Beste Fanta, Wat Maruska ook al zegt, kan je heel goed depressief worden van chronische hyperventilatie. Of het andersom ook kan, weet ik niet. Klinkt voor mij minder logisch. Maar veel chronische hyperventilatie'ers weten inderdaad niet hoe het goed gaat komen en of het überhaupt nog goed gaat komen. Daarbij kan je ook last hebben van hypochondrie; Een onrealistische angst voor het hebbendoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Wendy, Helaas hoort dit draaierige gevoel bij chronische hyperventilatie (chronische hyperventilatie). Maar het zal verleden tijd worden als je met HyperVen start. Houd er wel rekening mee dat klachten in het begin kunnen verergeren vanwege stressontladingen. Hier is veel over te lezen op ons forum. Bij mij was dit echt mijn hoofdklacht en het duurde ook lang voor dit verdween. Maar ldoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Pia, Ja ik ben inderdaad ook een hardloper Ik loop zelf 2x in de week, maar de fysio heeft mij gezegd dat ik gewoon moet doen wat ik prettig vind. Ze vroeg mij van te voren wat ik nodig denk te hebben om goed te ontspannen. En je moet vooral niet doorslaan, zei ze. Ook liep ik vroeger met zo'n mp3-coach. Dat doe ik niet meer, omdat je je daardoor weer gepusht kan voelen. Dus het is bedoor Sanne - 2. Archief forum
Goed zo! Fijn weekend en kijk alvast uit naar een chronische hyperventilatie-vrije toekomst. Maar probeer ook te genieten van de hele kleine momentjes dat je je fit of helder of vrolijk voeltdoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Merijn, Fijn dat je me op de hoogte houdt van je voortgang. Het is niet heel raar dat je nog niet veel verschil voelt. Het kan ook voor iedereen in een ander tempo gaan. Dat ligt er ook aan hoe lang je al met de klachten rondliep. Ik liep, in vergelijking met de anderen op het forum, nog niet heel erg lang met de klachten van chronische hyperventilatie rond en ik denk dat het daarom bijdoor Sanne - 2. Archief forum
Beste Pia, Ook zonder chronische hyperventilatie worden sommige mensen alleen maar suffer als ze uitslapen. Er is natuurlijk wel verschil tussen uitslapen tot bijvoorbeeld 9:00 of 13:00 in bed blijven liggen. Het is wel bekend dat het voor chronische hyperventilatie beter is om een vast slaapritme aan te nemen. Dus rond dezelfde tijd naar bed en rond dezelfde tijd opstaan. Daar kan je natudoor Sanne - 2. Archief forum
Beste Frank, Wat betreft het aantal keren HyperVen doen op een dag: Ik denk dat jij het beste 2x per dag kan aanhouden, maar af en toe 3x is prima. Houd er wel rekening mee dat het voor je lichaam ook inspanning is en je dus kan vermoeien. Ik ging zelf in het begin heel enthousiast aan de slag met 3x per dag 10 trials. Maar ik was al oververmoeid en raakte steeds verder vermoeid. Totdat ikdoor Sanne - 2. Archief forum
Beste Mark, chronische hyperventilatie (chronische hyperventilatie) ontstaat meestal door stress als hoofdoorzaken/'>oorzaak. Toch kunnen lichamelijke klachten ook veel aanrichten m.b.t. hyperventilatie. Zo is het bijvoorbeeld bekend dat veel balletdanseressen last hebben van chronische hyperventilatie door het constant intrekken van de buik. Hierdoor gaan ze automatisch hoger ademhalen endoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Frank, Het slikken van medicijnen, lost niet meteen jouw klachten op. Je hoeft ook niet perse medicijnen te slikken he?! Daarbij duurt het vaak even voordat medicijnen beginnen te werken. Dit kan soms wel een paar weken duren. Ook is er een verschil: Er zijn kalmeringsmiddelen en antidepressiva. Zie hier een stuk van onze site: Vaak worden kalmeringsmiddelen voorgeschreven. Dit betdoor Sanne - 2. Archief forum
Omdat in je vorige vraag het ook ging over het lichte gevoel in je hoofd, zal ik er daar verder op ingaan. Dit bericht verwijder ik dan, omdat we anders alles dubbel krijgen.door Sanne - 2. Archief forum
