Hallo Jandrel, Slechter zal het er niet door worden, maar of het ook helpt om beter te worden, daar heb ik wel ernstige twijfels bij. Het is een poging om wat CO2 vast te houden, maar het zal op het ademcentrum nauwelijks enige invloed uitoefenen. Een zakje kan je gebruiken om eventueel een hyperventilatie aanval op te vangen. Maar dan is een HyperFree een betere optie. Dat apparaatje kan je odoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Michelanglo, je kan zeker opnieuw een stopweek inlassen om die klachten wat te temperen. Start daarna met 2 sessies van 5 trials en bouw het dan langzaam op naar 10 trials. Blijf je lichaam goed monitoren om te kijken hoeveel je hebben kan op dit moment. Als de klachten weer gaan toenemen, dan weer even het aantal trials reduceren. Zo kan je de therapie doseren.door HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Alfred, Ik denk niet dat het komt omdat er nog restanten van die stoffen aanwezig zijn. Die zijn al lang door het lichaam opgeruimd lijkt mij. Het is wel zo dat doordat de zuurgraad van het lichaam dichter bij de optimale waarde komt, alle processen in het lichaam beter gaan functioneren, dus ook de verwerking van afvalstoffen. De sensaties die je nu ervaart lijken mij eerder met hetdoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Tyden, Met dit soort dingen geldt altijd, als het blijft dan even naar de huisarts. Vaak verdwijnen dit soort dingen even snel weer als gekomen zijn en dan is het meestal niets bijzonders. Maar als het na twee dagen nog zo is, dan even laten checken.door HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Esdros, Door de oefeningen met HyperVen veranderd de zuurgraad in het bloed langzaam van alkalisch naar zuur. Alle lichaamsprocessen kunnen daarbij in meerdere of mindere mate beïnvloedt worden. het lichaam moet telkens even wennen aan die nieuwe zuurgraad. Zou dus heel goed kunnen zijn dat ook de ongesteldheid hierdoor tijdelijk veranderd. Ik zou me er niet ongerust over maken. Mocht hdoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Sirio, Ik heb jou op 14-08 een mail gestuurd. Misschien is deze in de spam folder terecht gekomen.door HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Ellen, De scores zijn vaak contra-intuïtief. Als je een hele dag hebt gehyperventileerd, is de zuurgraad in het lichaam laag en daardoor kan je hoge scores halen, omdat het kantelpunt waarbij het ademcentrum de inademing gaat triggeren wat verder weg ligt. Hetzelfde geldt andersom, lagere scores dan normaal kunnen juist een teken zijn dat het goed gaat, vooropgesteld dat het tijdelijk idoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Alfred, Bekijk deze post op forum 3 eens: Hoe komt het dat je handen of andere delen van lichaam gaan tintelendoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Michael, je schrijft dit: als HyperVennen niet helpt ga ik een bloedtest aanvragen waar hyperventilatie mee opgespoord kan worden. Dit schijnt niet een standaard prikje te zijn De bloedtest om chronische hyperventilatie vast te stellen is onbetrouwbaar. Het is een saturatiemeting, die eigenlijk maar heel weinig zegt. Als je het echt wilt laten onderzoeken, stuur dan aan op capnografisdoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Path, Er zijn twee dingen die je kan doen: 1. Verminder de druk wat bij het inhouden van de adem. Dus wel volledig inademen maar zonder hoge druk te zetten. Laat het laatste rukje na eventueel maar weg. 2. Verminder het aantal trials per sessie naar bijv. 5 trials. Als dat goed blijft gaan, dan heel langzaam weer uitbouwen met elke week een trial erbij bijvoorbeeld. Kijk eens hdoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Xorn, Zittend doen, niet liggend.door HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Sarma, Het maakt allemaal niet zoveel uit. Als je betere scores haalt, gebruik dan die methode. Dat stimuleert ook meteen om een buikademhaling te ontwikkelen en dat is sowieso beter dan een borstademhaling. .door HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Darius, Jouw verhaal lezende vraag ik mij af of je wel echt happy bent in je werk. En dan bedoel ik dat op onbewust niveau. In het bewustzijn kan je het een hele goede baan vinden, maar mogelijk dat jouw onderbewustzijn er anders over denkt. Ik denk dat, omdat je dat samengeknepen gevoel in de keel hebt, en dat wijst er op dat je onderbewustzijn zich misschien wel verzet tegen dat werk.door HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Tyden, De TV aanzetten als afleiding is prima, maar een boek lezen zou ik niet doen. je moet proberen om zo min mogelijk hersenactiviteit te hebben tijdens de trials. Dan ga je het snelst vooruit.door HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Ron, Ja dit werkt beter omdat het veel minder geforceerd is. Het ademcentrum moet geleidelijk aan van instelling