• ademhalingstherapie
• echt, geloof mij, 24/7 oefeningen
• hypnotherapie
• acupunctuur
• affirmaties
• seminars
• cursussen
• therapeuten
• kruiden
• pillen
• goeroes
• boeken lezen
• visualisaties
• artsen
• internet
• bloedafname
• en echt nog veel meer…

Mensen, iedereen die dit gevoel ervaart snapt vast wat ik bedoel, helaas….. 

Ik hikte er tegenaan om weer de welbekende teleurstelling te voorkomen

Maaaarrrrrrrr…….. tááádááá…… Ik ben vrijdag 2 februari gestart met ‘ jawel ‘ HYPERVEN. Eerlijk is eerlijk, ik hikte er al maanden tegenaan om weer de welbekende teleurstelling te voorkomen én toch gestart! Ruim een week, 2x per dag oefenen. Verder ervaar ik NU AL “ jubel-momentjes”. Ja, ze zijn nog klein, maar ze zijn er… jubel jubel jubel! 

Ik wil me gewoon voelen

Ik lees af en toe het forum. En daarom weet ik dat het normaal is om toch weer extreem duizelig te zijn. Of alle vervelende symptomen die gekoppeld hangen aan chronische hyperventilatie. En dat ondanks dat vreselijke gevoel ik door ga zetten!!!!!  Na 30 lange jaren ervaar ik nu eindelijk weer eens een “gewoonvoel-moment”. Zo benoem ik dat vaak. Ik wil me gewoon voelen. En dat nota bene in een winkel (WHÁÁÁÁ). Het was niet lang, maar toch, nou jongens WÁT staat mij dan nog meer te gebeuren?! 

Zet door allemaal, als ik al dit minuscule heerlijke gevoel mag ervaren, geldt absoluut voor jullie hetzelfde…

Het bericht Minimomentjes van geluk verscheen eerst op hyperventilatie informatie.

• Benauwdheid 
• Druk op de borst 
• Zenuwachtig gevoel 
• Gapen en zuchten/oprispingen 
• Het gevoel flauw te vallen zomaar uit het niets (duurde nooit langer dan 10-15 seconde maar wel doodeng) 
• Licht in mijn hoofd 
• Vermoeidheid 
• Slecht slapen 
• Stemmingswisselingen 
• Diarree 
• Echt dagen depressief van licht tot zware depressieve gevoelens 
• Gevoel écht gek te worden 
• Grieperig gevoel 

Ik dacht dat ik het aan mijn hart had

Dit waren wel echt mijn ergste klachten. Vooral dat gevoel dat je uit het niets denkt flauw te vallen. Heel raar en eng gevoel uit het niets. Dat maakte mij echt gek! Dacht dat ik het aan mijn hart had etc. Ik werd er praktisch hypochonder door en je wordt ONWIJS onzeker over je eigen lijf. 
Dit alles veroorzaakt uiteraard stress. En stress is de hoofdveroorzaker van chronische hyperventilatie. Kortom je belandt in een vicieuze cirkel. 

Angst exposure-therapie

Ik heb toen besloten om een angst exposure-therapie te volgen en dit raad ik iedereen aan die met angst kampt. Je leert weer vertrouwen te krijgen in je lichaam. Je gaat ook hyperventilatie een soort van uitlokken (wat ik natuurlijk doodeng vond) maar je zult merken dat er eigenlijk helemaal niks gebeurd. Het vertrouwen was natuurlijk niet in één keer terug, dit heeft zeker 8-12 weken geduurd. 

Het is zo fijn om herkenning en erkenning te krijgen 

Omdat mijn ademhaling al dusdanig verkeerd zat door de lange periode van chronische hyperventilatie met hoofdingrediënt stress, heb ik besloten mij toen aan te melden voor dit programma. Enigszins sceptisch natuurlijk. Rob heeft mij hierin heel erg veel gesteund en het is zo fijn om herkenning en erkenning van iemand te krijgen die eindelijk snapt wat je bedoelt en waar je het over hebt en die jouw klachten ook heeft ervaren. Dat is al winst! 