Beste Frank, Zo'n aanval waar je het over hebt, heet een paniekaanval, als ik het goed begrijp. Je krijgt het dan vaak heel warm, wordt heel duizelig en wordt bang om flauw te vallen of ergere dingen. Het belangrijkste is om zo rustig mogelijk te blijven (ik weet het, dit is niet het makkelijkste op dat moment), want met in paniek raken voer je de aanval eigenlijk alleen maar. Probeer je bidoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Frank, Als je op dit forum verhalen terug gaat lezen, zal je zien dat bijna iedereen last heeft van het draaierige gevoel. Dit hoort helaas bij chronische hyperventilatie (chronische hyperventilatie). Het is goed dat je gestart bent met HyperVen. Dit zal je van al je klachten afhelpen, alleen zal dit niet binnen een paar dagen weg zijn. Het kan zijn dat het een tijdje duurt voor je versdoor Sanne - 2. Archief forum
Ik ben al even klaar met HyperVen, nog niet heel erg lang geleden. Maar ik zou als ik jou was niet te snel gaan autorijden als je dit nog niet ziet zitten. Je moet het wel weer een keer doen, maar ik vind dat je je er ook ergens goed bij moet voelen. En begin dan gewoon eens met een klein stukje, zodat je jezelf weer gaat vertrouwen.door Sanne - 2. Archief forum
Het kan in elke willekeurige situatie voorkomen, daar hoef je niet zelf voor te rijden. Ik had het ook als bijrijder. Gewoon omdat je bang bent voor de situatie. En als het eenmaal in die situatie gebeurd is, kan het vaker gebeuren. Het is wel belangrijk dit gewoon te blijven doen, maar vraag ook niet teveel van jezelf door te ver te gaan of zo.door Sanne - 2. Archief forum
Beste Danielle, Het klinkt alsof je onderliggende stress nog niet volledig opgelost is. Goed dat je weer gaat starten met HyperVen, dit zal de onderliggende stress ook aanpakken. Ik snap dat het frustrerend is dat je nog niet 100% klachtenvrij bent, maar probeer te kijken naar het resultaat dat je al behaald hebt. Ook ik heb nog wel eens wat kleine klachten, maar ach, als ik terugkijk hoedoor Sanne - 2. Archief forum
Beste Pia, Je bericht is mij niet helemaal duidelijk ivm vele spelfouten. Ik hoop dat ik het goed heb begrepen dat je chronische hyperventilatie(chronische hyperventilatie) bedoelt met chi? En dat je HyperVen niet regelmatig doet of juist wel? Het is belangrijk dat je HyperVen regelmatig doet, het liefst 2x per dag 10 trials. Het gevoel wat je beschrijft tijdens het auto rijden, lijkt heeldoor Sanne - 2. Archief forum
Ja ik had wel eens last van m'n kiezen. Een drukkend gevoel, wat ook wel logisch klinkt als je er vanuit gaat dat je je kaken hard op elkaar hebt geklemd. Verder niet heel veel last, maar ik draag ook elke nacht mijn bitje.door Sanne - 2. Archief forum
Ja dat kan heel goed. Sommige mensen krijgen de klachten tijdens de stressvolle periode, anderen juist pas erna. Bij mij begon het eigenlijk tijdens de stressvolle periode, maar ik lees ook wel eens dat mensen chronische hyperventilatie krijgen na een heftige zwangerschap en bevalling. Omdat ze dan ineens tot rust komen, komt dan alles er uit. Ik denk ook wel dat iedereen een soort "overldoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Landie, Om even in te gaan op je vraag: Dat klemmen waar jij het over hebt, kan heel goed knarsetanden zijn. Ik doet dat ook, maar al lang voor ik chronische hyperventilatie kreeg. Vaak heb ik inderdaad aan de zijkant van mijn tong de tandafdrukken erin zitten van de nacht. Dit komt denk ik toch door stress van de nacht, waarbij je je kaken op elkaar klemt en daar kan je tong tussen ligdoor Sanne - 2. Archief forum
Beste Anja, Het gaat er vooral om dat je constant op dezelfde manier meet. Zo kan je je vooruitgang goed bijhouden. Als je dus altijd meet vanaf volledige inademing doe je dit altijd. Na het uitademen al indrukken kan niet, want dan zit er nog minstens een minuut pauze bij en je kan tot maximaal 180 seconden registreren. Dit omdat meer dan dat niet nodig is en niet altijd goed kan zijn.door Sanne - 2. Archief forum
Beste Anja, Het vele geeuwen en het gevoel hebben dat je niet genoeg zuurstof binnenkrijgt, hoort duidelijk bij chronische hyperventilatie (chronische hyperventilatie). Dat komt omdat je door te gapen en te zuchten snel kooldioxide kan ventileren. Het ademcentrum werkt dat dus in de hand. Dat wordt vanzelf minder als je verder komt met HyperVen. Daarnaast is gapen ook vaak een teken van ontdoor Sanne - 2. Archief forum
