Lees meer
14
dec

20 tips tegen december stress

De december maand is vaak een maand vol met stress situaties, vooral voor mensen met chronische hyperventilatie. Hieronder lees je onze 20 tips tegen december stress.…

Lees verder →

Lees meer
fietsen verminderd stress
07
nov

Fietsen vermindert stress

Uit onderzoek is gebleken dat 4 keer per week fietsen de stress in ons lichaam met 50% vermindert. Mensen die minstens één keer naar het werk…

Lees verder →

Lees meer
hyperventilatie-bruxisme
07
feb

Bruxisme en hyperventilatie

bruxisme en hyperventilatie Bruxisme is de overkoepelende benaming voor tandenknarsen en kaakklemmen. De combinatie chronische hyperventilatie en bruxisme komt vaak voor. Bij tandenknarsen schuiven je tanden…

Lees verder →

Lees meer
ontspanningsoefening -bodyscan
07
feb

Ontspanningsoefening De bodyscan

Ontspan en ervaar je lichaam Als je chronische hyperventilatie hebt, maar ook als je last hebt van stress, is de ontspanningsoefening de bodyscan erg goed. In…

Lees verder →

Lees meer
slaapproblemen
07
feb

Slaapproblemen en een negatieve gedachtegang

Slaapproblemen en een negatieve gedachtegang hebben een directe relatie met elkaar, zo is onlangs aangetoond. Mensen die laat naar bed gaan - in combinatie met een…

Lees verder →

Lees meer
07
feb

Hond helpt om minder stress te ervaren

Het aaien en knuffelen van een hond helpt kinderen tussen de zeven en twaalf jaar oud om minder stress te ervaren. En om zich minder onrustig…

Lees verder →

Lees meer
07
feb

Meditatie en yoga versus stress

Meditatie en yoga versus stress De meeste mensen weten al dat ontspanning goed is tegen stress. Meditatie en yoga zijn ook daadwerkelijk bewezen dat ze een…

Lees verder →