Je moet leren te voelen en het laten gebeuren

Al snel legde Rob mij uit dat dat gevoel van het flauw vallen een stressontlading is en dat dat eigenlijk alleen maar heel goed is en dat je dat moet leren te voelen en laten gebeuren en juist niet door de angst (bijv. opspringen wat ik deed en rondjes lopen) het tegen te werken. Ook dit was in het begin heel erg wennen. Je lijf is nu eenmaal geprogrammeerd om te schrikken. Maar gaande weg samen met de therapie en veel wandelen…ging het beter en beter….klachten verdwenen na 3 weken…kwamen weer even terug…verdwenen weer wat langer en kwamen soms weer even in alle hevigheid terug…..mijn lijf was aan het wennen aan de nieuwe manier van ademhalen en wilde soms nog even tegen stribbelen en natuurlijk alle stress die ik in de jaren had opgebouwd moest eruit en dat voelde ik goed!

Het gevoel van flauwvallen had ik later helemaal niet meer

Maar na maanden ging het steeds veel langere periodes goed. 
Ik had niet eens top scores…bleef volgens mij ergens rond de 85 hangen maar hey, ik was van de meest vervelende klachten af. Had ik eerst praktisch dagelijks dat gevoel van flauwvallen, had ik die op een gegeven moment nog maar 1x per maand en later helemaal niet meer en als ik er nu nog wel eens 1 krijg ben ik niet meer bang. Laat ik het gebeuren en weet ik dat ik gewoon weer even tellen op de plaats moet nemen. 

Het zuchten en gapen was over

Ook ging het sporten veel beter, ik was niet meer moe en sliep als een roos. Het zuchten en gapen was over! Nu heb ik de afgelopen jaren weer behoorlijk wat stress gehad en komen soms de klachten weer iets terug maar ik weet dat ik A: Altijd de HyperVen therapie achter de hand heb maar B: En deze is nog veel belangrijker….ik ben niet meer bang dus ik start niet meer die vicieuze cirkel op die de klachten alleen maar verergert. 
Dit gun ik jullie alles ook zo! 

Heb vertrouwen in jezelf en in je lijf

Ik lees wel eens met jullie mee en ik herken dan mezelf van 2,5 jaar geleden. Vastgenageld aan de angst, onzekerheid en de druk van ‘nu wil ik er vanaf’. Echt mensen…neem van mij af…HyperVen is THE WAY! Maar alleen in combinatie met een juiste mindset. Ben je écht nog heel erg bang. Vraag via de huisarts een angsttherapie aan via maatschappelijk werk. 
Probeer rustig te blijven. Heb vertrouwen in jezelf en in je lijf. Het is eigenlijk een heel mooi mechanisme die zegt ‘we gaan het iets rustiger aan moeten doen’. 

Probeer de stress factor uit te bannen

Ga wandelen of iets van sport wat jij leuk vind. Een goede conditie is ook zooo belangrijk voor ons mensen met chronische hyperventilatie.  Maar lopen ontlaad ook stress. Ik wandel, doe aan hardlopen en af en toe ga ik mee naar een sessie yoga en ik mediteer ook. Moest ik ook heel erg aan wennen maar ook dat is een goede stressontlader. Zoek ook uit WAT je stress geeft en probeer deze stress factor te bannen. 

HyperVen werkt, ik ben het bewijs

Maar wat ik jullie vooral wil meegeven….je bent niet alleen! Het is echt
chronische hyperventilatie! Wees niet bang! Angst is dé trigger en Angst zit écht tussen de oren, hoe makkelijk dit ook klinkt. And last but not least…..HyperVen werkt! Ik ben het bewijs!! 

Succes en hou vol en geef niet op en nog een laatste tip….ga niet Googlen op je klachten en symptomen! Niet doen! 

Warme groet voor iedereen! 
Marena

Het bericht Hart onder de riem! verscheen eerst op hyperventilatie informatie.

Een briefje met HyperVen erop

Ik had al een tijdje een briefje liggen waar HyperVen opstond. Van iemand gekregen die er baat bij had. Ik heb de HyperVen therapie opgezocht op internet en heb me direct aangemeld. In het begin vond ik het heel erg pittig om mijn adem vast te houden. Het lukte maar 20 seconden… Ook kreeg ik last van de stressontladingen waar over geschreven wordt. Zo heb ik een tijdje rondgelopen met een rood hoofd.

Ik heb doorgezet

Langzaam liepen mijn scores op. Het twee keer per dag HyperVennen, waarbij het ook nog zo’n tijd na het eten moet zijn, was voor mij geen doen. Maar ik heb zo goed mogelijk doorgezet. Ik ben tussendoor wel eens gestopt, waarna ik het weer miste. Ik ben trouwens op rond de 80 a 90 seconden uitgekomen.

