hey Ellen

erg bedankt! Ik vind het trouwens ERG top dat je nog steeds op dit forum mensen helpt, terwijl je er allang vanaf bent!! Echt top!

dus ik hou gewoon 2 per dag aan. Dat is goed toch? Ja, als je hyperventilatie hebt ben je gewoon bang om iets fout te doen, dus vraag je het maar nog eens[:][/:]

Groetjes
Shannon

Ik heb altijd 2 keer per dag geoefend.
1 keer 's-morgens en 1 keer in de avond en dat werkte perfect.

Het programma geeft 3x per dag aan, maar dat was voor mij te...............
Ik kreeg toen last van toename van mijn klachten.

Ik denk dat het een kwestie van uitproberen is.

Ik zou beginnen met 2x per dag en als dat goed gaat en je hebt de kans om het 3x te doen dan kan je dat natuurlijk altijd uitproberen.

Succes Shannon [:][/:]
Groetjes van Ellen

heey, nou, eerste sessie zit erop. ik zou er dalijk wat over schrijven op mijn weblog.

toch ff checken of ik het wel goed doe:
de timer start als je inademend door de neus
adem inhouden
de timer stopt pas als je helemaal hebt uitgeademd
toch?

groetjes

Voor mij is zelfs 2 x te veel, dan krijg ik een heel gestrest en gespannen gevoel. Als ik dan zou forceren door toch 2 x per dag te blijven doen, is de kans groot dat ik uiteindelijk helemaal zou afhaken omdat de stress gewoon te groot wordt. Ik ben nu bijna 2 maanden bezig met 1 x per dag 10 trials (korte tijd dus 2 x geprobeerd) en heb er echt wel baat bij, dus ook 1 x kan werken! Iedereen moet dat gewoon voor zichzelf uitproberen en zijn eigen gevoel daarin volgen, we zijn immers allemaal weer anders [:][/:].

Groetjes en succes met starten met HyperVen [:](Y)[/:]!
Marja

toch ff checken of ik het wel goed doe:
de timer start als je inademend door de neus
adem inhouden
de timer stopt pas als je helemaal hebt uitgeademd
toch?

diep inademen lukt me nog niet echt goed, want ik heb bij rebio geleerd om juist heel rustig in te ademen. Had jij dat ook Ellen?

Gisteren had ik een gemiddelde van 29 en 37
en nu 33.

Hai Shannon,

Je doet het goed hoor.

En ik had precies hetzelfde.
Als je HyperVen een tijdje doet merk je vanzelf dat de ademhaling die je bij Rebio hebt geleerd automatisch door je lichaam wordt gedaan en dan hoef je er niet meer zo op te letten. (Moet je trouwens toch niet doen hoor...........Gedurende de dag op je ademhaling letten.............daar wordt je helemaal tureluurs van en door de oefeningen van HyperVen past je ademhaling zich vanzelf aan.)

En je scores zijn helemaal niet raar. Er zijn mensen die houden het nog geen 11 seconden vol en anderen beginnen met een veel hogere score.

Dit is gewoon jouw score en vanuit hier ga je het steeds langer volhouden.

Hup Shannon...........Je kan het !![/:]
Groetjes van Ellen

He Shannon,

Trouwens even of-topic [:][/:] Ik kan op je site geen reactie geven, want dat ziet ie als SPAM. Wahahahahaaaaaaaaaaaaaa Dat kan natuurlijk, maar ik denk niet dat het de bedoeling is [:])[/:]

heey Ellen,

nu is het wel mogelijk. Zou je misschien niet mijn naam willen noemen in je reacties? Ik wil het graag anoniem houden[:][/:]

En bedankt voor de antwoorden.

groetjes!

Okidoki, doe ik. [:][/:]

heey,

hadden jullie dat ook dat je gewoon wat angstig bent, omdat je met iets nieuws begint (in mijn geval HyperVen). Dinsdag moet ik naar therapie en ik zie er tegenop, omdat ik bang ben voor klachten omdat ik net met HyperVen bezig ben..

Maar ik geloof er nog steeds in hoor[:][/:]

groetjes

Ja hoor Shannon, voor mij heel herkenbaar, ik had in de eerste paar weken dat ik met HyperVen bezig was best veel last van angst, ook tijdens de hyperventilatie-sessies. Er kwamen allerlei emoties aan de oppervlakte, soms zat ik zelfs te huilen tijdens een sessie. Dit is langzaamaan verdwenen, voel me nu veel meer ontspannen tijdens de sessies. De rest van de tijd ben ik ook meer ontspannen (hoewel ik er nog lang niet ben hoor [:][/:]!).

Groetjes en succes!
Marja

Hallo allemaal,

Na maanden niet op het forum te zijn geweest wil ik toch een belangrijke vraag stellen.

Er wordt meerdere malen gesproken over de oefeningen van bijv Rebio of de Dana methode, die ik ook heb gevolgd. Ik heb zelf zowel de Dana methode gedaan zo'n 3 maanden lang en HyperVen en kan dus spreken over beide ervaringen. Ik geloof dat er meer van jullie zijn ??

Wat ik nu wil weten ook al gaat het behoorlijk goed met me, is het volgende : Het genezingsproces van HyperVen gaat nog maanden verder nadat je gestopt bent met het oefenen. Ik was zelf rond de zomer van 2006 niet helemaal blij met mn behaalde resultaat aangezien ik nog te veel aan het luchthappen was en aan het gapen, toch wil ik benadrukken dat ik HyperVen altijd erg goed heb gevonden en dat ik er nog steeds achter sta.

