hoop dat ik na drie maanden weer lekker kan voelen. Ik doe oook HyperVen. Gdoor Lene30 - 2. Archief forum
Hallo Ellen Bedank voor u reactie: Ik heb ook getest op mijn vitamine waarde, blijkt dat ik vitamine D te kort komt, waarde 32 nu slikt ik vitamine D voor aanvullen van de te kort. Ik ben gewoon weer druk aan het HyperVennen. Fijne dag Groetjes Lenedoor Lene30 - 2. Archief forum
Hallo Zakaria, 50.000IE is veel of niet? Ik weet niet dat ze ook drank je hebt, ga ik navragen. Heb je die ook gehad? Dank voor info Groetjes, Lenedoor Lene30 - 2. Archief forum
Hallo Zakaria, Geniet nog van je vakantie! Bij mij is het erg laag waarde 32, vandaar dat ik zoveel last van hyperventilatie hebt. De huisarts heeft nu 800IE per dag voorgeschreven voor drie maanden. Ik voel me nu minder benauwd nadat ik een paar uur geleden heb ingenomen! Groetjes, Lenedoor Lene30 - 2. Archief forum