Je hoeft niet letterlijk te HyperVentileren bij chronische hyperventilatie (chronische hyperventilatie). Dat is juist waarom het zo moeilijk op te sporen is. Juist de klachten die jij omschrijft passen er bij. Je haalt in feite verkeerd adem, maar niet zo dat je het echt merk. Waarschijnlijk haal je wel vrij vaak adem per minuut. Ik geloof dat je tussen de 6 - 10 keer per minuut zou moeten zitdoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Sven, Allereerst klinken al jouw klachten precies als die van chronische hyperventilatie (chronische hyperventilatie). Het is daarom goed om zo snel mogelijk met de HyperVen therapie te beginnen. Lees ook eens op het forum verhalen terug van anderen, daarin zal je veel herkennen. Zelf heb ik veel van jouw klachten gehad en ben ik daar helemaal vanaf dankzij HyperVen (en andere dingen).door Sanne - 2. Archief forum
Hoi Veerle, Jouw klachten passen goed bij chronische hyperventilatie (chronische hyperventilatie). Heel fijn dat je al weet dat er niks mis is met je hart. Dit heeft mij heel goed leren omgaan met de klachten van chronische hyperventilatie. Ik kan op het moment van klachten (druk op de borst of heel draaierig of één van de vele andere klachten) makkelijk denken dat er verder niks is, wat edoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi, Die klachten klinken zeker bekend. Ik zou zeggen: Lees eens op ons forum de verhalen en ervaringen van anderen. Er gaan enorm veel vragen en verhalen over de duizelig/draaierigheidsklachten.door Sanne - 2. Archief forum
Hoi Nicola, Wat vervelend al die klachten. Misschien zijn het niet alleen stressontladingen, maar forceer je ook tijdens de trials. Probeer tijdens de oefeningen rustig te zitten, zodat je ontspannen de oefeningen ingaat. Zit rechtop, maar comfortabel met je schouders ontspannen. Let ook eens op of je je handen en voeten helemaal ontspannen hebt. Eventueel kan je eerst een ontspanningsoefdoor Sanne - 2. Archief forum
Beste Merijn, Allereerst zijn Rob en ik vrijwilligers van HyperVen en doen wij ons uiterste best zoveel mogelijk van onze vrije tijd te stoppen in HyperVen. Ik zou je daarom willen vragen niet meer zulke opmerkingen naar ons te plaatsen, aangezien ik dit niet gepast en zeker niet terecht vind! In het vervolg zal ik zulke reacties moeten verwijderen, omdat het forum er is om mensen te helpendoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Sandra, Wat ik kan opmaken uit jouw verhaal, zijn je klachten vooral de momenten dat je een paniekaanval krijgt. HyperVen gaat je zeker weten bij al deze klachten helpen. Door de HyperVen wordt je ademhaling weer beter en word je zelf rustiger. Tijdens zo'n aanval heeft het geen zin om te denken "Wat gebeurt er allemaal?!", daar wordt het alleen maar erger van. Probeer voor jedoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Sandra, Dit zijn zeker allemaal bekende klachten van chronische hyperventilatie (chronische hyperventilatie). En zo te lezen heb jij vooral veel last van paniekaanvallen door de chronische hyperventilatie. Als ik jou was zou ik zo snel mogelijk starten met HyperVen. Dit zorgt er voor dat je klachten echt zullen verminderen en uiteindelijk zullen verdwijnen. In het begin kan het wel tijddoor Sanne - 2. Archief forum
Nee, in principe wordt het minder. Maar het kan wel dat je in het begin eerst wat meer last krijgt van je klachten. Of met vlagen. Ook kan het zijn dat je misschien wel vermoeid raakt door de therapie? Houd dit dan goed in de gaten, dat je niet te moe wordt. Misschien let je er ook veel op. In ieder geval zal het vanzelf minder worden.door Sanne - 2. Archief forum
Bedankt voor je antwoord Anja. Dat klopt inderdaad. Ook zorgt geeuwen/gapen er voor dat je ademhaling als het ware gereset wordt. Heel logisch dus dat je lichaam dit veel doet als je last hebt van chronische hyperventilatie. Het wordt inderdaad vanzelf minder. Ik heb daar ook last van gehad. Maar heb het nu nooit meer, alleen gewoon als ik moe ben.door Sanne - 2. Archief forum