Een positieve mindset

Langzaam is de hyperventilatie minder geworden. Ik merk nu zelfs dat als het begint, ik automatisch die oefeningen begin te doen. Dat besef, veel minder hyperventilatie en het gebrek aan tijd zorgen ervoor dat ik nu stop met HyperVen. En wat ben ik blij met HyperVen! Naast dat het wat doet aan de hyperventilatie, geeft het je een positievere mindset en meer vertrouwen. Twijfel je nog om te starten? Als je het nodig hebt, direct doen! Tot slot, Rob geeft altijd en snel antwoord als je iets wilt weten. Top!

Het bericht Chronische hyperventilatie beheerste mijn leven verscheen eerst op hyperventilatie informatie.

Ik was nooit duizelig dus dit maakte me erg bang

Ik was nooit duizelig dus dit maakte me erg bang. Er werd bloed geprikt maar dat was goed, mijn bloeddruk ook. Ik had ook last van nekpijn dus dacht misschien komt die duizeligheid daardoor. Ik maakte een afspraak bij de fysio/manueel therapeut waar ik 9 behandelingen kreeg, waaronder een aantal nek-krakingen. Dit maakte mijn klachten alleen maar erger (achteraf was mijn zenuwstelsel zo zwak op dat moment dat deze therapie averechts werkte).

Het was duidelijk de angst voor de angst

Er kwamen nog meer klachten bij, oorpijn, oorsuizingen, kaakpijn en een gespannen gevoel in mijn gezicht. Mijn huisarts dacht dat het tijd nodig had. Ondertussen kreeg ik betahistine (medicatie voor duizeligheid) wat ook niet werkte. Ondertussen had ik me aangemeld bij een psycholoog. Daar was het vooral uitzoeken of ik eerst duizelig werd of eerst paniekerig werd. Het was duidelijk de angst voor de angst.

Maar ook al wist ik dit, het stopte niet de klachten. Ik was in deze periode zo onzeker en angstig, was ook erg emotioneel. Ik vroeg aan mijn huisarts een rustgever. Dit gaf mij meer zekerheid en na een aantal weken kreeg ik antidepressiva voorgeschreven. Ik kon het leven weer wat beter aan maar de duizelingen bleven dus na een half jaar heb ik de medicijnen afgebouwd.

Ik was nu klaar met de medische molen

In de tussentijd kwam ik regelmatig bij de huisarts en werd ik voor mijn klachten doorverwezen naar de neuroloog waar ik een mri scan kreeg van de hersenen en van de nek. Doodsbang was ik maar de uitslag was goed gelukkig. Daarna mocht ik naar de KNO arts, die kon ook niks vinden en dacht dat mijn klachten toch uit de nek/kaak kwamen. Ik was nu klaar met de medische molen en ging het zoeken in de alternatieve zorg. Bijna alles heb ik geprobeerd, natuurgeneeskundige therapie, chiropractie, bioresonantie therapie. Dit hielp een beetje maar echte genezing bleef uit tot ik een afspraak maakte met een psychosomatisch fysiotherapeut. Hij maakte mijn nek los maar deed daarnaast ook ademtherapie met me. Hij constateerde dat mijn klachten niet uit de nek kwamen maar veroorzaakt werden door een verkeerde ademhaling.

Er zijn nu zelfs dagen bij dat ik bijna niet duizelig ben

In mijn achterhoofd wist ik dit zelf al maar je wil zo graag bevestiging. Ondertussen kwam ik ook vaak op het forum van HyperVen en was het 4 maanden terug tijd om zelf te starten met de therapie. Mijn klachten zijn sterk verminderd. Er zijn nu zelfs dagen bij dat ik bijna niet duizelig ben. De oorpijn en de druk op mijn oor is geheel verdwenen, de nek en kaakpijn zijn er af en toe nog maar. Ik heb weer zin in alles.

Mijn beginscore was 40 en ik zit nu gemiddeld op 85. Ik ga nog steeds vooruit dus heb de therapie nu voor een maand verlengd. Ik hoop ooit geheel te genezen maar weet niet of dit haalbaar is. Het is heel lastig om het echt los te laten. Blijf er toch teveel aan denken en wordt dan onzeker en angstig om weer duizelig te worden. In grote winkels word ik nog altijd duizelig wel minder dan eerst maar ik heb dit nu geaccepteerd en als ik me dan ontspan gaat het wel weer.

