Ja precies! Die confrontaties zijn dan heel moeilijk. Als ik nu echt even boos moet worden dan moet ik echt eerst tot 10 ( of 100) tellen want anders schiet mijn ademhaling helemaal verkeerd. Het gekke is dat ook lachen heel lastig gaat nu, haha. Toch raar iets dat chronische hyperventilatie ding! Maar echt motiverend dat het bij jou ook al zo goed gaat. Als ik ga starten ben jij misschiendoor chantal76 - 2. Archief forum
Ik vind trouwens die benauwdheid ook heeeeel erg vervelend. Helemaal tijdens een gesprek voeren. Dan heb ik echt het idee dat ik adem te kort kom, stem wordt ook wat hoger zeg maar en echt boos worden lukt me bijna niet want dan komen er ook emoties bij. Komt mijn zoon van 8 wel goed uit Is bij jou de benauwdheid ook al iets minder geworden?door chantal76 - 2. Archief forum
Ja, deze klachten herken ik ook. Ben er ook al van een aantal af. Slapen gaat beter sinds ik Valdispert slik voor het slapen en soms een paracetamol Het gaat jou zeker lukken! Kijk hoever je nu al bent gekomen! Top hoor!? Mag je trots op zijn !door chantal76 - 2. Archief forum
Hoi Desiree, Wat goed zeg! Ik ga het over ongeveer 2 maanden doen. Ik ben net gestart met een angst therapie ( exposure therapie). Ik heb namelijk heel veel angsten voor bepaalde symptomen waardoor ik mijn chronische hyperventilatie heel erg in stand hou. Het is dus beter dat ik eerst die angst voor de symptomen even aanpak, meer vertrouwen in mijn lichaam terug krijg en vooral ook rust endoor chantal76 - 2. Archief forum
Wat goed. En merk je al iets? En wat vind je van de oefeningen?door chantal76 - 2. Archief forum
Ooh zo...ooooooohhh uuhmmm ja, dat wordt een pittige tijd dusdoor chantal76 - 2. Archief forum
Jaa big sweet 16!!! Leuk!door chantal76 - 2. Archief forum
Desiree, hoe lang doe jij nu HyperVen?door chantal76 - 2. Archief forum
Ja als ik boos word of emotioneel , kan ik helemaal niet meer praten...ppffff Kost me af en toe dus wel moeite met een zoon van 8 die denkt dat hij 16 isdoor chantal76 - 2. Archief forum
Jaja die chronische hyperventilatie'ers he? Volk apart! Hahaha maar hoe lang sport je nu al? En welke voordelen heb je bemerkt? Ik vind het echt heel knap van je en ook dat je naar de sportschool toe gaat! Respect! Mijn bloeddruk is altijd 70 over uuhh 120 volgens mij. Zelfs in mijn zwangerschap bleef hij altijd keurig. gelukkig is er met onze hartjes niks aan de handdoor chantal76 - 2. Archief forum
Da's toevallig, ik ben ook 10 jaar geleden gestopt met roken. Rookte 12 jaar lang een pakje per dag. Beste beslissing ooit om te stoppen. Maar wat zegt de huisarts over je hartslag? En jeetje...meteen beginnen met 3x per week een uur!!!! Wow! En wat doe je dan? Fietsen? Doe je dit thuis? Ik sport wel thuis want dan kan ik het doen wanneer het mij even uitkomt en daarna hups de douche in, heerldoor chantal76 - 2. Archief forum
Het gaat me in ieder geval sowieso helpen, daar ben ik inmiddels wel van overtuigd!door chantal76 - 2. Archief forum
Precies! Iedereen is anders en ik ga het gewoon maar beleven Heb er zin in!door chantal76 - 2. Archief forum
Hoi Marielle, Sorry, was vergeten te antwoorden. Ik zit in rust inderdaad tussen de 90 en 100 maar ik heb geen idee hoe hoog ik bij het sporten haal. Het voelt goed en ik voel me erna ook goed. Ik heb dus geen idee. Maar jij sport dus ook wel consequent? Ik heb 2 jaar niks aan sport gedaan ( behalve wandelen) dus mijn conditie is niks waard en bouw het nu op met 3x per week 15 minuten Adoor chantal76 - 2. Archief forum
Hahaha, ja typerend voor chronische hyperventilatie'ers he? Alles moet perfect dus ook het sporten. We vragen altijd het uiterste van onszelf en daarom zitten we nu met de chronische hyperventilatie. Doe jij ook het HyperVen programma?door chantal76 - 2. Archief forum
Je hebt 100% gelijk! Sorry, ik dacht dat hoe meer ze stegen hoe beter je je ging voelen. Maar wat onwijs goed joh! En gaat het je makkelijk af? Vind je de oefeningen zwaar? Ik kan echt niet wachten om te beginnen maar ik heb even geen keus , hihihi You go girl!door chantal76 - 2. Archief forum
Hoi Sanne, Je schrijft dit ook :Eigenlijk heb ik na het afronden van zo'n 5 > maanden HyperVen alleen nog het gevoel gehad dat > ik benauwd was en draaierig, De benauwdheid was die echt nog aanwezig na de therapie? Want dan ben je toch niet genezen? Ik bedoel. Ik wil JUIST aan de therapie beginnen om van mijn benauwdheid af te komen want dat is mijn hoofd klacht zeg maar. Hierdoordoor chantal76 - 2. Archief forum
