Hallo allemaal ! Ik ben een tijdje niet zo actief gewest op het forum en vind het fijn te lezen dat jullie zo goed bezig zijn! Het gaat echt in kleine stapjes maar de vooruitgang zit er in en de downs horen er zeker bij! Ook ik ga met ups en downs nogsteeds langzaam vooruit! Ik heb besloten om evem te stoppen met HyperVen. Het voelt nu even goed. En als het toch weer nodig is kan ik altijd wdoor Wulf2 - 2. Archief forum
Wat ben je goed bezig! Ik vind jr verhaal ook heel herkenbaar, ik heb zelf een dreumesje rondlopen waar ik voor een groot deel alleen voor zorg. Dat maakt het niey makkelijker heh als jr angstig bent! Ik ben ook heel angstig geweest. Hele dagen lang zeer zenuwachtig met continue die angst voor het hart. Met HyperVen en ontspanningsoefeningen, wandelen, van me af schrijven tijdens de paniekaanvadoor Wulf2 - 1. Het open forum
Hoi! Goed dat je dit begonnen bent zeg! Ik hoop dat het voor jou net zo goed werkt als voor mij. Ik heb bijna 3 kwart jaar geHyperVent en ben er nu aan toe om een tijdje te stoppen. Het heeft mij ontzettend goed geholpen in combinatie met wandelen. Wat voor medicijnen gebruik je eigenlijk? Ik heb namelijk ruim een half jaar oxazepam gebruikt en ben daar ook hartstikke ziek van geweest.door Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi ben! Ik wandel elke dag twee keer een half uurtje en doe bijna elke dag een half uurtje ontspanningsyoga. Lopen is ook echt goed om de stress in je lichaam te verminderen. 1 x in de week ga ik naar de sportschool voor oefeningen van de fysio maar das nog wel vrij zwaar Voor mij. Groetjes wenndoor Wulf2 - 2. Archief forum
Kan het misschien met je houding te maken hebben? Groetjes wenndoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hee Ben, Vooruitgang gaat altijd met ups en downs ja, dat niet alleen met HyperVen zo maar met alles eigenlijk! Ik ben er ook bekend mee, maar merk ook dat, hoe verder ik kom, hoe minder diep de terugvallen zijn en hoe minder lang ze duren. Alleen in het begin heb je dat vertrouwen in je eigen lijf nog niet (en ik nu ook nog niet helemaal maar begint wat te komen hihi) Het kan ook best zijn dadoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi,, ik ben ook begonnen rond de 20 gemiddeld en vrij snel gestegen naar rond de 40, nu hang ik tussen halverwege de 50 en halverwege de 60. Ben al ruim een half jaar bezig Verschilt echt per persoon en per situatie! liefs wendoor Wulf2 - 2. Archief forum
Ik doe het ook nogsteeds en ben volgens mij in september 2016 begonnen xD Dus al een stuk langer. Maar ik heb ook nog heel veel stress die ik moet verwerken en die in mijn lijf zit, waardoor ik toch blijf HyperVentileren. HyperVen is voor mij nogsteeds een ontzettend fijne ondersteuning.door Wulf2 - 2. Archief forum
Ik denk dat je lichaam zich aan het aanpassen is. Je lichaam moet ook wennen en dat is niet zo'n makkelijk proces. Je bent nog maar kort bezig toch? misschien even een tijdje wat minder trials per sessie tot je lichaam weer wat stabieler voelt? Groetjes wendoor Wulf2 - 2. Archief forum
Heej blij dat ik niet de enige ben met spreekklachten! Wel naar voor jou natuurlijk :p Ik drink al heel lang geen alcohol meer. Ow en ben, ik heb het ook vastzitten, pijn tussen onder andere de schouderbladen. Ben ervoor bij de fysio en ga binnenkort onder begeleiding "sporten". Spieren weer oprekken en trainen. Rek en strek yoga helpt me nu goed ook al vind ik dat wat soft, mdoor Wulf2 - 2. Archief forum
Wow jullie gaan snel haha, ff bijlezen! Stil: Bedankt voor je bericht over het praten. Ik merk ook dat ik moeite heb mijn buikspieren te gebruiken. Misschien komt dat wel door de keizersnede? Ik gebruik ze eigenlijk helemaal niet en span tijdens het praten alle spieren in borst, flanken en nek aan. Daar oefen ik nu op met de logopedist. Marr, wat ben je ontzettend goed bezig, wat fijn hoe jdoor Wulf2 - 2. Archief forum