De herkenning kan je rust geven

Ik hoop dat jullie wat aan mijn verhaal hebben. De herkenning kan je wat rust geven, dit was bij mij ook het geval. Ik raad iedereen met chronische hyperventilatie te starten met HyperVen. Ook is het raadzaam jezelf kritisch te bekijken, ik heb dan ook echt aan mezelf moeten werken en dat is best lastig als je 2 jonge kinderen hebt en ook nog een zzp’er bent. Ik wil de makers van dit programma bedanken en alle hypervenners succes wensen!

Het bericht Mijn verhaal verscheen eerst op hyperventilatie informatie.

Met dit bericht wil ik iedereen een hart onder de riem steken! Begin september ben ik begonnen met de HyperVen therapie. De meeste dagen deed ik de therapie twee keer, later werd dat een keer per dag. Op 12 december ben ik gestopt. Samen met mijn man ben ik 8 dagen naar New York geweest. Ik voelde me prima. Ik kan dus zeggen: “Het werkt echt, ik ben na 3½ maand genezen”. Dat is heerlijk.

Ik vond de therapie soms zwaar

Ik vond de therapie soms zwaar, voelde me niet al te lekker tijdens de trials. Maar het resultaat maakt alles goed. Ik zal dit breed uitdragen en iedereen die nog bezig is: HOU VOL! Het werkt echt. Iedereen sterkte en een goede genezing gewenst. Een blije ex-hypervenner.

Het bericht Het werkt echt verscheen eerst op hyperventilatie informatie.

De oorzaak zit eigenlijk altijd in je denken

Dat het een therapie is die het gehele herstelproces in gang zet voor iedereen die maar lang genoeg doorgaat, daar ben ik het niet mee eens. Het is een fijne methodiek die je helpt om weer beter te gaan ademen. De reden waarom je slecht bent gaan ademen is de oorzaak. Deze oorzaak zit eigenlijk altijd in je denken, geen tijd voor jezelf nemen, angsten, te hard willen gaan, etc.

Juist omdat het zwaar is werkt het extra goed

Als je hier niet uitkomt is het inschakelen van een professional belangrijk. HyperVen is hier een geweldige tweede aanvulling op. Het is een meditatief momentje, het is namelijk een zware therapie. En juist omdat het zwaar is werkt het extra goed. Je hebt geen tijd om te denken of iets anders te voelen. Je moet je blijven focussen op het inhouden van die adem. Zweetdruppels stonden er regelmatig op mijn voorhoofd. Hoe langer ik bezig was hoe beter het ging en hoe hoger de grafiek kwam. 

Terug vallen in oude patronen

Nu ben ik van een groot deel van de klachten af, en slaap weer wat beter, maar ik merk hoe makkelijk ik weer terug kan vallen in oude patronen. Dit heeft bij mij allemaal met mijn denken, mijn perfectionisme en mijn angsten te maken. Ik wil iedereen van de staf hier bedanken voor hun bijdrage. Ik ben erg blij dat ik HyperVen ben gaan doen en vond de manier van communiceren prettig. 

Voor iedereen: probeer HyperVen

Veel succes in de toekomst en voor iedereen: probeer HyperVen. Het gaat je helpen, maar let ook goed op wat je zelf nodig hebt om je zelfvertrouwen en rust te vinden. Ikzelf geloof heilig in de heilzame werking van meditatie samen met wat cognitieve gedragstherapie. Dat kan je ook zelf zonder therapeut doen. 

Groet 
Thomas

Het bericht HyperVen is een mooie aanvulling verscheen eerst op hyperventilatie informatie.

Erg korte nachten waren het resultaat

Maar ik had ook nog meer dan voldoende tijd om als ouder actief op school te zijn en in een commissie van de gemeente te zitten. Toen de sporthal in ons dorp klaar was met een paar mensen een succesvolle badminton vereniging opgezet en jaren bestuurd.  Erg korte nachten waren het resultaat, maar dat gaf niet “de meeste mensen gaan dood in bed dus daar moet je zo min mogelijk komen”.

