Hallo iedereen hier. Super dat er een forum bestaat waar je even je verhaal kan vertellen;
Ik ben gauthier 21 jaar en heb zoals iedereen hier wel denk ik chronische hyperventilatie. Deze diagnose is gesteld bij de doktor en ben nu bezig met ademhalings lessen. Nu zat ik met de volgende vragen.. al paar maand heb ik last van het onwerklijk gevoel. en dit is nu een beetje weg. Ik voel me nog wel vervreemd van mij zelf (bv als ik in de spiegel kijk, en in het algemeen) maar probeer te accepteren dat dit door de hyperventilatie is, al is dit moeilijk, waar ik ook veel last van heb is een down/depresief gevoel. niet meer echt gelukkig zijn, een beetje eenzaam voelen en zo van die dingen. Ik heb ook last van dwang gedachten en angsten.. Waar ik enorm veel schrik voor heb dat dat depresief gevoel niet door de hyperventilatie komt en dat dit niet zomaar meer gaat weggaan.. Ik heb nogtans niets erg in het elven meegemaakt. en heb alles wat ik nodig heb! heeft iemand hier ervaring mee? of succes verhale? ik wil mee zo graag terug beter voelen want het leven is enorm vermoeiend geworden.. GRTZ alvast bedankt

Hoi Gauthier,

Als je het mij vraagt zou ik je adviseren contact opnemen met bijv. een psychiater of psycholoog. Mede omdat je aangeeft last te hebben van dwanggedachten en depressieve klachten ervaart. Het lijkt me goed als een arts hier even naar kijkt en de nodige acties hierop onderneemt. Let op: ik zeg niet dat je depressief bent (dat zou ik niet eens kunnen, als niet-arts) maar laat het uitsluiten c.q. bevestigen door een bekwaam arts. Ook omdat je hier zo bang voor bent. Het kan je gerust stellen. Bovendien kunnen medicijnen een goede hulp zijn om de eerste stappen te zetten naar herstel als de arts dit nodig acht.

Soms heb je net iets meer hulp nodig dan goedbedoelde adviezen op dit forum....

Sterkte en alle goeds voor 2012 toegewenst!



1 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 26/12/2011 11:55 door Friezin.

Goedemorgen allemaal,

Mijn naam is mirjon en ben 37 jaar. Sinds een jaar heb ik ook last van chronische hyperventilatie.
Het is een hele tijd goed gegaan nadat ik cognetieve gedragstherapy heb gevolgd en ademhalingstherapy. Ik was van alle klachten af en nu is het er weer. Nu begin ik dus weer met alle therapyen en overweeg ook HyperVen. Voornaamste klachten die ik heb zijn oorsuizen, duizeligheid en dat onwerkelijke gevoel. Gruwelijk gevoel is dat en op mijn benen staan gaat dan ook niet. Ik vraag mij ook af of er mensen zijn die ervaringen hebben met voetreflextherapy? Men zegt dat er paniek is opgeslagen in je lichaam en dat je blokkades kan opheffen. Ik wil alles proberen om van dit rot gevoel af te komen. Ik weet dat het bij mij ook echt door stress en drukte komt. Het heeft mij al een keer mijn baan gekost en heb nu weer een nog leukere baan en ben dus bang dat mijn contract eind januari niet verlengd wordt. Dus wat hebben we dan, precies stress!!! Een ding lucht mij wel op als ik hier wat rond kijk. Duizeligheid is echt een chronische hyperventilatie klacht en die zwabberende benen ook. Het enige wat mij nu nog rest is dit accepteren en mij er vooral niet druk om maken, tja..
Wat ik mij ook nog afvraag is of valeriaan ook helpt?

van het onwerkelijk gevoel wist ik al zeker dat het door de HyperVentillatie kwam.. maar heeft hier iemand ook ervaring met dat ongelukkig gevoel? precies een beetje depresief van tijd tot tijd?

Hoi Gauthier

Daar heb ik ook soms last van hoor Gaulthier.
Ik noem het alleen niet depressief, want van het woord depressief
word ik al naar. Ik noem het meestal down.
Dan wil ik bijv. mijn bed niet uit omdat ik dan geen moed heb om
weer een dag te vechten tegen de klachten. Dat gebeurd meestal als ik veel dagen achter
elkaar veel hyperventilatie/chronische hyperventilatie klachten heb.

Het is niet zo gek dat je je ongelukkig voelt als je zoveel klachten hebt, die je leven
heel erg beinvloeden toch? Tenminste dat denk ik dan maar.
Het is niet zo dat ik me dan de hele dag zo blijf voelen. Kan zijn dat het een paar uur later
ineens weer weg is door iets.. een telefoontje.. of blij zijn dat je weer iets gedaan hebt waar
je tegenop zag of zoiets..
Ik weet niet of je je hier in herkent en anders niet mee blijven rondlopen.

Hoop dat ik je hiermee een beetje heb geholpen.

Sterkte en groetjes Vlinder



1 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 27/12/2011 23:36 door Vlinder.

Hoi Mirjon

Over voetreflextherapie:
Jaren geleden toen ik nog geen chronische hyperventilatie had, heb ik die therapie gehad.
Mijn ervaring, ik werd er ontspannen van en kreeg enorm veel energie
en minder pijn.

Over valeriaan:
Ik neem aan dat je bedoelt of valeriaan helpt i.v.m. chronische hyperventilatie?
Je weet denk ik zelf wel dat je er wat rustiger van zou moeten worden
dus tegen stress zou het wel wat moeten helpen.
Ik hou maar een slag om me arm, want wat bij de ene helpt, helpt bij de ander niet.
En het ligt er natuurlijk ook aan, hoeveel stress je hebt.

Ik las vandaag een zin:
Stress heeft iedereen, maar het verschil is hoe je er mee omgaat!

Paar maanden geleden had ik me er nog nijdig over gemaakt, maar het is
natuurlijk wel zo. Hoewel als je bang bent dat je bijv. je baan verliest, dan is het
logisch dat je in de stress schiet.
Nu zou je moeten denken... als ik me er zenuwachtig over maak, dan weet ik zeker dat ik meer
last heb van hyperventilatie klachten en dan gaat het zeker niet goed komen.

Groetjes en sterkte met alles

Vlinder



1 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 27/12/2011 23:35 door Vlinder.

Hoi Vlinder,

Bedoel inderdaad valeriaan als rustgever. Als ik weer zit te stressen zeg maar.
Ik wil deze strijd nog steeds winnen zonder medicatie. Ben nu net twee dagen aan
het HyperVennen. Mijn score is bedroefend laag,17 sec. Mijn vriend kan het 70 sec.
Heb nog een hele lange weg te gaan. Maar goed die voetreflex is dus in ieder geval
ontspannend en wie weet wat voor wonderen het nog meer met zich meebrengt.
Wel erg fijn dat je hier op het forum je vragen kwijt kan, toppie!

Gr Mirjon

Hoi Mirjon

Misschien weet je het al, maar je hebt div. soort Valeriaan, extra sterk en voor de nacht en de nornale ( zo uit mijn hoofd)
Je kan voor meer info altijd ff googlen.
Wie weet als je meer ontspannen bent door voetreflex en Valeriaan, lukt het beter met HyperVennen ook.
Wonderen zijn inderdaad de wereld nog niet uit gelukkig

groetjes en sterkte met alles Vlinder