Ik werd van de pil wel heel depressief en ook angstaanvallen. Ik had het met de mirena minder maar had van de mirena weer andere klachten. Heb hem weg laten halen en toen ging het wel weer prima. Liefs Wenndoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi ben, wat goed dat je begonnen bent en ook al verschil merkt. Het kost vaak ook wel even wat tijd. Ik had er in het begin onder de douche ook vreselijk last van, maar ik kan er nu weer van genieten! Dat komt dus nog, heb geduld Je vooruitgang zal met ups en downs gaan. Ik zou niet weten waarom je in de keuken meer last hebt, misschien heb je daar een x erg veel last gehad en koppel jedoor Wulf2 - 2. Archief forum
Heej Arina, Wat balen zeg dat je weer door zo'n dal gaat. Het is ook niet makkelijk, je leven klinkt nog vrij turbulent momenteel. Ik ben inmiddels al ruim 6 maand aan het HyperVennen geloof ik. In het begin ging ik met hele hoge pieken en diepe dalen en nu pas sinds een maand ofzo dat het wat stabieler geworden is tussen de 50 en 60. Nu sinds een paar dagen merk ik pas weer wat vooruitgang idoor Wulf2 - 2. Archief forum
Ik had ook een verhoogde hartslag, maar niet zo extreem als jij. Lijkt me echt zwaar en heel frustrerend en vermoeiend. Gebruik je eigenlijk ook andere medicijnen? Bij mij kwam het namelijk zowel door het HyperVentileren als door oxazepam gebruik, waar ik inmiddels gelukkig mee gestopt ben. Mijn hartslag is nu een heel stuk lager, weer rond de 60-64 in rust en in totale rust soms zelfs 55! Heedoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi Wendy, Dat is ook wel heel wat wat je allemaal hebt moeten doorstaan. Dan is het ook niet zo gek dat je hier weer terecht komt. Nu een dikke week na je bericht, hoe gaat het nu met je? Begin je al verschuiving in je klachten te merken nu je weer HyperVent, en bij de fysio bent? Denk er om dat angst de klachten verergert. Wat doe je zelf verder, schrijf je van je af? Wandel je? Neem jedoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi Arina! Even geleden dat ik op het forum geweest ben, het valt toch wel even tegen qua drukte thuis dus heb even minder aandacht online besteed. Inmiddels wel een ritme gevonden met mijn dochtertje en vind het erg prettig weer thuis te zijn. Ik heb mijn HyperVenperiode net verlengd met 2 maand. Ik heb er toch wel erg veel baat bij. Ook ben ik sinds maandag bij de logopediste. Ik kan gewoondoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi Allemaal, Ook ik ben weer even afwezig geweest! Ik ga nogsteeds heel langzaam vooruit, ik woon nu weer bijna 3 week thuis en dat gaat redelijk. Eigenlijk is alles met sprongen vooruitgegaan sinds ik met die rot oxazepam ben gestopt. Zit nog wel snel hoog in de ademhaling als ik me wat te druk maak en heb nog wat restklachten. Maar ik mag niet klagen. Ik vergeet de laatste tijd ook vaak tedoor Wulf2 - 2. Archief forum
Oooh ik vind dat niet zo erg, ik merk namelijk nu dat ik wat stabieler word, wel ups en downs maar geen hoge pieken en ook geen diepe dalen. Vlakt wat af nu tussen de 50 en 60. Wel grappig dat mijn herstel zo duidelijk te volgen is in de grafiek van HyperVen. Vind ik zelf ook wel prettig! Wat rot dat jij je zo min voelt, niks onder de leden? Sterkte en kop op xx Liefs wenndoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hee arina wat fijn dat je wel wat vooruitgang merkt! Het is inderdaad voor iedereen anders en ik denk dat dat ook net omgevingsfactoren te maken heeft. Ik ben zelf bijvoorbeeld net gestopt met oxazepam, te snel afgebouwd wat ook zorgt voor klachten en stress en ik ben ook nog zwaar overbelast. Dus