Ik bleek letterlijk lichamelijk opgebrand

Vakanties vaak een aantal dagen ziek op bed, maar dan weer lekker op de surfplank of onder de hangglider. Kort na 40e was het ineens op. Enorme allergieën en uiteindelijk . Ik moest wandelen en met de beesten onderweg gaan praten, s’avonds met mijn voeten in wissel baden om rustig naar bed te kunnen. Ik lach er nu om maar toen was rustig wandelen minimaal 6 km in het uur, praten met de beesten….die is gek. De wisselbaden ging met de laptop op schoot en vakliteratuur naast me. Het hielp allemaal niets natuurlijk.

Alles even fanatiek gedaan

Maar met mijn ingebakken blijheid na de nodige maanden gelukkig weer aan het werk en op zoek. Meditatie, massage cursus gedaan, spirituele cursus “hoe aard ik mijn dieper weten”. Ik kan nog wel even door gaan maar jullie begrijpen het nu wel, uiteraard alles even fanatiek gedaan. Toch heb ik wel wat geleerd, ik ervoer dat ik nooit met werk bezig was, maar “ik werk was”. Ik zat erin en ik heb uiteindelijk geleerd daar enigszins mee om te gaan. Maar ik viel regelmatig in mijn valkuilen. IK HOUD VAN STRESS en mijn werk is altijd erg leuk geweest. Problemen zijn alleen maar uitdagingen! 

De valkuilen bleven bestaan

Ik denk dat het plaatje duidelijk is. De laatste 13 actieve werkjaren een binnenfunctie gehad wat enig rust gaf. Maar de valkuilen bleven bestaan en de gezondheid en het energie niveau waren niet meer echt geweldig.  Rond m’n 60’ste besloten om gewoon te stoppen omdat minder voor mij geen haalbare optie was. Huis verkocht en we leven voornamelijk in Turkije. Goed klimaat, prachtig land en het was financieel haalbaar om daar een paar jaar zonder inkomsten te leven.

Ik ben ervan uitgegaan dat ik daarmee de valkuilen kon omzeilen en nog een paar leuke jaren door kon brengen. Deels klopt dat maar je neemt ook jezelf mee. In het laatste jaar wat pech gehad rechter arm 2 x naar achter uit de kom de linker 1 x naar voren. Dus behoorlijk immobiel erg veel pijn gehad en onder narcose geweest. 

Op een morgen bang wakker geworden

Op een morgen bang wakker geworden, maar geen idee waarom. Uiteindelijk veel klachten die je hier kunt lezen. ECG gehad, echo van hart en alle organen, diverse bloed proeven en uiteindelijk 24 uur met een kastje rond gelopen. Het enige wat echt afweek was te veel rode bloedlichaampjes en een urineweg ontsteking. 

Rationaliteit en emoties lagen ver uit elkaar

Ik kon de meeste zaken wel beredeneren maar mijn emoties en angsten waren er ook en die waren niet fijn. Rationaliteit en emoties lagen ver uit elkaar. In een van de zoektochten op het web “de HyperVen therapie” ontdekt en daar veel herkenning gevonden. Ondanks dat ik vond dat niet al mijn klachten hier thuis hoorden wel begonnen met HyperVen. 

Ik ben er nog niet helemaal maar ik ben meestal weer blij. Een aantal dingen die echt veranderd zijn: 

• Mijn hartslag is in rust van 80 naar 60 gegaan en veel oppervlakkiger. 
• Bijna nooit meer druk in mijn hoofd en suizen in mijn oren. 
• Mijn darmen zijn rustiger dan ze in heel veel jaren zijn geweest. 
• Mijn ademhaling is weer gezakt en in rust bijna alleen buikademhaling. 

Ik gebruik HyperVen als een handvat in de dag

Ik gebruik HyperVen nu 1 x per dag. Dat doe ik omdat, toen ik in overleg gestopt was, ik een enorme dip heb ervaren. Ik gebruik HyperVen als een handvat in de dag. Bovendien ervaar ik dan een soort bevestiging dat het goed gaat. Het is voor mij dicht bij meditatief en soms nodig om weer terug rustig te beginnen. 

Eén van de dingen die nog niet echt gaan is forse inspanning. Het is hier nu heet en er is geen enkele weg vlak. Als ik dan sportief aan het lopen ben en ik moet een flinke helling op raak ik een soort van in paniek. Mijn ademhaling gaat erg omhoog en is niet genoeg. Maar ik hoop stiekem dat het ooit ook weer gaat lukken.