Hoi Mark, Een neuroloog was voor mij niet nodig, maar daar kwam ik omdat ik niet wist wat ik had. Nu weet ik dat het chronische hyperventilatie was. Het enige prettige voor mij was, dat ik een hersenscan heb gehad en dus zeker wist dat er niks mis met me was. Een psycholoog kan zeker heel zinvol zijn om de oorzaken/'>oorzaak van de chronische hyperventilatie op te sporen en aan te pakken. Zdoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Albert, Dat gevoel wat jij beschrijft klopt heel goed bij chronische hyperventilatie. Ik heb exact hetzelfde gehad als jij. Alleen ben ik er nu vanaf. Bij de neuroloog nog precies uitgelegd dat ik inderdaad het idee van een vertraging had als ik van het ene naar het andere punt keek. Ook had ik het idee dat ik slecht kon scherp stellen op iets, maar mijn ogen zijn super goed. Zelf beterdoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Wendy, Ik weet precies wat je bedoelt. Ook ik heb dit gehad en ja, het gaat echt weer over. Alleen niet zo snel als je waarschijnlijk hoopt. Zelf was dit mijn eerste klacht, dus ik hield er al rekening mee dat deze klacht ook als laatste zou verdwijnen. En inderdaad, hoe langer de klachten er al zijn, hoe langer het zal duren voor ze ook weer verdwijnen. De hyperventilatie begon bij mdoor Sanne - 2. Archief forum
Dit kan inderdaad heel goed ontstressen zijn, wat er dan gebeurt. Vaak krijg je dit na een periode van inspanning (HyperVen in jouw geval).door Sanne - 2. Archief forum
Hoi Merijn, Ik weet niet of ik dat exact uit kan leggen in tekst, maar ik zal het proberen. Mijn fysiotherapeut heeft mij op allerlei manieren geholpen. Ze heeft mij gemasseerd waarbij ik me moest focussen op haar handen of wat ik voelde. Ook heb ik veel gesprekken met haar gehad, hoe ik het in mijn hoofd weer rustig kan krijgen. Dus niet zoveel piekeren en bewust worden van wat ik zelf vodoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Maruska, Ik gaf er vooral aan toe. Vooral in m'n hoofd, dat ik me niet druk probeerde te maken, maar wist dat het betekende dat ik beter aan het worden was. Eén keer ben ik ook echt op de bank gaan liggen en dacht ik: Kom maar! En het ging toen enorm snel over. Maar je wordt er sowieso wel moe van, dus extra rust kan denk ik geen kwaad.door Sanne - 2. Archief forum
Hoi Jeroen, Het klinkt inderdaad heel erg als chronische hyperventilatie (chronische hyperventilatie). Het zou ook heel goed kunnen dat je dat eerder al hebt gehad, maar dat het dus weer beter ging. En nu na een periode van stress dat het weer getriggerd is. Wat je nu kan doen is HyperVen (dit doe je al), sporten en dagelijks ontspanningsoefeningen. Doe je ook al iets om de bron van de strdoor Sanne - 2. Archief forum
Een ontlading kan van alles zijn. Meestal zijn het chronische hyperventilatie-klachten die verergeren. Bij mij was het vooral rillingen, extra draaierig en soms gewoon ziek voelen. Maar misschien hebben anderen weer hele andere klachten. Overigens gaan al deze klachten van een stressontlading vanzelf weer weg of wordt het minder.door Sanne - 2. Archief forum
Hoi Steffie, Je kan van de spanning gaan knarsetanden in je slaap, maar ook overdag je kaken verkrampt op elkaar houden. Probeer er eens geregeld op te letten dat je je kaak even laat hangen zeg maar. Snap je wat ik bedoel? Niet dat je er helemaal mee bezig bent in de negatieve zin, maar ik doe dat ook nog steeds. Als ik even zit of scooter rij bijvoorbeeld, dan bedenk ik me even of ik zovedoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Mark, Ook ik heb hier veel last van gehad. En ik weet zeker dat er nog veel meer chronische hyperventilatie'ers zijn die dit herkennen. Probeer te onthouden dat als jij je op dat moment druk gaat maken, het alleen maar erger wordt. De artsen hebben gezegd dat er niks mis is met je hart, dus dat kan het niet zijn. Ik weet dat het makkelijker gezegd dan gedaan is, maar dat is wel het enigdoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Roel, Wat goed dat je zegt dat je het over je heen laat komen, dit is echt heel goed voor je herstel. Veel mensen met chronische hyperventilatie blijven zich namelijk constant afvragen wat ze voelen en waarom en of het iets ernstigs is en zo. Ik merkte dat het al een heel stuk scheelde toen ik me geen zorgen meer maakte. Ik denk ook dat het goed is dat je je ziek gemeld hebt op je werk,door Sanne - 2. Archief forum