Beste Mark, Jij bent zeker niet de enige die het vertrouwen in zijn lichaam is kwijtgeraakt. Ook ik had daar last van, en met mij nog vele anderen! Je weet soms niet meer waar je het moet zoeken en wanneer je je ooit weer goed zal voelen. Maar echt, dit komt. Ik las dat je gestopt bent met sporten. Dit heb ik ook gedaan toen ik te moe was om iets te doen. Ik heb mezelf door middel van Hypdoor Sanne - 2. Archief forum
Beste vrouwelijke chronische hyperventilatie'ers, Ik wil nog even een tip geven die mij erg geholpen heeft. Als je last hebt van dat "strakke band om je borst - gevoel", kan het heel prettig zijn om een topje aan te trekken i.p.v. een bh. Je hebt van die goede topjes (waar TellSell reclame voor maakt) die je gewoon voor ongeveer €2,79 bij de Action kan kopen. Deze voel je niet zdoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Sander, Vervelend dat het zo is gegaan, maar ik ben ook nooit getest op chronische hyperventilatie. Mijn huisarts werkte al helemaal niet mee. Maar ik heb het heft in eigen handen genomen. En dat zo'n neuroloog niks vind, dat is mooi weer meegenomen. Weer iets uitgesloten! Nu gewoon concentreren op HyperVen, dat heb ik ook gedaan. Verder heb ik veel baat gehad bij een osteopaat voor ddoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi, Je moet morgen gewoon vertellen wat jij voelt. Alleen jijzelf weet wat je echt voelt. Zet voor jezelf even op een rijtje waar je voornamelijk last van hebt, wanneer je klachten erger zijn, wanneer alles is begonnen, etc. Zijn er dingen waar je stress van krijgt of hebt gekregen? En benoem dat je zelf denkt aan chronische hyperventilatie. Ik ben ook bij een neuroloog geweest en die wuidoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Korrie, Ik denk dat bijna al chronische hyperventilatie'ers een hartoverslag of hartkloppingen kennen. Dit hoort er helaas bij en zorgt vaak voor paniek, wat alles nog meer versterkt (visieuze cirkel). Natuurlijk moet je wel zeker weten dat er echt niks met je aan de hand is. Ik heb bijvoorbeeld een onderzoek gehad. Als ik daarna nog een keer last kreeg van mijn hart, wist ik dat er nidoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Judith, Ik lees dat je al van alles doet om van je chronische hyperventilatie (chronische hyperventilatie) af te komen. Maar je kan ook teveel doen, denk ik. Het gaat erom dat je sport om even niet aan de hyperventilatie en andere klachten te denken. Nou kan het ook zo zijn dat je zo hard bezig bent om beter te worden, dat je eigenlijk nog steeds er constant mee bezig bent. Probeer niedoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Merijn, Goed zo. Houd me op de hoogte hoe het gaat, als je wilt. Dat draaierige/onwerkelijke gevoel was inderdaad niet merkbaar weg. Het was meer dat ik af en toe ineens voelde dat het er weer was. En op dat moment dacht ik: "Verrek! Het was even weg!" Ik had ook niet verwacht dat het zo ineens weg zou zijn, aangezien ik daar ook al een aantal maanden mee rondliep. Nu heb ikdoor Sanne - 2. Archief forum
Forceren is in principe niet goed, maar iets langer uitstellen kan denk ik geen kwaad. Maar als het voor jou lekkerder voelt om het anders te doen, moet je dat doen denk ik. Anders ga je het vervelend vinden en houd je het minder makkelijk vol. Klinkt goed om Passiflora er bij te slikken, heb ik ook nog in huis. Weet wel dat dit vaak zijn tijd nodig heeft voordat je er iets van zult merken.door Sanne - 2. Archief forum
Hoi Merijn, Het verschilde bij mij hoe HyperVen ging. Als ik me rustig voelde kon ik het goed volhouden en wachtte ik het kleine 'hikje' af en als ik het echt niet meer hield blies ik rustig uit. Maar soms was het eerste 'hikje' al teveel en liet ik het dan gaan. Soms werd ik ook heel duizelig van het lang inhouden van mijn adem. Maar meestal wachtte ik dus wel heel even voordat ik uitademdedoor Sanne - 2. Archief forum