de klachten vallen dan wat samen en kost wat meer tijd om overal vanaf te komen. Ik HyperVen nu zo'ndoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi! Wat goed dat je met kleine stapjes vooruit gaat! Bij mij lijkt het wat te stabiliseren. Ik heb geen hoge uitschieters meer en geen diepe dalen maar het vlakt wat af tussen de 50-60. Ik ben er nog lang niet maar stabiel en "oke" is al heel wat beter dan slecht en diepe dalen! Ik loop nu al een paar week 2 x per dag 40 minuten en dat helpt ook met de ademhaling! Slapen gaat nogdoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi clare! Wat ontzettend rot voor je! Ik weet hoe pittig dat is. Zo'n 13 jaar geleden heb ik dat ook gehad. Durfte helemaal de straat niet meer op. Ik heb er jaren over gedaan maar ben wel weer zelfstandig geworden! Ik ben klein begonnen , steeds een stukje verder van huis. En zodra ik paniek voelde belde ik met mijn moeder. Die telefoon is me nog steeds heilig haha,dat zou ik echt een x moetendoor Wulf2 - 2. Archief forum
Alayne wat fijn dat het wat beter gaat met je vader nu. Hoe lang moet hij in het ziekenhuis blijven? Marr dat is ook niet niks al die ontladingen . Hoe uiten die zich bij jou? Ik ben sinds 3 dagen begonnen met flink wandelen (2x daags 15-20 min vind ik momenteel al flink hoor haha). Ik merk al wel iets verschil in lichaamsspanning! Met mij gaat het gigantisch op en neer momenteel, ik probedoor Wulf2 - 2. Archief forum
Heej Marr wat fijn dat je het leuk hebt in Nederland! Wel jammer dat je nou net in die griepepidemie zit haha, ik heb hem ook gehad. Flink balen zeg! Ik herken het symptoom wat je noemt. Ik herken ook alles wat in de lijst onder jou reactie staat behalve het afvallen! Groetjes! Xdoor Wulf2 - 2. Archief forum
Ik ben, zoals nu steeds meer duidelijk word? Burn out. Maar de diagnose is niet officieel gesteld. Ik heb geloof ik alle klachten gehad die je benoemt hebt. Ik ben nog werk onbekwaam en heb een slaap stoornis ontwikkeld (ik slaap nu met mirtazapine redelijk maar bij het kleinste beetje stress werkt dat niet en slaap ik 0-3 uur). De chronisch hyperventilatie zat er altijd wel maar niet zo ernstigdoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hoi allemaal! Tijdje geleden dat ik op het forum was. Ik ben flink ziek geweest paar x achter elkaar en mn dochtertje daarna ook ziek. Ik zit, zoals het lijkt flink in een burn out (toch!) En dat ziek zijn klapt er dan echt hard in. Ik slaap ook heel slecht en dat helpt niet. Gelukkig helpt het HyperVennen wel. De angst gevoelens zijn voor het grootste gedeelte weg (ik heb een hele tijd mn bedoor Wulf2 - 2. Archief forum
Inderdaad, daar kan ik me ook bij aansluiten.door Wulf2 - 2. Archief forum
Mijn goede voornemen is doorgaan met HyperVen (heb net de verlenging betaald voor 2 maand extra). En leren wat ik wil met mijn leven en als moeder. Ik heb altijd de neiging om naar andermans verwachtingen toe te leven, maar wat wil ik eigenlijk zelf? (Y) Kijk er naar uit om dat te ontdekken!door Wulf2 - 2. Archief forum
Gelukkig nieuwjaar inderdaad De misselijkheid begint vandaag echt wat weg te trekken, ben gister weer voorzichtig begonnen met HyperVen. 1x5 en doe vanaf vandaag even 1x10 elke dag. Ik ben aan het dealen met overspannenheid en daar boven op nu ook met ontwenningsverschijnselen van benzodiazepinen. ZWAAR! dus ik ga lekker het HyperVennen verlengen, want ik heb absoluut baat bij het onderhouddoor Wulf2 - 2. Archief forum
Hallooo arina welkom! Hoe gaat het met jullie nu? Ik heb zwaar de griep te pakken dus het HyperVen ligt even stil. Zal later eens uitgebreid lezen wat jullie geschreven hebben. Wens iedereen alvast een goed uiteinde en succes met het HyperVennen! Liefs wenndoor Wulf2 - 2. Archief forum