Hoi, Mooi dat je al weet dat je niks aan je hart hebt. Het feit dat je aangeeft dat je onzeker bent over je gezondheid is volkomen te begrijpen. Je hebt allerlei klachten die vaak niet goed te verklaren zijn, in eerste instantie. Ik denk dat je ook last kan hebben omdat je zo bezig bent met je gezondheid, dit zorgt ervoor dat je klachten juist blijven of erger worden en zo kom je in een vicdoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Keshia, Zeker vervelend als je ook nog studeert en tentamens hebt en zo. Sport je ook? Dit is goed voor je lichaam om stress los te maken en te ontspannen. Daarbij zijn ontspanningsoefeningen echt nodig om rustig te worden als je nog in de situatie van jou zit. Op het forum staan ontspanningsoefeningen, kijk maar eens of er wat voor jou tussen zit. En hoe verder je komt met HyperVen, hdoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Keshia, Omdat je weet dat er verder niks mis is met jou, zal dit inderdaad van de chronische hyperventilatie komen. Veel mensen hier op het forum zullen dit herkennen. Je hart kan even overslaan. Dit kan in principe geen kwaad (als er dus verder niks is) maar vanwege je chronische hyperventilatie zal je er enorm van schrikken, dit geeft adrenaline en brengt je in een paniekaanval (warm gdoor Sanne - 2. Archief forum
Het enige wat ik nu kan zeggen is dat je naar de dokter moet als je het niet vertrouwd. Als je weet dat er niks mis is met je hart en zo, dan weet je bijna zeker dat het chronische hyperventilatie moet zijn. Maar als je twijfelt over je hart, gaan wij hier niks van zeggen, want daar zijn de artsen voor. Dit is te gevaarlijk als wij daar iets van gaan zeggen. Of heb je toevallig al eens een ondoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Merijn, Die draaierigheid kan heel lang duren, helaas. Bij mij ging het pas na 3/4 maanden een beetje weg, maar echt niet ineens alles weg. Ik kreeg vlagen van helderheid en daarna weer draaierig. Dan besefte ik me later dat ik een goed moment had gehad. Het wil niet zeggen dat het bij iedereen zo gaat, maar ik denk dat die draaierigheid langzaamaan zal verdwijnen in plaats van plotdoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Roel, Jouw verhaal is een redelijk standaard chronische hyperventilatie-verhaal. Je bent goed bezig met HyperVen en goed dat je even mindert als het niet gaat. Ik snap ook je frustratie dat je je niet wilt ziek melden op je werk, maar houd jezelf wel in de gaten. Het moet wel realistisch blijven om te kunnen blijven werken, je moet er niet volledig doorheen gaan zitten omdat je door wildoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Frank, We snappen dat het lastig is om alle klachten die je krijgt te kunnen plaatsen. Maar Leon heeft wel gelijk, dat het beter voor jezelf is als je goed weet wat chronische hyperventilatie inhoudt. Dit kan je ook gerust stellen. Ik denk dat het rustiger voor je is als je goed op het forum de klachten en uitleg leest en dat onthoudt, dan dat je je druk gaat maken over elke klacht die jdoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Korrie, Wat fijn dat het al zo goed met je gaat! En ook best snel! Ik had geloof ik rond hetzelfde moment dat het beter met me ging en ook die klachten die weer terugkwamen. Waarschijnlijk komt er dan weer stress los. Dit kan juist gebeuren na een hele goede dag of een goede periode. Dan ontspan je toch meer dan anders, wat de stress weer makkelijker losmaakt. Ik denk dat het goed is adoor Sanne - 2. Archief forum
Hoi Jeroen, Medische vragen moet je niet bij ons stellen, maar bij een arts. Wij zijn alleen ervaringsdeskundigen op het gebied van chronische hyperventilatie. Het kan natuurlijk wel dat bepaalde medicijnen je klachten van chronische hyperventilatie onderdrukken, daarom zijn er ook mensen met chronische hyperventilatie die medicijnen slikken. Maar uiteindelijk moet je zonder medicijnen verdedoor Sanne - 2. Archief forum