Het bericht Mijn hele hyperventilatie verhaal verscheen eerst op hyperventilatie informatie.

De afgelopen dagen heb ik een scherper zicht

De afgelopen dagen merk ik echt een scherper zicht, kan de dingen precies veel beter zien en ook meer in kleur precies. Vroeger had ik soms dat er flarden uit mijn zicht verdwenen, zoals donker voor het oog. Moeilijk te beschrijven, maar daar heb ik ook geen last meer van. 

Het heeft veel te maken met wat je denkt

Heb wel nog last van paniek/onrust/depersonalisatie. Ik heb ook gemerkt dat dit veel te maken heeft met wat je denkt. Als je denkt ‘ik zit op de trein dus dan ben ik onrustig’ zal je ook onrustig zijn. Paar pilsjes helpen ook tegen de onrust bij mij persoonlijk. Ik blijf de therapie doen en hoop snel volledig genezen te zijn, zodat ik terug van het leven kan genieten zoals vroeger.

Het bericht Positieve vooruitgang therapie verscheen eerst op hyperventilatie informatie.

Ik vindt deze methode zeer effectief

Persoonlijk vind ik deze methode zeer effectief. Ondanks de intensiviteit ervan. Zelf heb ik nooit geen momenten van twijfel of zwakte ondervonden. Wat ik ook jullie toewens. Mijn motto is doe het en zet door!!! Zelfs in moeilijke momenten. Tot dat je de vicieuze cirkel doorbreekt. Want dat zal zeker helpen! Als mijn ervaring kan helpen, raad ik jullie aan om deze methode te combineren met Mindfullness van dokter Dewulf.

Met vriendelijke groeten van een ex hyperventileerder.

 Dragoljub

Het bericht Resultaten behandeling HyperVen verscheen eerst op hyperventilatie informatie.

Hallo Allemaal. Het is best raar om genezen te zijn. Dit is mijn verhaal. Eind 2010 werd ik plotseling benauwd in de auto. Dat was de eerste uiting van chronische hyperventilatie. Pas 2 jaar later kwam het tot een fikse hyperventilatie aanval waar de ambulance bij aan te pas moest komen. Daarna kreeg ik steeds meer chronische hyperventilatie symptomen en klachten. Zoals warmtestuwing, misselijkheid, depersonalisatie, last van evenwicht, paniekaanvallen, niet kunnen slapen, stijve nek, tintelingen door mijn hele lijf, depressief etc.

Een bezoek aan de huisarts wees op niets uit, ik moest maar ademhalingsoefeningen gaan doen en zorgen voor minder stress. Het is heel jammer dat de meeste huisartsen geen flauw idee hebben van chronische hyperventilatie. 

Regelmatig was het heel erg zwaar

Ik ben op internet gaan zoeken naar iets dat me zou kunnen helpen. En ik kwam terecht op de site van HyperVen. Ik ben er direct mee begonnen. Ik begon met een score van 45. Na 4 maanden had ik een gemiddelde van 110. Het was best een zware tijd en ik moest flink doorzetten. Soms gingen de oefeningen me goed af maar regelmatig was het heel erg zwaar.

Na 4 maanden ben ik gestopt maar bleef nog af en toe symptomen houden. Ik wilde weer beginnen om ook de laatste symptomen weg te krijgen. Maar vervolgens bleven die ook weg. Ik ben nu al een aantal weken helemaal vrij van chronische hyperventilatie. 

Ik heb er alle vertrouwen in

Het is best raar om genezen te zijn. Ik verwacht regelmatig een bepaalde reactie van mijn lichaam, paniek bijvoorbeeld. Maar vervolgens komt er helemaal niets. Dat is erg wennen maar oh wat heerlijk! Ik hoop dat het ook zo blijft. Maar ik heb er alle vertrouwen in. Ik wens iedereen heel veel succes met HyperVen en een hyperventilatie vrije toekomst. Heb je
chronische hyperventilatie en twijfel je over HyperVen, twijfel dan niet en begin vandaag nog. 

Bedankt HyperVen en iedereen van het forum, jullie berichten waren herkenbaar, inspirerend en een steun.

Het bericht Best raar om genezen te zijn verscheen eerst op hyperventilatie informatie.