veranderen. Net als bij een parelvisser.door HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Beeron, Die reflex die je voelt is het ademcentrum dat de nieuwe inademing al triggert terwijl je nog de adem aan het inhouden bent. het toont aan dat je de therapie aan het forceren bent. Die trigger moet je niet negeren maar zodra je dit merkt meteen beginnen met de uitademing. Forceren kan tot allerlei andere klachten leiden. Je mag gerust wat eerder uitademen. Probeer om het rustig adoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Rima, De ademhaling verandert van buik-flank (abdominale) ademhaling naar een een hoge borst (thoracale) ademhaling bij mensen met chronische hyperventilatie, omdat het ademcentrum eerder getriggerd wordt om in te ademen. Bij een thoracale ademhaling kan je namelijk sneller in- en uitademen. Daarom gaan mensen onbewust de ademhaling veranderen. Naarmate de tolerantie voor CO2 weer tdoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo King, Probeer eens om de pauze iets langer te maken, bijvoorbeeld anderhalve minuut. Misschien gaat het dan beter.door HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Zim, Ok prima,. mocht het weer fout gaan, mail me dan even de foutmelding die je krijgt.door HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Zim, Als je nieuwe berichten kan posten, dan kan je ook op je eigen berichten een post maken. De rechten e.d. zijn precies hetzelfde. je moet wel ingelogd zijn op het forum om te kunnen posten, je ziet dat bovenaan het scherm of je bent ingelogd of niet.door HyperVen - 1. Het open forum
Allen, Wat er gebeurt is dat het ademcentrum de inademing al triggert, terwijl je nog aan het uitademen bent. Dat veroorzaken/'>oorzaakt het schokkerige uitademen. Het is ook een teken dat je het aan het forceren bent als dit hebt, Probeer om iets eerder te stoppen en wat sneller uit te ademen. Forceren gaat niet helpen om sneller beter te worden en kan tot andere klachten leiden... Ik herdoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Magnus, Vragen over AD medicijnen wel of niet kan je beter aan je huisarts stellen. Wij zijn geen medici, slechts ervaringsdeskundigen op het gebied van chronische hyperventilatie.door HyperVen - 1. Het open forum
Hi Vicenzi, Goed om te horen dat het toch goed is gegaan. Toch weer een overwinning.door HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Donya, Liggend is geen goede houding voor deze therapie. Zittend is de beste methode. Als je ligt worden in de hersenen stoffen aangemaakt die de slaap activeren. Die stoffen beïnvloeden de resultaten van de therapie.door HyperVen - 1. Het open forum
Ok Vizenzi, Het is inderdaad niet zo dat je helemaal niets meer kan of mag doen. Je zult steeds meer aankunnen, doordat je buffers opbouwt. Maar ik geef deze waarschuwing omdat mensen met chronische hyperventilatie soms de neiging hebben om - zodra ze zich beter voelen - terug te vallen in hun oude destructieve patronen. Dus als je daar nu goed van bewust bent geworden, dan is het prima. Doedoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Vicenzi, Er is een heel groot verschil tussen niet voor situaties weglopen en een weekend helemaal uit je dak gaan. Zoals ik al zei, verbreek je je ritme van je lichaam door heel laat naar bed te gaan en dan ook nog eens te combineren met (grote hoeveelheden) alcohol. Het is juist dit soort destructief gedrag dat mensen in het chronische hyperventilatie syndroom jaagt. Je vraagt om tipsdoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Vicenzi, Je praat over dat weekend alsof het een onvermijdelijk iets is, waar je wel doorheen zal moeten. Persoonlijk zou ik mijn gezondheid iets belangrijker vinden dan een weekendje stappen met vrienden. Wat met name heel slecht is, is nog niets eens de alcohol, maar het sterk afwijken van je dagelijkse ritme van slapen en waken. Daarmee pleeg je echt grote roofbouw op je lichaam. Je ldoor HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Napoleon, Het maakt niet uit, als je de timer maar consequent op hetzelfde moment start.door HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Bimpfoodle, Waar heb je gelezen dat je de neus moet dichthouden??? Dat is absoluut fout. Door je neus dicht te houden, ga je de druk verleggen naar het binnenoor en dat kan tot ernstige oorklachten leiden. Dit staat echt nergens op onze site, en ook niet in de TIPS in het programma.door HyperVen - 1. Het open forum
Hallo Sarma, Je moet dit soort dingen echt doseren. Kijken hoeveel je aankan. Door de yoga en meditatie maak je stress los. Die moet worden verwerkt. Als je teveel tegelijk losmaakt, dan krijg je dit soort effecten. Doe ze niet vlak voor je gaat slapen, maar zorg dat er minstens een paar uur tussen zit tussen slapen en de meditatie. Begin met 5 minuten max. En kijk hoe dat gaat qua slapen. Aldoor HyperVen - 1. Het open forum