Hoi Sanne, Nee ik denk dan ook niet dat het chronische hyperventilatie is want als je helemaal genezen bent en dan een paar maanden later alweer klachten ervaart...zou niet goed zijn Het zou ook inderdaad zeker wel ook iets anders kunnen zijn en net zoals je aangeeft na je zwangerschap. Ik kan hoofdpijn van chronische hyperventilatie krijgen maar iedereen heeft wel eens hoofdpijn dus alsdoor chantal76 - 2. Archief forum
Hoi Marielle, Wat goed zeg! En dan voel je toch nog steeds geen verbetering?? Wat zeggen Rob en Sanne daarvan? Je zou nu toch wel wat verbetering moeten gaan voelen toch? De angst therapie ging goed. Eigenlijk alleen maar weer veel gepraat en volgende week gaat het écht beginnen, haha. Maar er is me nu wel weer veel meer duidelijk. Groetjes, Chantaldoor chantal76 - 2. Archief forum
Ik ben ook begonnen met wandelen zo'n 3-4 maanden geleden. Ik liep 2-3x per week 5 km. Gisteren ben ik voor het eerst begonnen met aerobics maar ook maar 15 minuten ( inc. warming up en cooling down). Ik was best bang hoe ik op de snelle hartslag zou reageren maar ik wil zooo graag echt wat conditie opbouwen en dat lukt niet met alleen wandelen. Maar het ging bijzonder goed. Voorlopig blijf ikdoor chantal76 - 2. Archief forum
Aaaah wat onwijs lief! Thanks Ik heb net voor het eerst het weer aangedurfd om te sporten. Heb net 15 minuten Aerobics gedaan incl. Warming up en cooling down! Ging heel erg goed. Wil dit 2x per week blijven doen en dan opbouwen. Hoe gaat het nu met jou? Groetjes, Chantaldoor chantal76 - 2. Archief forum
Ik had maanden nachtelijke krampen in zowel benen als voet. Sinds ik magnesium olie smeer van zechal , is de enige echte pure) nooit meer last gehad en slaap ook beterdoor chantal76 - 2. Archief forum
Aaah dat is fijn! Dank je wel. Ik ga over 2 maanden starten! Heb er nu al zin indoor chantal76 - 2. Archief forum
Hoi Sanne, Fijn dat je jouw verhaal ook deelt. Wat heerlijk dat je er vanaf gekomen bent en dan we even balen natuurlijk als het na een paar maanden alweer licht terug komt. In principe zou je genoeg buffers moet hebben om toch wel wat stress aan te kunnen toch Ik ben heeeeel erg gevoelig voor stress en ik wil er wel graag volledig vanaf komen maar al zou het betekenen dat ik toch nogdoor chantal76 - 2. Archief forum
Hoi Sanne, Wat fijn dat jij al genezen bent met HyperVen zeg! Ik zal echt een feest geven de dag dat ik genezen ben, haha Ik heb erg veel angst voor bepaalde symptomen zoals bijv. Het gevoel flauw te vallen ( deze komt altijd in rust) en hartoverslagen en gewoon ineens een raar gevoel. Ik ga woensdag beginnen met een exposure therapie om niet meer bang te zijn voor de symptomen en om weerdoor chantal76 - 2. Archief forum
Hoi Sanne, Dank je wel voor je reactie Ik probeer ook heel rustig adem te halen en dan na iedere zin even te stoppen en rustig door mijn neus in te ademen maar dat is evengoed nog heel vermoeiend want ik ben echt extreem benauwd de hele dag. Ik adem wel via de buik. Heb nu ook veel dat grieperige gevoel, bah! Maar goed. Binnenkort ga ik ook met HyperVen beginnen ( moet eerst een anderdoor chantal76 - 2. Archief forum
Thanks. Ik hoor het graag als je vooruitgang merkt. Zooo benieuwd naardoor chantal76 - 2. Archief forum
Hallo hyperventilatie en chronische hyperventilatie'ers Ik heb een vraagje. Ik zelf heb chronische hyperventilatie en vooral veel benauwd. Nu heb ik al maanden moeite met een gesprek voeren. Gewoon een gezellig gesprek kost mij zooooveel energie. Wil dan het liefst na iedere zin of woord al naar adem happen. Wie herkent dit? Groetjes, Chantaldoor chantal76 - 2. Archief forum
Goede morgen, Jaaa het leven begint zeker pas bij 50! Haha en meestal ook meer wijsheid en lak wat andere vinden. Depressie ben ik wel mee bekend. Heb er aardig wat in mijn leven gehad en ook na mijn zwangerschap een postnatale. Vreselijk om depressief te zijn. Je ziet alles zooo grijs! Gelukkig zijn we daar vanaf! Mooie zondag Groetjesdoor chantal76 - 2. Archief forum
Nou 5,5-6 maanden geleden was het bij mij in alle hevigheid terug en die eerste 2-3 maanden sliep ik heeeel slecht en soms nachten gewoon niet. Ik werd toen ook depri en had geen zin meer in niks. Ook wilde ik niet meer eten, had totaal geen eetlust maar deze 3 dingen zijn nu gelukkig weg! Niks erger als niet kunnen slapen en depri zijn. Alhoewel die benauwdheid van mij ook weg mag. Weet je wdoor chantal76 - 2. Archief forum