Rob, misschien kun jij mij en ons wat duidelijkheid geven over het exacte verschil tussen de DANA methode en HyperVen. En dan met name waarom er geen eenduidig antwoord is in Nederland waar iedereen direct in zal '' moeten '' geloven als het gaat om chronische hyperventilatie. Kortom, waarom wordt er door mensen van Dana en van Rebio gezegd dat zei de oplossing bieden en jullie bij HyperVen ?

Ik weet dat jij voor HyperVen staat en ik weet wel dat jij er medisch gezien de beste onderbouwingen geeft.

Vandaar mijn lange vraag aan jou.

Grt,
Jordi

ps, zou ik HyperVen weer eens op kunnen pakken als ik verder geen andere oefeningen meer doe ?

das een goeie vraag. Ben benieuwd naar het antwoord.

Verder ben dus pas 3 dagen bezig en helemaal gestopt met Rebio. Ik vond zelf dat mijn therapeut van Rebio de oefeningen meer als ontspanningsoefeningen zag en dat is dus niet genoeg als het draait om chronische hyperventilatie. Toen ik een keer vroeg of ik nu voor altijd beschermd was voor hyperventilatie, merkte ik dat hij daar niet echt antwoord of kon/durfde te geven.

Ff nog een vraag apart, na het oefenen merk ik dat ik een beetje druk op mijn hart/borst heb. Is dat erg?
Nog een vraag: gaat door HyperVen het aantal ademhalingen per minuut ook omlaag?

groetjes

Dana, Rebio en Buteyko zijn op zich goede therapieën, die zich met name richten op de ademtechniek. Men probeert om door de ademtechniek te verbeteren de hyperventilatie te bestrijden. Het probleem bij al dit soort methoden, is dat het geen dwingend effect geeft op de instelling van het ademcentrum. Men ervaart meestal wel wat verbetering, maar de klachten komen al snel weer terug, omdat de instelling van het ademcentrum niet is veranderd.

En dat is nu juist het grote verschil met de HyperVentherapie. Deze therapievorm dwingt het ademcentrum om een hogere tolerantie aan te nemen ten opzichte van de kooldioxide nivo's in het organisme. Het "grappige" is, dat hierdoor de ademtechniek vaak vanzelf weer normaliseert. Het lichaam weet echt wel hoe het moet ademen, maar door de verhoogde gevoeligheid van het ademcentrum bij mensen met chronische hyperventilatie, gaat de ademtechniek verloren aan de behoefte om sneller en meer te ademen dan nodig is.

Resumé: HyperVen pakt het probleem bij de bron aan, terwijl andere therapieën meer symptoombestrijding zijn en daarom maar voor korte duur werken.

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Rob Gravesteijn
HyperVen



Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Voor Shannon:

Ff nog een vraag apart, na het oefenen merk ik dat ik een beetje druk op mijn hart/borst heb. Is dat erg?

Wellicht dat je wat forceert. Probeer om iets minder druk te zetten. Blijft het, neem dan contact op met je arts.

Nog een vraag: gaat door HyperVen het aantal ademhalingen per minuut ook omlaag?
Ja, naarmate de tolerantie van het ademcentrum hoger wordt voor CO2, zal de ademfrequentie in rust afnemen.

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Rob Gravesteijn
HyperVen



Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Ik sluit me helemaal aan bij wat Rob zegt. Ik heb OOK Maatkracht gedaan (net zoiets als Rebio en Dana) en de Buteyko. Ik had steeds het gevoel dat ik te weinig hoefde te doen om van deze klachten te genezen. Ik hoefde 'alleen maar' wat rustig in- en uit te ademen. dat was het. Niet zwaar genoeg leek me...Dat bleek ook zo, want al gauw kwamen de klachten terug. De ademtechnieken waren inderdaad niet dwingend genoeg. HyperVen ervaar ik als zwaar en soms dwingend, maar ik heb daar wel vertrouwen in. Soms geloof ik dat je hard moet werken - en dat is wel met HyperVen - om echt te genezen. dat gaat niet van de ene op de andere dag. Ik ben blij met HyperVen, ook al doe ik er veel langer over dan ik had 'gepland'. Ik ben mijn ademcentrum lekker aan het dwingen...hehehehe...

Kortom: leve HyperVen!

Rainbow

Heey!!

dankjewel voor je reactie!

ik heb nog een vraagje, ik heb best veel vragen haha. Maar ik wilde vragen of 3 uur genoeg was na het eten, om HyperVen weer te doen.

groetjes

Ja hoor, er moet minimaal 2 uur tussen zitten, dus met 3 uur niet je goed. [:](Y)[/:]

bedankt! en op de lege maag lijkt me toch ook niet echt goed. Of maakt dat niks?

Bij mij maakt het niks uit. Ik HyperVen soms ook op de nuchtere maag. Kwestie van proberen! Ik HyperVen nu vóór het avondeten en dan nog een keer rond 22.30 uur ofzo. Ik zou het ook 's ochtends moeten doen, maar dan voel ik me opgejaagd omdat ik moet werken...Gewoon even proberen wat voor jou het beste uitkomt Shannon! Enne...je moet eens weten hoeveel vragen IK had toen ik begon en nog steeds HEB! Je mag hier alles vragen! Goed he! [:][/:]

Rainbow